Tips chăm sóc da cho phụ nữ 30+ luôn tươi trẻ

Các vấn đề về da như: nếp nhăn đuôi mắt, da thô ráp, chùng nhão, nám sạm,… sẽ bắt đầu xuất hiện rõ từ tuổi 30 trở đi. Do đó, để ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa này, thì việc chăm sóc da ngay từ hôm nay có ý nghĩa rất quan trọng.

Dưới đây là những mẹo nhỏ chăm sóc da tuổi 30+ mà bạn nên biết:

Thực hiện 3 bước chăm sóc da cơ bản mỗi ngày

3 bước chăm sóc da cơ bản và rất cần thiết đối với chị em ở mọi độ tuổi, nhất là phụ nữ 30+ đó là: làm sạch, cân bằng và dưỡng ẩm. Đây là thói quen tốt mà chị em cần xây dựng để giúp làm sạch và loại bỏ những bụi bẩn trên da,  chống lão hóa da cho làn da luôn chắc khỏe và tuơi mới mỗi ngày.

Chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý

Muốn sở hữu làn da đẹp và tươi trẻ thì việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý có ý nghĩa rất quan trọng. Ăn nhiều các loại rau xanh và trái cây mỗi ngày. Đồng thời, hạn chế nạp vào cơ thể những thực phẩm chiên rán đồ ăn nhanh gây hại.

Bổ sung vitamin thiết yếu

Vitamin C và E là 2 loại vitamin rất tốt cho da, tăng đàn hồi và ngừa lão hóa da hiệu quả. Hơn nữa, chúng còn có khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen giúp duy trì độ đàn hồi của da trong thời gian dài.

Uống đủ nước

Nước có vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Do đó, uống đủ nước, tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh, da dẻ căng mọng và mịn màng.

Sử dụng kem mắt

Nếp nhăn  vùng đuôi mắt sẽ tố cáo độ tuổi thật của bạn. Sử dụng kem dưỡng mắt là một trong những cách chăm sóc da giúp giảm thiểu nếp nhăn và ngăn ngừa quầng thâm. Vì thế, hãy lựa ngay cho mình tuýp kem dưỡng mắt phù hợp nha.

Đắp mặt nạ

Bạn không cần phải bỏ nhiều tiền để mua mặt nạ chăm sóc da. Vì chúng ta hoàn toàn có thể tự làm mặt nạ ngay từ những nguyên liệu từ thiên nhiên như: bột nghệ, mật ong, sữa chua,… vừa an toàn cho da, vừa mang lại hiệu quả chống lão hóa vượt trội.

Luyện tập thể dục thường xuyên

Đây cũng là một trong những tips giúp bạn có được làn da không tuổi. Thường xuyên tập thể dục không chỉ giúp bạn nuôi dưỡng các tế bào máu mà còn làm sạch da, ngừa mụn trứng cá.

Sử dụng kem chống nắng

Một trong những yếu tố không thể bỏ qua đó là kem chống nắng, nó cực kỳ quan trọng đối với chị em, nhất là phụ nữ 30+. Nếu đang sử dụng các loại phấn trang điểm thì chị em nên chọn loại có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ da tránh khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Sản phẩm bổ sung collagen tuyệt vời

Với những sản phẩm dưỡng da đơn thuần thì rất khó có thể cái thiện làn da cho phụ nữ 30+ khi bị lão hóa. Cách tốt nhất là tìm cho mình sản phẩm collagen tốt cho da để bổ sung lượng collagen thiếu hụt giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn, giúp da đẹp hơn, khỏe hơn và sáng mịn hơn.