Vì sao phụ nữ sau sinh bị nám – bạn đã biết chưa?

Nám da là một trong những vấn đề da liễu thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Vấn đề lớn nhất mà nám gây ra cho chị em đó là những trở ngại về mặt tâm lý, sự thiếu tự tin với vẻ bề ngoài. Vậy vì sao phụ nữ sau sinh bị nám bạn đã biết chưa?

Vì sao phụ nữ sau sinh bị nám bạn đã biết chưa?

Vì sao phụ nữ sau sinh bị nám bạn đã biết chưa?

• Sự thay đổi nội tiết tố

Nội tiết tố bị thay đổi là nguyên nhân chính khiến các mẹ bị nám da sau khi sinh. Trong thời gian mang thai, lượng Estrogen bị giảm dần và dẫn đến mất cân bằng. Nội tiết tố Progesterone cũng từ đó mà bị thay đổi theo. Sau sinh con, nội tiết tố chưa ổn định trở lại, các hắc tố melanin sản sinh quá mức và bị đẩy lên bề mặt da và hình thành vết nám.

• Sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm

Sức đề kháng của cơ thể mẹ bị suy giảm cũng là nguyên nhân khiến các mẹ bị nám. Thông thường, khoảng 3-6 tháng đầu sau khi sinh, làn da chưa được phục hồi, còn rất mỏng manh và yếu ớt nên cũng dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài, đặc biệt là tia UV. Lượng melanin sẽ tăng lên để bảo vệ làn da nhưng lại khiến bề mặt da mẹ bị thâm nám rõ rệt.

• Mất ngủ sau sinh

Đối với những bà mẹ bỉm sữa thì tình trạng mất ngủ sau sinh đã trở nên quá quen thuộc. Các mẹ thường phải thức, sinh hoạt theo giờ giấc của con, nên không có thời gian sinh hoạt cụ thể, mất ngủ kéo dài. Điều này sẽ dẫn đến việc cơ thể hoạt động quá sức, “tiếp tay” cho việc sản sinh ra các sắc tố melanin gây nám.

• Do mẹ không có thời gian chăm sóc da

Cơ thể và da có sự thay đổi rất nhiều sau sinh. Tuy nhiên, các bà mẹ do quá bận rộn chăm sóc nuôi dưỡng con nên không có thời gian chăm sóc phục hồi da như trước. Từ đó khiến da phải chịu nhiều tác nhân gây tổn thương mà không được chăm sóc dẫn đến dễ gặp các vấn đề về da như mụn nhọt, nám da tàn nhang.

• Sự lão hóa theo thời gian

Sinh con là cột mốc quan trọng trong cuộc đời của một người phụ nữ. Nhưng nó cũng cho biết rằng cơ thể người chị em đang dần bị lão hóa, thể hiện rõ nhất ở làn da. Các gốc tự do trong cơ thể tấn công trực tiếp lên các tế bào khiến da bị suy yếu, dẫn đến sự xuất hiện của vết nám, sạm da, nếp nhăn, lão hóa da sau sinh…

Chăm sóc da nám sau sinh bằng cách nào an toàn hiệu quả?

Chăm sóc da nám sau sinh bằng cách nào an toàn hiệu quả?

Để chăm sóc và phục hồi da nám sau sinh trở nên sáng khỏe mịn màng thì dưới đây là một số cách chị em có thể áp dụng tại nhà:

• Luôn bảo vệ trước ánh nắng bằng cách che chắn mỗi khi di chuyển hay hoạt động ngoài trời. Hạn chế khung giờ từ 10h – 15h, bởi đây là thời điểm bức xạ mặt trời, tia UV hoạt động mạnh gây ảnh hưởng đến làn da.
• Đắp các loại mặt nạ trị nám da an toàn từ thiên nhiên như: dầu dừa, bột trà xanh, bột đậu đỏ, bột nghệ, mật ong…
• Ăn uống đầy đủ chất, tập trung bổ sung các thực phẩm lợi sữa và làm mờ nám sạm nhanh chóng như rau củ, trái cây, thịt, trứng gà,… Và mẹ cũng đừng quên bổ sung đủ 2,5 lít nước mỗi ngày để đào thải độc tố có trong cơ thể.
• Ổn định giờ giấc sinh hoạt bằng cách san sẻ công việc chăm sóc bé với người thân. Nên tận dụng thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn cũng như chăm sóc da sau sinh.
• Lựa chọn sử dụng những loại mỹ phẩm chăm sóc da sau sinh chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ và thương hiệu rõ ràng, được cấp phép chứng nhận của Bộ Y Tế, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho da. Ngoài ra, các thành phần có trong sản phẩm nên được chiết xuất từ thiên nhiên.
• Ngoài ra, mẹ cũng có thể kết hợp uống bổ sung collagen để chăm sóc và phục hồi da sau sinh trở nên săn chắc và khỏe đẹp hơn.

Bổ sung collagen giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Collagen là dưỡng chất chiếm tới 70% cấu trúc da, quyết định lớn tới độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng của da.  Tuy nhiên, collagen không phải là dưỡng chất có công dụng trị nám nên không thể giúp loại bỏ hoàn toàn nám cho bạn được. Thế nhưng, việc bổ sung collagen cho da nám sẽ giúp làn da mẹ sau sinh mịn màng, săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả. Nhờ đó, làn da được tươi trẻ, đều màu và rạng rỡ hơn!

Và nếu chị em còn thắc mắc sau sinh bao lâu uống được collagen thì câu trả lời là 6 tháng. Đây được đánh giá là thời điểm vàng cho việc chăm sóc da mà không ảnh hưởng gì đến chất lượng sữa mẹ.

Tổng hợp: Linh Chi