Uống nước gì để trị mụn từ bên trong hiệu quả và an toàn?

Mụn nhọt luôn là nỗi lo lắng của tất cả chị em bởi nó không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mĩ. Vậy, uống nước gì để trị mụn từ bên trong hiệu quả và an toàn?

Nguyên nhân chính gây mụn nhọt trên da

Nguyên nhân chính gây mụn nhọt trên da

Mụn là một loại bệnh lý về da, phát sinh do sự rối loạn chức năng của các hormone và tuyến nhờn dưới da. Từ đó hình thành nên những tổn thương trên da và biểu hiện bằng một khối u nhỏ trên bề mặt da, có thể làm đau, sưng tấy.

Theo các chuyên gia, một số nguyên nhân chính gây mụn là do:

• Nội tiết tố  : Vào tuổi dậy thì, phụ nữ sau sinh, trong giai đoạn tiền mãn kinh,… các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Khi có nhiều bã nhờn được tiết ra, miệng tuyến bã có thể bị tắc nghẽn dẫn đến mụn.
• Sự căng thẳng: căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone dẫn đến mụn.
• Chế độ ăn uống: Ăn nhiều đường, đồ cay nóng, chất béo, sử dụng chất kích thích…
• Thiếu ngủ: Tình trạng này kéo dài khiến da tiết nhiều dầu hơn, từ đó sinh mụn.
• Môi trường tiếp xúc: Môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, nguồn nước… bám vào da mà không được làm sạch sẽ dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.
• Mỹ phẩm – hóa chất: Sử dụng mỹ phẩm sai cách có thể gây mụn hoặc làm nặng tình trạng mụn sẵn có.

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong hiệu quả và an toàn?

Nước rau má giúp thải độc sạch mụn từ bên trong

Nước rau má giúp thải độc sạch mụn từ bên trong

Rau má là loại rau lành tính có khả năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và giải độc rất tốt. Vì rau má có vị đắng, tính mát nên được rất nhiều chị em ưu ái dùng trong việc điều trị mụn. Cụ thể, rau má chứa tinh chất Saponin có khả năng tái tạo tế bào da mới. Ngoài ra, loại rau  này còn có chứa Triterpenoids, chất xơ, chất chống oxy hóa giúp chữa lành được vết thương do mụn, làm giảm thâm mụn và chăm sóc da mụn từ bên trong luôn khỏe mạnh.

Về cách dùng, nhiều chị em ưa chuộng xay rau má thành nước để uống, ngoài ra bạn cũng có thể dùng để ăn sống hoặc nấu canh.

Nước dừa giúp da đẹp sạch mụn từ bên trong

Nước dừa giúp da đẹp sạch mụn từ bên trong

Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất và Vitamin C có công dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và thanh nhiệt. Đối với vấn đề mụn, nước dừa có khả năng tăng cường chống nhiễm khuẩn để hạn chế vi khuẩn mụn phát triển và lây lan sang các vùng da khác. Ngoài ra, việc bạn uống nước dừa thường xuyên còn giúp giảm lượng dầu nhờn, chăm sóc da đẹp và hạn chế lão hóa.

Uống trà hoa cúc giúp trị mụn từ bên trong

Uống trà hoa cúc giúp trị mụn từ bên trong

Trà hoa cúc giúp bạn cải thiện tình trạng gan nhiễm độc và duy trì hoạt động bình thường của tạng phủ. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể sử dụng trà hoa cúc để đẩy lùi mụn.

Về cách dùng, bạn nên uống trà hoa cúc khi còn ấm vào buổi sáng sớm. Uống thời điểm này giúp cơ thể tỉnh táo hơn và da cũng đẹp hơn. Tuy nhiên, không nên uống quá 2 tách trà một ngày và nên tránh uống buổi tối vì dễ gây mất ngủ.

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong – nước sắn dây

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong – nước sắn dây

Sắn dây chứa nhiều isoflavone giúp tăng cường lưu thông máu lên não, giảm huyết áp, ngăn ngừa mụn trứng cá từ bên trong hiệu quả,…  Quy trình làm nước sắn dây cũng vô cùng đơn giản, bạn hãy thực hiện theo cách sau:

• Pha bột sắn với nước lọc để nguội rồi khuấy đều cho tan hết bột.
• Tùy vào sở thích mà bạn có thể cho thêm quất hay bỏ đá vào để uống. Chỉ đơn giản như vậy là bạn đã có ngay một cốc nước sắn dây thơm ngon, bổ dưỡng, trị mụn hiệu quả.

Nước atiso giúp đẩy lùi mụn từ bên trong

Nước atiso giúp đẩy lùi mụn từ bên trong

Nước atiso có vị đắng nhẹ, mát, giúp giảm cholesterol trong máu, lợi tiểu, mát gan,… Chính vì thế, sử dụng loại nước này cũng giúp bạn đẩy lùi mụn từ bên trong nhanh chóng.

Khi sử dụng trà atiso, bạn không được dùng thay thế nước lọc, mỗi ngày chỉ nên uống không quá 1 lít. Ngoài ra, các chuyên gia khuyến cáo uống liên tục 10 ngày là phải ngừng.

Trên đây là loại thức uống giúp trị mụn từ bên trong lành tính, an toàn và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Đặc biệt, để giúp da được khỏe mạnh và phục hồi từ bên trong tốt hơn, bạn nên kết hợp bổ sung collagen.

Uống collagen giúp hỗ trợ chăm sóc da mịn màng săn chắc từ bên trong

Các chuyên gia cho biết, sự thiếu hụt collagen mỗi năm cũng chính là nguyên nhân hàng đầu không chỉ khiến da nổi mụn mà còn xuất hiện các vấn đề khác như: cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, da kém săn chắc chảy xệ, khô sạm,….

Chính vì thế, việc uống bổ sung collagen từ bên trong mỗi ngày chính là bí quyết vàng giúp bạn lấy lại nét tươi trẻ và rạng rỡ trên da của mình. Và hiện nay, nắm bắt được nhu cầu của chị em, các sản phẩm bổ sung collagen dạng uống ngày càng xuất hiện nhiều hơn. Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm của Mỹ, Úc, Nhật, collagen Châu Âu, hay collagen Việt Nảm sản xuất… Tuy nhiên bạn cần lựa chọn sản phẩm có xuất xứ uy tín, rõ ràng để mang lại hiệu quả tối ưu cũng như độ an toàn cho cơ thể khi dùng thường xuyên.

Tổng hợp: Linh Chi