Bạn có biết làn da thay đổi theo tuổi tác như thế nào?

Chúng ta đều biết rằng, tuổi tác và làn da có mối liên hệ mật thiết với nhau. Càng lớn tuổi, làn da của bạn sẽ càng trở nên lão hóa nặng nề hơn. Đây là quy luật từ tự nhiên mà bạn không thể đảo ngược. Vậy bạn có biết làn da thay đổi theo tuổi tác như thế nào?

Làn da thay đổi theo tuổi tác như thế nào?

Độ tuổi thiếu niên

Ở độ tuổi này, đa phần chúng ta sẽ gặp phải những vấn đề như mụn trứng cá… Điều này khiến cho các tuyến dầu trên da bị kích thích. Từ đó làm bít tắc các lỗ chân lông. Thêm vào đó ở độ tuổi này, lượng nội tiết tố trong cơ thể bạn sẽ thay đổi. Đây là nguyên nhân sâu sa hàng đầu khiến da nổi mụn nhiều hơn. Mặc dù có nhiều trường hợp hiện tượng này sẽ biến mất đi khi trưởng thành. Tuy nhiên nếu bạn không có phương pháp chăm sóc da tốt có thể khiến da để lại vết thâm, sẹo rỗ xấu xí.

Ở độ tuổi 20

Bước tới tuổi 20, độ đàn hồi của làn da vẫn còn hoạt động khá tốt. Thế nhưng làn da của bạn vẫn có thể xuất hiện mụn trứng cá. Đây thường là kết quả của sự thay đổi hormone trong cơ thể. Ngoài ra, quá trình đô thị hóa, dinh dưỡng, lối sống hiện đại… sẽ càng làm cho quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn. Lỗ chân lông sẽ giãn nở to hơn. Da sẽ bị khô, mắt xuất hiện nếp nhăn…

Khi nhắc tới làn da thay đổi theo tuổi tác, tuổi 25 sẽ là cột mốc đáng nhớ. Bởi từ tuổi 25, mỗi năm cơ thể bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân vì sao da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém săn chắc. Theo thời gian, lượng collagen sẽ càng biến mất đi nhiều hơn. Đó là lí do vì sao làn da của bạn sẽ trở nên kém sắc hơn khi có tuổi.

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân chính khiến da dễ lão hóa sớm từ tuổi 20

Độ tuổi 30

Khi bước tới tuổi 30, các dấu hiệu của lão hóa sẽ xuất hiện rõ hơn trên da. Da của bạn sẽ bắt đầu khô hơn. Các nếp nhăn li ti sẽ xuất hiện ở khu vực trán, cằm, đặc biệt là vùng mắt. Ở độ tuổi này, da đã mất đi 15% collagen. Tốt nhất là bạn nên phòng bệnh hơn chữa bệnh. Hãy thường xuyên tẩy tế bào chết, sử dụng kem dưỡng ẩm thích hợp cho làn da. Đồng thời duy trì chế độ sinh hoạt hợp lí và điều độ để giúp da đều màu nhất.

Từ độ tuổi 40

Đây là tuổi mà các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn. Làn da của bạn sẽ mất dần đi tính đàn hồi. Việc sản sinh collagen của da sẽ dần chậm lại. Bạn sẽ hao hụt đi 30% collagen. Làn da sẽ dần trở nên thô ráp hơn. Một số làn da sẽ bị tăng sắc tố. Các vết thương sẽ khó lành, tăng tỉ lệ nhiễm trùng da. Sự liên kết giữa các tế bào da suy giảm khiến da kém săn chắc, chảy xệ. Nhiều làn da có thể trở nên sạm màu, các mao mạch có thể bị vỡ.

Tuổi 40 da bị mất đi 30% collagen

Từ tuổi 50 trở đi

Đây là thời điểm làn da thay đổi theo tuổi tác diễn ra mạnh mẽ nhất. Lượng collagen trong da lúc này đã hao hụt đi hơn 45%. Thêm vào đó, chị em phụ nữ sẽ phải đối mặt với giai đoạn mãn kinh và sự thay đổi nội tiết tố. Làn da sẽ trở nên lỏng lẻo, sần sùi hơn bao giờ hết. Nếu như lúc này bạn mới bắt đầu chống lão hóa da thì đã quá muộn. Các tổn thương trên da lúc này sẽ rất khó để cải thiện.

Bạn nên làm gì để cải thiện làn da thay đổi theo tuổi tác?

Trên thực tế, làn da thay đổi theo tuổi tác hay lão hóa da là một quy luật bất biến của tự nhiên. Ai ai trong chúng ta cũng cần phải đối mặt với tình trạng này. Tuy nhiên bạn có thể làm chậm quá trình này bằng những thói quen đơn giản hàng ngày. Có thể kể tới như:

• Bảo vệ da khỏi mặt trời: Mặt trời là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa. Do đó bạn hãy lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với da của mình. Đồng thời mỗi khi ra đường, bạn hãy mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành, dùng kính râm… khi cần thiết.
• Cung cấp đủ nước và dinh dưỡng cho da: Đây là nguồn sống giúp da duy trì được độ trẻ trung, đàn hồi. Bởi thiếu độ ẩm hay chất dinh dưỡng, làn da của bạn sẽ tăng cao nguy cơ bị tổn thương. Từ đó nó trở nên khô, kém sắc hơn. Do đó bạn hãy tích cực uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày. Đồng thời ăn nhiều thực phẩm tốt cho da như cà chua, cá hồi, cá ngừ, đậu nành…
• Dưỡng ẩm cho da: Uống đủ nước mỗi ngày  là cần thiết, nhưng chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm các sản phẩm kem dưỡng cho da giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và phục hồi làn da khỏe đẹp từ bên trong. Tùy thuộc vào tình trạng da mà bạn lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp. Hãy ưu tiên những loại có chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn và lành tính với làn da.

Bổ sung collagen sớm là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay

• Bổ sung collagen dạng uống: Đây là phương pháp được khá nhiều chị em áp dụng. Bạn hãy lựa chọn sản phẩm collagen rõ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu rõ ràng. Ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá để mang tới hiệu quả cải thiện da tốt nhất.
• Chế độ sinh hoạt khoa học: Bạn hãy tránh thức khuya, ngủ đủ giấc. Không hút thuốc lá, rèn luyện tập thể dục thường xuyên…

Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài viết đã giúp chị em hiểu hơn về những thay đổi của làn da theo từng độ tuổi. Chị em đừng quên quan tâm chăm sóc da đúng cách và thường xuyên để duy trì làn da khỏe đẹp và tươi trẻ nhé!

Tổng hợp: Dương Hoàng