Viên uống collagen có tốt không? Nên chú ý gì khi lựa chọn viên collagen?

Collagen là một dưỡng chất có khả năng làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả. Vì thế mà các sản phẩm bổ sung collagen luôn được chị em săn đón và sử dụng. Vậy viên uống collagen có tốt không? Nên lưu ý những gì khi lựa chọn viên uống collagen?

 

Collagen – Dưỡng chất “vàng” giúp duy trì làn da khỏe mạnh

Collagen là một loại protein dạng sợi chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và 70% cấu trúc da. Dưỡng chất này được tìm thấy nhiều ở mọi nơi trong cơ thể của bạn. Do đó việc thiếu hụt collagen sẽ ảnh hưởng lớn tới sụn, xương, ruột và đĩa đệm.

Đối làn da, collagen là yếu tố cần thiết để tạo ra các axit amin. Đây là chất nuôi dưỡng tế bào da. Ngoài ra, collagen còn được ví như “chất keo” liên kết các mô tạo thành bộ khung nâng đỡ da. Từ đó mà duy trì làn da đàn hồi, căng mịn.

Bổ sung collagen giúp trẻ hóa da

Sự thiếu hụt collagen của cơ thể kể từ tuổi 25. Điều này khiến cho da xuất hiện những dấu hiệu như da khô, vết đồi mồi, nếp nhăn, thâm sạm. Các dấu hiệu của lão hóa da sẽ xuất hiện trên các vị trí như khóe mắt, nếp nhăn, miệng..

Do đó, bổ sung collagen ngay từ ngoài 20 tuổi là điều bạn nên làm để chống lão hóa da. Trong số các sản phẩm bổ sung collagen, viên uống collagen được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Vậy viên uống collagen có tốt không?

Viên uống collagen có tốt không?

• Ưu điểm 

+ Collagen dạng viên khá nhỏ gọn, tiện lợi, dễ dàng mang theo trong các chuyến đi xa hay chuyến đi công tác.

+ Chỉ cần uống với nước để sử dụng

+ Giá thành rẻ hơn các loại collagen khác, tiết kiệm khi sử dụng lâu dài

• Nhược điểm

+ Khả năng hấp thụ kém hơn so với những loại collagen khác do cơ thể cần thời gian phân tách lớp nang bên ngoài.

+ Hàm lượng collagen trong mỗi viên uống khá thấp. Do đó, mỗi ngày bạn phải uống thành nhiều lần gây phiền phức và hay quên.

+ Dạng viên nhìn giống thuốc, gây ra “ác cảm” cho nhiều người thì không muốn các sản phẩm giống thuốc.

Tuy nhiên thực tế, để đánh giá các sản phẩm collagen có tốt hay không, phụ thuộc rất nhiều vào thành phần và hàm lượng collagen có trong sản phẩm. Do đó, để mua được các sản phẩm tốt và chất lượng, chị em nên chú ý tới 2 yếu tố này.

Nên chú ý gì khi lựa chọn viên uống collagen?

Ngoài việc cần quan tâm “viên uống collagen có tốt không?”, thì bạn cũng cần phải nắm được những điều cần lưu ý khi lựa chọn collagen dạng viên.

Trên thực tế không phải mọi collagen đều tốt cho da, cũng như không phải bổ sung càng nhiều collagen càng tốt. Bạn cần tỉnh táo khi lựa chọn các sản phẩm cho bản thân mình.

• Lựa chọn collagen có chiết xuất từ da cá

Nhiều sản phẩm hiện nay có thành phần chính collagen chiết xuất từ da của những động vật trên cạn như heo, bò, gà… Nếu bạn tiêu thụ loại collagen này thường xuyên sẽ phải đối mặt với tình trạng dư thừa cholesterol xấu và nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim mạch.

Thay vào đó, bạn hãy ưu tiên lựa chọn collagen từ da cá. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng da cá có cấu trúc gần giống với da người nhất. Do vậy, loại collagen này mang lại hiệu quả cao khi sử dụng.

• Lựa chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Một yếu tố hàng đầu mà bạn cần chú ý khi lựa chọn sản phẩm collagen, đó là nguồn gốc xuất xứ. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau. Bên cạnh với những sản phẩm tốt, chất lượng thì vẫn còn tồn tại các sản phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng.

Điều đáng nói là những sản phẩm này khi bổ sung vào cơ thể không những không có hiệu quả mà còn gây ra ảnh hưởng xấu tới cơ thể. Do vậy bạn hãy tìm hiểu thật kĩ các sản phẩm trước khi lựa chọn bổ sung. Ưu tiên chọn sản phẩm rõ nguồn gốc xuất xứ, thông tin đầy đủ, được kiểm nghiệm an toàn và hiệu quả.

Tổng hợp: Dương Hoàng