Bạn nên sử dụng kem chống nắng hay viên uống chống nắng?

Mùa hè được xem là mùa của những bữa tiệc, lễ hội, tuy nhiên đây cũng là lúc mà làn da của bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ có hại hơn do sự hoạt động mạnh mẽ của ánh nắng mặt trời. Lúc này, việc bảo vệ làn da với những sản phẩm chống nắng là điều bắt buộc nếu như bạn muốn có một làn da sáng khỏe. Vậy bạn nên lựa chọn kem chống nắng hay viên uống chống nắng?

Viên uống chống nắng là gì?

Chúng ta đã quá quen với cụm từ “kem chống nắng“, thế nhưng nếu nhắc tới viên uống chống nắng thì có lẽ nhiều bạn còn lạ lẫm. Viên uống chống nắng là thực phẩm chức năng dạng viên, có tác dụng bổ sung cho cơ thể các chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây hại từ môi trường, chống viêm… Chính vì thế, sản phẩm viên uống chống nắng có thể giúp bạn hỗ trợ làm đẹp cũng như chống lại tác hại của ánh sáng mặt trời.

Sử dụng viên uống chống nắng sẽ giúp bạn giảm thiểu khả năng bị bỏng nắng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, từ đó làm giảm nguy cơ bị rối loạn sắc tố da, sạm da, phòng ngừa và điều trị các hiện tượng da nhạy cảm với ánh nắng.

Ngoài ra như đã nói ở trên, viên uống chống nắng còn chứa các chất chống oxy hóa, vì thế mà nó có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do gây lão hóa. Điểm nổi bật nữa của viên uống chống nắng chính là nó mang tác dụng toàn cơ thể, trong khi kem chống nắng chỉ thoa một vùng da nhất định, không thể thoa hết những vùng bên trong cơ thể.

Có nên dùng viên uống chống nắng để thay thế cho kem chống nắng không?

Mặc dù viên uống chống nắng cũng mang những ưu điểm vượt trội, tuy nhiên chúng ta vẫn cần phải nhìn nhận lại và khẳng định rằng bạn KHÔNG THỂ chỉ dựa vào loại viên uống này mà bỏ qua đi phương thức chống nắng truyền thống như đội mũ, đeo khẩu trang, mặc quần áo dài tay, sử dụng kem chống nắng. Lí do vì sao vậy?

Các nhà khoa học tới từ Hoa Kỳ đã nghiên cứu và ước tính khả năng chống nắng của các loại sản phẩm viên uống chống nắng nổi tiếng nhất cũng chỉ đạt SPF 3 mà thôi. Như vậy có nghĩa rằng khả năng bảo vệ của viên uống chống nắng này còn rất hạn chế. Tốt nhất là bạn hãy đọc hết thật kĩ công dụng và khuyến cáo của sản phẩm mà bạn chọn để xem nó có thể ngăn ngừa bao nhiêu phần trăm gốc tự do, tỉ lệ giảm cháy nắng, nhà sản xuất có khuyên nên sử dụng với kem chống nắng hay không? Một sự thật rằng hiện nay trên thị trường, FDA chưa công bố bất kỳ loại viên uống chống nắng nào có thể thay thế được hoàn toàn 100% kem chống nắng cũng như các phương pháp thủ công.

Thế nhưng việc sử dụng viên chống nắng cũng không thể bị lạm dụng. Bởi bất kỳ thứ gì nếu bạn sử dụng quá liều cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ. Hấp thụ quá nhiều chất chống oxy hóa trong viên uống chống nắng sẽ khiến cho cơ thể của bạn giảm khả năng tự đào thải các tế bào có hại. Vì thế bạn hãy tham khảo hướng dẫn sử dụng và bổ sung chuẩn liều lượng mỗi ngày để không bị quá liều, đồng thời tốt nhất là chỉ nên uống 2 tháng rồi ngưng 1 thời gian, sau đó hãng tiếp tục.

Viên uống chống nắng không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng. Tốt nhất là bạn nên kết hợp sử dụng cả 2 sản phẩm này để tăng hiệu quả bảo vệ da hơn nhé.

Tổng hợp: Dương Hoàng

Collagen chống lão hóa da