Bạn đã biết bao nhiều về chống lão hóa da tuổi 50

Lão hóa da luôn là nỗi ám ảnh khiến các chị em phụ nữ tự ti, mặc cảm. Đặc biệt là đối với  phụ nữ tuổi 50, khi mà tình trạng lão hóa rõ rệt hơn do chức năng sản sinh collagen của cơ thể bị suy giảm. Để chống lão hóa da tuổi 50 hiệu quả, bạn hãy cập nhật ngay những thông tin dưới đây!

Tại sao vấn đề lão hóa da ngày càng nghiêm trọng khi già đi?

Nguyên nhân gây lão hóa da

Nhắc tới lão hóa da, đa phần mọi người đều suy nghĩ rằng chỉ khi có tuổi mới gặp phải hiện tượng này. Thế nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những dấu hiệu lão hóa da đã xuất hiện ở trên khuôn mặt bạn kể từ tuổi 25. Cho tới khi bước qua giai đoạn tiền mãn kinh (45 – 50 tuổi), những biểu hiện như nếp nhăn, tàn nhang, đồi mồi, nám, da khô ráp, chảy xệ… mới trở nên rõ ràng hơn.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng da bị lão hóa. Từ bên trong, quá trình lão hóa da có thể do di truyền, sự thay đổi nội tiết tố… Còn từ bên ngoài, các yếu tố như tia UV trong mặt trời, ánh sáng xanh, hút thuốc, ô nhiễm không khí, chăm sóc da không đúng cách, dinh dưỡng thiếu khoa học… đều có thể tác động khiến da bị lão hóa.

Tuy nhiên, nguyên nhân hàng đầu cũng là nguyên nhân lớn nhất khiến  lão hóa da ngày càng nghiêm trọng khi già đi, đó là sự thiếu hụt collagen.

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa

Lão hóa da ngày càng nghiêm trọng hơn khi bạn có tuổi?

Collagen là một protein dạng sợi chiếm tới 70% cấu trúc của da. Collagen được ví như một chất keo dính, kết nối các mô lại với nhau, tại ra bộ khung nâng đỡ làn da. Ở trong da, collagen tập trung nhiều nhất ở lớp hạ bì, đảm bảo cho da có độ săn chắc, căng mịn, làm lành các vết thương.

Thế nhưng loại protein này lại có sự suy yếu và giảm số lượng dần theo thời gian. Kể từ năm 25 tuổi, mỗi năm da của bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Sự hao hụt collagen của cơ thể sẽ tăng dần theo thời gian. Cụ thể hơn, năm 30 tuổi cơ thể mất 15%. Năm 40 tuổi mất 30% và tới 50 tuổi, làn da của bạn mất tới 45% collagen. Kết hợp với những sự tác động từ bên ngoài như ô nhiễm, ánh sáng mặt trời… mà lượng collagen bị hao hụt sẽ còn nhiều hơn như thế. Điều này dẫn tới những dấu hiệu lão hóa da nặng nề khi bạn bước tới tuổi 50.

Những biểu hiện của lão hóa da tuổi 50

• Nếp nhăn

Đây được xem là dấu hiệu rõ rệt nhất của lão hóa da. Thực chất kể từ tuổi 25 trở đi, làn da của bạn đã có sự xuất hiện của các nếp nhăn, và nó sẽ trở nên rõ nét hơn khi bạn bước tới tuổi 50. Khi làn da của bạn mất dần đi độ ẩm, các sợi collagen và elastin sẽ suy giảm nhanh chóng. Điều này khiến cho các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn tại các vùng da trên mặt như khóe mắt, miệng..

• Da chảy xệ

Tuổi 50 là lúc chị em phụ nữ đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, đồng nghĩa với việc hàm lượng nội tiết tố estrogen bị suy giảm. Điều này sẽ khiến cơ thể ít dần việc sản xuất elastin và collagen, do đó làn da sẽ không giữ được sự săn chắc và khỏe mạnh. Trung bình mỗi năm, làn da của bạn sẽ mất đi từ 1 – 1,5% collagen tự nhiên, điều này sẽ khiến cho cấu trúc da bị tổn thương, giảm sự đàn hồi và chảy xệ.

• Da xuất hiện tàn nhang, đồi mồi, sạm màu

Khi có tuổi, các tế bào melanin (tế bào sắc tố) ở trong da của bạn sẽ phát triển nhanh chóng và tụ lại với nhau và tạo thành các đốm nhỏ tối màu. Điều này tạo ra các vết tàn nhang, đồi mồi… trên da của bạn. Đặc biệt, những đốm này sẽ càng xuất hiện dày đặc hơn ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như vùng dưới mi mắt, mu bàn tay…

Ngoài ra càng lớn tuổi, các tế bào da chết cũng sẽ tích tụ trên khuôn mặt nhiều hơn. Điều này làm da của bạn bị tối màu, mất đi sự trẻ trung. Cách thành mạch máu ở dưới da cũng trở nên yếu và mỏng hơn theo thời gian. Điều này khiến chúng dễ vỡ và gây bầm tím cho da.

• Da khô

Cùng với thời gian và sự suy giảm collagen trong cơ thể, làn da của bạn sẽ không còn tạo ra nhiều độ ẩm tự nhiên nữa. Điều này khiến cho các lớp da trên cùng bị khô, sần sùi, thậm chí là xuất hiện các mảng da bong tróc.

Phương pháp chống lão hóa da tuổi 50 hiệu quả cho bạn

Như đã nói ở trên, sự hao hụt collagen ở tuổi 50 kéo theo tình trạng da của phụ nữ bị thiếu ẩm nghiêm trọng, bong tróc và khô ráp. Ở độ tuổi 50, bạn cần chống lão hóa da một cách chuyên sâu hơn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa phát triển nặng nề.

Sử dụng tinh chất chống lão hóa và cấp ẩm cho da

Các sản phẩm này sẽ giúp bạn bổ sung độ ẩm và các dưỡng chất giúp dưỡng da sâu, ngăn chặn những dấu hiệu của lão hóa phát triển mạnh mẽ hơn.

Sử dụng các loại sữa rửa mặt hay tẩy tế bào chết có thành phần tự nhiên

như đường mía, cam, chanh, táo, lê… để thúc đẩy sự tái tạo biểu bì da, bảo vệ kết cấu tế bào da, đồng thời làm giảm những dấu hiệu của lão hóa da như nếp nhăn, da khô, đốm nâu.

Sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng

Sẽ không bao giờ là thừa khi bạn chống lại những tác hại của tia cực tím, đặc biệt là ở độ tuổi 50 khả năng phục hồi của làn da yếu hơn rất nhiều.

Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh

Giàu protein và các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E là điều cần thiết để bạn chống lão hóa da tuổi 50 hiệu quả hơn. Các loại hạt, cá ngừ, cá hồi, rau màu xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng… là những thực phẩm rất tốt mà bạn nên áp dụng trong chế độ dinh dưỡng của mình.

Một phương pháp hiệu quả khác mà các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng để quá trình chống lão hóa da tuổi 50 hiệu quả hơn, đó là bổ sung collagen dạng uống. Nếu như sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn bị lão hóa thì việc bổ sung collagen từ bên trong sẽ là cách hữu hiệu để khắc phục vấn đề này từ cốt lõi. Các sản phẩm này được chế biến với công nghệ tiên tiến, chứa các phân tử collagen siêu nhỏ. Từ đó mà chúng sẽ đi sâu vào từng tế bào da, khắc phục những tổn thương từ sâu trong lớp hạ bì. Làn da của bạn sẽ trẻ trung, căng mịn, tràn sức sống hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng