10 mẹo giúp bạn không còn lo lắng làm sao để đẹp tự nhiên

Làm thế nào để đẹp tự nhiên? Bạn sẽ trở nên đẹp hơn thật dễ dàng nếu có thể thay đổi những thói quen nhỏ của mình trong cuộc sống. Dưới đây là 10 mẹo giúp bạn không còn lo lắng làm sao để đẹp tự nhiên.

1. Tỉa lông mày cho vào khuôn

Rất ít thứ có thể thay đổi được diện mạo của bạn đẹp lên một cách nhanh chóng bởi chỉ có can thiệp dao kéo mới làm được điều này. Vậy làm sao để đẹp tự nhiên? Một đôi lông mày được tỉa gọn gàng, chải chuốt vào khuôn sẽ thay đổi cả khuôn mặt của bạn.

Hình dáng chân mày phù hợp sẽ tạo khung cho khuôn mặt và tôn lên những đường nét trên khuôn mặt của bạn. Đây là điều sẽ làm cho bạn sẽ trở nên xinh đẹp hơn ngay lập tức.

2. Tẩy da chết thường xuyên

Hàng ngày, da của chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều các nhân tố ở bên ngoài như là tia UV, bụi bẩn cùng với các thay đổi ở bên trong cơ thể như thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt collagen…. Đặc biệt, khi mà độ tuổi của các bạn ngày càng tăng thì cơ chế tự tẩy da chết của chúng ta yếu đi rất nhiều. Lúc này, da xuất hiện các lớp sừng dày trên da, lỗ chân lông bị bít tắc và có thể gây nên các tình trạng lão hóa da.

Vì vậy, chúng ta cần phải tẩy da chết thường xuyên để có thể loại bỏ được lớp vảy khô trên da để da được thông thoáng, mịn màng.

3. Tẩy trang hàng ngày

Việc không tẩy trang hàng ngày sẽ gây nên các vấn đề về da giống như không tẩy da chết. Bạn hãy cố gắng đừng làm tắc lỗ chân lông với lớp nền dày khiến da không thể thở được. Các khói bụi và lớp make up nếu không được nhũ hóa kĩ thì sẽ khiến làn da của bạn xấu đi thậm tệ.

Hãy tẩy trang hàng ngày để da được sạch sẽ và thông thoáng, da chỉ có thể đẹp nếu được làm sạch và chăm sóc kĩ. Vì vậy, đừng quên tẩy trang hàng ngày nhé!

4. Bảo vệ làn da của bạn

Sự thay đổi thất thường của thời tiết có thể khiến chúng ta khó thích nghi với môi trường. Điều này gây ra nhiều tác động bất lợi cho làn da và không đẹp lên một cách tự nhiên. Vì thế, hãy bảo vệ làn da của bạn bằng cách bôi kem chống nắng hàng ngày và cấp ẩm cho da đều đặn để trông bạn lúc nào cũng tươi trẻ và đẹp rạng ngời.

5. Uống đủ nước

Nước chiếm đến 70% trong cơ thể con người nên khi cơ thể sẽ bị thiếu nước, các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể bị rối loạn, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe như suy giảm chức năng thận, các chất độc bị tích tụ trong cơ thể…

Khi uống đủ nước, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bình thường. Điều này đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh, làn da được cấp nước. Từ đó giúp hoạt động học tập, lao động và sinh hoạt được hiệu quả hơn. Vậy nên hãy uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày nhé.

6. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

Luyện tập thể dục thể thao rất ích cho sức khỏe và làn da của mỗi người. Khi cơ thể cháy nhiều calo, lúc này các chất độc hại được thải ra qua tuyến mồ hôi. Điều này giúp làn da của bạn được đào thải, săn chắc và khỏe mạnh hơn đáng kể. Để cơ thể và làn da đẹp lên một cách tự nhiên, các chị em hãy dành ra 10-15 phút mỗi ngày để tập các bài tập như: yoga, chạy bộ, erobic…

7. Tăng cường protein cho tóc

Keratin – đây là một loại protein có thành phần cấu trúc quan trọng của tóc và móng. Các chuyên gia dinh dưỡng giải thích rằng “nền tảng của sự phát triển của tóc, da và móng của chúng ta là ở các chất dinh dưỡng mà chúng ta ăn”. Vì vậy, bạn nên tăng cường protein tự nhiên cho tóc bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu protein như trứng, các loại hạt, cá… để tóc được khỏe mạnh hơn. Đây là cách giúp bạn đẹp tự nhiên đơn giản và hiệu quả mà bạn nên áp dụng hàng ngày.

8. Bỏ thói quen sử dụng các chất kích thích

Sử dụng rượu bia và hút thuốc lá rất có hại cho làn da của chúng ta. Khi hút thuốc lá sẽ làm cho 4000 chất độc đi vào cơ thể, bên cạnh đó uống quá nhiều rượu, bia sẽ khiến làn da khô và trông cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống. Bỏ thói quen sử dụng chất kích thích là cách cải thiện độ đàn hồi cho da và trông bạn trẻ đẹp lên từng ngày.

9. Tránh các chất béo không bão hòa

Các chất béo không bão hòa là các chất thường xuất hiện trong các món ăn nhẹ như các loại bánh, đồ ngọt, thực phẩm chiên xào. Chúng chính là “rào cản” làm cho bạn khó có được một làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên. Các chất béo này không chỉ khiến cho làn da của bạn “xuống cấp” nhanh hơn mà còn ngăn cản các tác dụng của omega-3 đối với trí não và sức khỏe.

Mẹo để đẹp tự nhiên là bạn hãy bổ sung các thực phẩm chứa chất béo bão hòa như cá hồi, cá thu, dầu oliu, hạt óc chó… Ngoài việc thúc đẩy việc dưỡng ẩm cho da, các thực phẩm này còn giúp da của bạn mềm mại và rạng rỡ hơn.

10. Bổ sung collagen sớm cho da săn chắc và mịn màng

Bổ sung collagen giúp bạn đẹp tự nhiên từ bên trong

Collagen là một phần thiết yếu  của cơ thể và làn da. Nếu cơ thể bị thiếu hụt collagen, da của bạn sẽ trở nên xuống sắc và lão hóa nhanh hơn. Khi lượng collagen bị hao hụt đi, cơ thể sẽ không kịp sản sinh collagen để bù đắp cho lượng collagen mất đi. Vì vậy, làn da của bạn trở sẽ trở nên khô hơn, kém đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn ở khóe mắt, khóe miệng.

Do đó, uống bổ sung collagen rất quan trọng đối với cơ thể và làm đẹp cho da. Không những giúp hỗ trợ quá trình dưỡng da tốt hơn mà còn giúp cơ thể và làn da được khỏe đẹp tự nhiên và đẹp sâu từ bên trong. Nó giúp làn da trở nên đều màu, săn chắc và mịn màng hơn. Bên cạnh đó, còn giúp móng và tóc chắc khỏe, không lo bị gãy rụng.