Việc uống collagen khi nào mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất?

Uống collagen chăm sóc da là biện pháp được nhiều chị em lựa chọn. Vậy uống collagen khi nào mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất? Nên uống collagen ở độ tuổi nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Uống collagen như thế nào để chăm sóc da tốt nhất? 

Bạn muốn sở hữu một làn da đẹp căng mịn, tràn đầy sức sống thì cần uống collagen đúng thời điểm và đúng cách, đúng liều lượng.

Uống collagen đúng cách được đánh giá dựa trên các tiêu chí sau:

• Bổ sung các sản phẩm collagen có nguồn gốc rõ ràng, dễ hấp thu.
• Để tránh tình trạng nổi mụn, bị nóng hay tăng cân, nên lựa chọn sản phẩm collagen phù hợp với cơ địa của bản thân. Có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi dùng loại collagen nào đó.
• Uống đúng liều lượng, không vì muốn đẩy nhanh quá trình làm đẹp mà uống “bừa bãi”. Nên uống đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất và kiên nhẫn sử dụng chúng.
• Kết hợp bổ sung qua các thực phẩm giàu collagen để cung cấp lượng collagen dồi dào cho cơ thể. Một số thực phẩm giàu collagen có thể lựa chọn như cá hồi, bơ, rau xanh,…
• Uống collagen kết hợp luyện tập thể dục thể thao. Như thế không chỉ mang lại sức khỏe, lối sống lành mạnh mà còn giúp thúc đẩy nhanh các quá trình trong cơ thể. Trong đó có quá trình tái tạo da.
• Trong thời gian uống collagen nên tránh một số tác nhân gây ảnh hưởng xấu cho làn da. Điển hình như thức khuya, tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời, làm việc trong môi trường ô nhiễm,…

Uống collagen kết hợp bổ sung collagen qua các thức phẩm hàng ngày

Nên uống collagen khi nào mang lại hiệu quả nhất?

Tốc độ lão hóa da được cho là tỉ lệ thuận với độ tuổi của con người. Khi bước sang tuổi càng lớn, con người nhận ra được rõ rệt các dấu hiệu của lão hóa da như nếp nhăn, sạm, nám,… Khi đó, các sản phẩm chức năng giúp chống lão hóa da bắt đầu được săn lùng. Nổi bật nhất là sản phẩm bổ sung collagen dạng uống. Nó được cho là công cụ giúp chị em “hồi xuân” một cách thần kỳ.

Tuy nhiên, cũng vì vậy mà nhiều người lạm dụng collagen một cách quá đà. Bổ sung collagen quá nhiều hay quá muộn không chỉ gây lãng phí tiền bạc mà còn khiến cơ thể tự đào thải ra ngoài. Do đó, bạn nên cân nhắc uống collagen khi nào thì mạng lại hiệu quả nhất.

Bổ sung collagen qúa muộn gây tác hại như thể nào?

Chắc hẳn ai cũng biết việc bổ sung collagen quá muộn cho làn da có tác hại lớn như thế nào. Làn da của chúng ta sẽ ngày càng lão hóa khi tuổi của chúng ta ngày càng có tuổi. Tuổi càng cao sẽ khiến khả năng tái tạo, phục hồi của làn da sẽ càng giảm.

Khi đó, việc bạn uống bổ sung collagen sẽ khiến cơ thể không thể hoặc rất khó khăn trong việc chống lại quá trình lão hóa da tự nhiên.

Uống bổ sung collagen quá muộn khiến cơ thể khó khăn trong việc chống lão hóa da

Vì sao nên bổ sung collagen sớm

Khi bước sang tuổi 25, collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm cả về số lượng lẫn chất lượng. Thời điểm đó, các dấu hiệu quả lão hóa da bắt đầu xuất hiện. Cụ thể, hàng năm cơ thể mất đi khoảng 1-1,5% collagen. Con số đó sẽ tăng hơn nhiều cùng với độ tuổi của chúng ta. Vì vậy, nếu không uống bổ sung collagen sớm, quá trình lão hóa da sẽ đẩy nhanh hơn. Từ đó khiến làn da của bạn ngày càng trở nên xấu xí, già nua và không còn sức sống.

Uống collagen bắt đầu từ độ tuổi 20 được cho là thời điểm thích hợp để bổ sung collagen cho cơ thể hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả. Ở tuổi 20, sức đề khoáng của làn da chúng ta vẫn còn mạnh mẽ. Tuy nhiên, làn da lại rất dễ bị tổn thương bởi các thói quen, lối sinh hoạt thiếu khoa học. Vì vậy, bổ sung collagen cho làn da lúc này cũng vô cùng quan trọng.

Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung collagen qua các thực phẩm hàng ngày thực sự không cung cấp đủ hàm lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Do đó, nên uống bổ sung collagen cho cơ thể cũng như làn da của chúng ta bắt đầu từ tuổi 20.

Bổ sung collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và dễ hấp thu cho cơ thể

Collagen giúp chống lão hóa da tốt nhất là nên uống đúng cách, đúng thời điểm. Ngoài ra, lựa chọn sản phẩm collagen uống phù hợp, dễ hấp thu cho cơ thể cũng rất quan trọng. Từ đó, giúp chống lão hóa, mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.