Bà bầu bị nổi mụn lưng phải làm sao để cải thiện triệt để?

Mụn lưng là một trong những vấn đề về da phổ biến mà nhiều chị em hiện nay gặp phải. Đặc biệt, nó xuất hiện nhiều ở các bà bầu. Nếu như không biết chăm sóc kĩ càng, mụn lưng sẽ phát triển nhiều hơn và để các vết thâm. Điều này sẽ khiến bạn mất đi sự tự tin. Vậy bà bầu bị nổi mụn lưng nên làm gì để cải thiện triệt để?

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng bà bầu bị nổi mụn lưng?

Trước khi tìm hiểu cách khắc phục, bạn cần nắm được nguyên nhân vì sao bà bầu bị nổi mụn lưng? 

• Thân nhiệt cao: Phụ nữ mang thai lúc nào cũng cao hơn so với những người bình thường. Điều này khiến cho mồ hôi tiết ra nhiều hơn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó gây ra vẫn đề nổi mụn lưng.
• Nội tiết tố: Bất kỳ bà bầu nào cũng sẽ gặp phải vấn về rối loạn nội tiết tố khi mang thai. Điều này khiến kích thích tuyến dầu dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến bà bầu bị nổi mụn lưng.
• Chế độ ăn uống bất thường: Khi mang thai, chế độ ăn uống của chị em sẽ có sự thay đổi. Thói quen ăn nhiều đồ bổ, cay nóng, dầu mỡ, thiếu rau xanh, thức khuya, căng thẳng… thường gặp ở nhiều chị em. Điều này gây ra những sự rối loạn dưỡng chất từ bên trong khiến mụn lưng xuất hiện.
• Do cơ địa: Có một số bà bầu có đặc điểm là da nhiều dầu hoặc hỗn hợp. Da không được chăm sóc kĩ sẽ dẫn tới bị viêm tắc lỗ chân lông và làm nổi mụn.

Nguyên nhân vì sao bà bầu nổi mụn lưng?

Dấu hiệu bà bầu bị nổi mụn lưng là gì?

Các bà bầu bị nổi mụn lưng thường có những dấu hiệu dưới đây:

• Phần lưng ngứa, bị nổi mụn nước
• Mụn rôm nhỏ li ti ở lưng
• Khi chạm vào vết mụn lưng có cảm giác sưng, đau rát
• Có xu hướng lan rộng ra xung quanh khi không chăm sóc kĩ càng

Bà bầu bị nổi mụn lưng có ảnh hưởng tới thai nhi không?

Trên thực tế, vấn đề bà bầu bị nổi mụn lưng sẽ không gây ra tác hại trực tiếp tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Về cơ bản, đây là vấn đề bình thường do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Vấn đề này sẽ được cải thiện trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tới khi sinh con xong, các nốt mụn cũng dần dần biến mất.

Thế nhưng có một sốbà bầu bị nổi mụn lưng kéo dài trong suốt thai kỳ. Điều này dẫn tới tâm lý lo âu, suy nghĩ quá nhiều. Tâm trạng không tốt liên tục trong thời gian dài sẽ dẫn tới stress nặng. Cơ thể chán ăn, mệt mỏi… Ngoài ra, các nốt mụn lưng khi khỏi sẽ để lại các vết thâm xâu xí. Điều này sẽ khiến chị em mất đi sự tự tin hơn.

Cải thiện vấn đề bà bầu bị nổi mụn lưng bằng nguyên liệu thiên nhiên

Chanh

Sử dụng chanh điều trị mụn lưng

Trong chanh chứa hàm lượng axit citric dồi dào. Đây là chất chống oxy hóa lí tưởng cho da. Nó sẽ hỗ trợ tẩy tế bào da chết. Từ đó giúp da mịn màng tự nhiên. Đồng thời, lượng vitamin C dồi dào trong chanh sẽ giúp bạn đẩy mạnh sự tái tạo collagen cùng các axit amin để phục hồi da, giảm viêm mụn:

Chăm sóc da dầu mụn với chanh mẹ bầu thực hiện theo các bước:

• Bạn chỉ cần chọn lấy quả chanh mọng nước.
• Vắt phần nước cốt và thoa nhẹ lên vùng lưng bị mụn sau khi tắm.
• Massage tầm 15 phút thì bạn rửa sạch lại với nước ấm.

Giấm táo

Giấm táo cũng là nguồn cung cấp lượng chất chống oxy hóa an toàn cho da. Nó sẽ giúp bạn cân bằng lại độ pH tự nhiên. Từ đó hạn chế mụn lưng, mụn trứng cá, tút lại nhan sắc sau sinh hiệu quả:

• Bạn hãy pha giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:2.
• Cho hỗn hợp này vào bình xịt để xịt trị mụn lưng.
• Thư giãn trong 20 phút rồi tắm lại với nước sạch.

Bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu bị nổi mụn lưng

Bà bầu bị nổi mụn lưng nên ăn gì?

Các chuyên gia cho biết, bà bầu bị nổi mụn lưng nên bổ sung các dưỡng chất như:

• Các loại axit béo, omega-3, omega – 6, omega – 9 trong cá hồi, cá thu, dầu hướng dương, các loại hạt
• Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh. Đặc biệt là những loại rau có màu xanh đậm, hoa quả. Trong rau củ quả chứa hàm lượng cao beta – carotene. Từ đó giúp bạn giảm bớt bã nhờn, chống viêm tự nhiên.
• Bổ sung probiotic trong chế độ ăn hàng ngày. Ví dụ như sữa chua, bắp cải, socola đen, dưa chua, kim chi…
• Bổ sung collagen thông qua các thực phẩm như chân giò, nước xương, cá hồi, quả mọng màu đỏ, trái cây họ cam,… Ngoài ra sau khi sinh 6 tháng, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên hãy tham khảo kĩ các bài review collagen sau sinh để chọn được sản phẩm tốt nhất.

Bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh 6 tháng

Bà bầu bị nổi mụn lưng không nên ăn gì?

Khi bị mụn lưng, bạn hãy hạn chế các thực phẩm như:

• Đồ uống nhiều đường như nước ngọt, nước tăng lực, bánh kẹo…
• Đồ uống gây nóng trong như cà phê, rượu, bia…
• Các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán, đồ cay nóng…

Trên đây là những thông tin giúp bà bầu bị nổi mụn lưng cải thiện da của mình. Chúc bạn sớm có được làn da mịn màng, láng mịn như mong muốn!

Tổng hợp: Dương Hoàng