Bạn có biết phụ nữ sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo?

Các chị em sau sinh luôn cảm thấy thiếu tự tin, hoang mang khi vết mổ có thể gây ra sẹo lồi ở trên bụng. Điều này không chỉ khiến làn da mất thẩm mỹ mà còn làm chị em mất đi sự tự tin trong cuộc sống. Vậy bạn có biết phụ nữ sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo?

Phụ nữ sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo?

Giai đoạn từ 4 – 12 tuần sau khi sinh, chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp vết mổ của bạn hồi phục nhanh chóng. Đồng thời hạn chế tình trạng sẹo lồi và hỗ trợ chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh. Vậy sau sinh mổ các men nên kiêng ăn gì để da không bị sẹo?

Đồ nếp

Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ sau sinh mổ nên tránh các nhóm thực phẩm có thể gây kích ứng vết mổ, gây ngứa. Đồng thời làm tăng khả năng sinh sẹo lồi. Đồ nếp là một trong những món ăn nằm trong “danh sách đen” mà chị em cần hạn chế.

Bởi có tính nóng và dẻo, gạo nếp có thể khiến vết mổ ngày càng to hơn, từ đó dễ mưng mủ, làm thời gian phục hồi lâu hơn. Thậm chí, tình trạng mưng mủ có thể gây ra nhiễm khuẩn, hình thành sẹo lồi mất thẩm mĩ.

Do đó, nếu hỏi sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo thì bạn hãy tránh xa đồ nếp nhé. Một số món ăn phổ biến từ đồ nếp là xôi, bánh chưng, bánh tét, chè ngọt…

Một số thực phẩm mẹ sau sinh mổ nên kiêng ăn để tránh sẹo cho da

Trứng

Một chế độ ăn uống phòng tránh trứng là điều chị em cần biết để phòng tránh sẹo lồi. Mặc dù thực phẩm này có chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng nó lại có khả năng tái tạo tế bào ở vùng vết mổ, từ đó gây sẹo lồi trên da. Ngoài ra, trứng còn làm cho vết mổ bị lố màu, sáng màu hơn những vùng còn lại. Từ đó gây mất thẩm mỹ

Phụ nữ sau sinh nên tránh ăn các món từ trứng để vết mổ trong bị sẹo lồi.

Thịt bò

Cái tên tiếp theo trong danh sách sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo là thịt bò. Đây là thực phẩm có chứa lượng protein cao. Nó sẽ kích thích các tế bào phát triển. Đồng thời gây sạm màu ở vết mổ. Do đó, phụ nữ sau sinh mổ nên hạn chế ăn thịt bò nhé. 

Hải sản

Sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo? Câu trả lời chính là hải sản. Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm như tôm, mực, ghẹ, ốc… Nhóm thực phẩm này có chứa lượng chất đạm dồi dào. Nó rất dễ gây mẩn ngứa. Đồng thời làm kích ứng vùng da có vết thương. 

Các loại hải sản sẽ khiến cho vết thương dễ bị mưng mủ, viêm nhiễm, hình thành sẹo lồi. Ngoài ra, hải sản còn làm cho máu khó đông. Vết thương sẽ lâu lành hơn.

Rau muống

Câu trả lời tiếp theo khi hỏi sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo chính là rau muống. Mặc dù rau muống là loại rau có lợi không chỉ giúp bạn thải độc, nhuận tràng mà còn kích thích sản sinh các sợi collagen giúp các vết thương nhanh lành hơn. 

Thế nhưng trong quá trình sản sinh các tế bào mới, các enzyme trong rau muống sẽ khiến trình tự bị đảo lộn. Các tế bào không được xếp theo thứ tự phù hợp. Từ đó dẫn tới các mô xếp chồng lên nhau và hình thành sẹo lồi.

Những thực phẩm bổ dưỡng để vết mổ nhanh lành

Như vậy bạn đã nắm được sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo. Ngoài những thực phẩm cần kiêng, bạn nên bổ sung dinh dưỡng từ các loại đậu, rau củ, thịt nạc, cá…Mỗi ngày, bạn hãy chia làm nhiều bữa ăn nhỏ. Từ đó cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đồng thời hạn chế ăn quá no. Bởi nếu bụng quá no, căng cứng sẽ làm tăng lưu lượng máu. Từ đó vết sẹo lồi dễ hình thành. 

Thực phẩm bổ dưỡng giúp vết mổ nhanh lành

Ngoài ra, chị em cũng nên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin C, B. Từ đó hỗ trợ tái tạo tế bào mới. Các vết mổ sẽ nhanh lành hơn mà không để lại sẹo.

Cùng với đó, các thực phẩm giàu collagen chính là câu trả lời hoàn hảo cho bạn để giúp da hồi phục nhanh chóng. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Collagen có công dụng liên kết các mô tế bào da với nhau. Từ đó vừa hỗ trợ da săn chắc, mềm mịn. Đồng thời lại kích thích vết thương nhanh lành hơn. Các thực phẩm giàu collagen sau sinh là: cá béo, chân giò, rau màu xanh đậm, quả mọng, trái cây họ cam….

Sau khi sinh 6 tháng, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung collagen từ bên ngoài. Tuy nhiên bạn hãy chú ý lựa chọn những sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Từ đó đảm bảo an toàn, hiệu quả nhất cho làn da và cơ thể.

————————————————————————————————————————-

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng