Bà bầu bị sạm da phải làm sao để cải thiện an toàn hiệu quả?

Nám, sạm da khi mang bầu là tình trạng không hiếm gặp ở các mẹ bầu. Tuy nhiên, nó khiến diện mạo của mẹ trở nên xuống sắc và già nua. Vậy, bà bầu bị sạm da phải làm sao để cải thiện an toàn hiệu quả?

Vì sao bà bầu dễ bị sạm, nám da?

Nám, sạm da là hiện tượng tăng sinh sắc tố melanin ở một số vùng da khiến chúng có màu sậm hơn (nâu, vàng hoặc nâu vàng, nâu đen) so với các vùng da còn lại. Theo thống kê, nám, sạm da thường xuất hiện ở phụ nữ sau tuổi 30, đặc biệt phổ biến ở phụ nữ mang thai, chiếm tỷ lệ 50% – 75%. Vậy, vì sao bà bầu dễ bị sạm, nám da?

Nguyên nhân bà bầu bị nám da là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến rối loạn sắc tố da. Đồng thời, sự gia tăng hormone estrogen và progesterone khi mang thai cùng với lưu lượng máu tăng lên sẽ làm kích thích các phân tử tyrosine bị oxy hóa. Đây là tiền chất của melanin nằm trong vùng sản xuất của tế bào da. Khi bị oxy hóa, chúng sẽ khiến tế bào da bị tổn thương.

Bên cạnh đó, sự thiếu hụt collagen mỗi năm cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ lão hóa nhanh và sớm xuất hiện sạm nám, tàn nhang. Collagen là một trong những loại protein quan trọng quyết định tới cấu trúc da. Do ảnh hưởng của nhiều tác nhân bên ngoài và thay đổi bên trong khiến lượng collagen trong cơ thể mẹ hao hụt dần. Khi không được bù đắp kịp thời, cấu trúc da trở nên lỏng lẻo và dễ xuất hiện lão hóa. Điển hình là da trở nên khô sần, sạm màu và có thể xuất hiện nám.

Collagen là thành phần quan trọng trong cấu trúc da

Bà bầu bị sạm da phải làm sao để cải thiện an toàn hiệu quả?

Vì làn da phụ nữ đang mang bầu rất mỏng yếu và nhạy cảm. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng mỹ phẩm điều trị nám sạm trong khi mang thai vì dễ ảnh hưởng đến thai nhi. Theo đó, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để trị nám da là an toàn nhất. Dưới đây là một số công thức hiệu quả bạn có thể tham khảo:

• Mặt nạ chuối và sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, C, E cùng acid lactic có tác dụng giúp da mềm mịn và trắng sáng tự nhiên, đánh bật các đốm da sậm màu nhanh chóng. Trong khi chuối chín chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng sinh collagen để da được đều màu, săn chắc hơn. Do đó, khi kết hợp hai nguyên liệu này bạn sẽ có được một loại mặt nạ trị sạm da khi mang thai hiệu quả.

Chăm sóc da cho mẹ bầu với nguyên liệu tự nhiên an toàn và lành tính

• Mặt nạ trứng gà và bột nghệ

Trứng gà có chứa nhiều protein, vitamin A, K cùng các khoáng chất như kẽm, magie… có khả năng nuôi dưỡng làn da, giúp da trắng sáng mịn màng. Bột nghệ giàu chất chống oxy hóa và curcumin có tác dụng bảo vệ da, ngăn ngừa tác nhân gây nám sạm da hiệu quả.

• Mặt nạ mật ong nguyên chất

Mật ong giàu dinh dưỡng và các chất kháng khuẩn, tiêu viêm giúp nuôi dưỡng da, ức chế sắc tố melanin, điều trị nám hiệu quả. Chính vì vậy mật ong đã trở thành một trong những bí quyết làm đẹp của hội các mẹ bầu.

• Mặt nạ dưa leo

Dưa leo chứa tới 90% nước rất tốt trong việc cung cấp độ ẩm, giúp da căng mịn. Hơn nữa, dưa leo còn cung cấp cho da vitamin E, kích thích sản sinh collagen cho da đều màu, căng mịn, đàn hồi.

Những lưu ý khác giúp việc cải thiện sạm da ở bà bầu đạt hiệu quả hơn

Chăm sóc da đúng cách giúp ngăn ngừa và cải thiện nám da ở bà bầu hiệu quả

Ngoài việc sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên thì các mẹ bầu nên chú ý một số điều quan trọng dưới đây để chăm sóc da nám sạm khi bầu đạt hiệu quả hơn. Cụ thể như sau:

• Bạn nên hạn chế ra ngoài trời nắng, nhất là ánh nắng từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều. Nếu phải ra ngoài thì nên che kín da bằng khăn hay khẩu trang…
• Vệ sinh da mặt với nước muối sinh lý mỗi ngày để loại bỏ chất nhờn, bụi bẩn cũng như tế bào chết.
• Bổ sung vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm tốt cho da, phòng ngừa nám sạm như các loại rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E. Các chất này có nhiều trong sữa, cà rốt, ổi, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành,…
• Mẹ nên áp dụng các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện sức khỏe của cả mẹ và bé. Ngoài ra, việc tập thể dục mang đến một tinh thần tốt để hạn chế những căn bệnh thường gặp ở các mẹ bầu, trong đó nám da. Việc tập thể dục còn mang lại những hiệu quả bất ngờ, góp phần vào quá trình vượt cạn của các  mẹ bầu trở nên dễ dàng hơn.

Trên đây là một số cách cải thiện bà bầu bị sạm da hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Chúc các chị em thực hiện thành công để nhanh chóng lấy lại làn da đẹp như thì con gái của mình nhé!

Tổng hợp: Linh Chi