Bạn nên uống collagen một năm mấy lần để chống lão hoá da tốt nhất?

Uống collagen là phương pháp làm đẹp da, chống lão hoá được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng hiện nay. Đây là loại protein có nhiệm vụ duy trì sự trẻ trung, rạng rỡ, tràn sức sống của da tối ưu. Vậy bạn có biết nên uống collagen một năm mấy lần để chống lão hoá da hiệu quả nhất?

Bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể kể từ độ tuổi nào?

Đối với cơ thể, collagen là loại protein không thể thiếu và rất quan trọng. Nó được tìm thấy ở gần như tất cả các cơ quan. Trong đó, làn da được xem là bộ phận chứa nhiều collagen nhất. Theo ước tính, collagen chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó có chức năng liên kết các mô tế bào da với nhau. Từ đó mang lại làn da tươi trẻ, săn chắc, tràn sức sống hơn.

Khi còn trẻ, lượng collagen trong cơ thể vẫn còn khá dồi dào. Do đó làn da của bạn sẽ duy trì được sự tươi tắn, rạng rỡ tràn sức sống. Thế nhưng theo thời gian, hàm lượng collagen dưới da sẽ dần suy giảm. Bước sang tuổi 20, dù bên ngoài làn da rất tươi trẻ, rạng rỡ. Thế nhưng thực tế collagen dưới da đã bắt đầu bị hao hụt.

Nên bổ sung collagen cho da kể từ ngoài 20 tuổi

Khi bước tới tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Lượng collagen mà cơ thể sản sinh ra được sẽ không thể bù đắp lại được lượng collagen bị thoái hoá. Đây chính là lúc bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể từ bên ngoài. Nó sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết, tái tạo lại độ đàn hồi, trẻ hóa da tối ưu.

Bạn nên uống collagen một năm mấy lần để chống lão hoá da tốt nhất?

Liệu trình uống collagen một năm mấy lần là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Thông thường, một liệu trình bổ sung collagen dạng uống sẽ diễn ra liên tục từ 2 – 3 tháng. Sau đó mỗi liệu trình, bạn hãy ngưng uống trong 1 tháng. Điều này sẽ hỗ trợ cơ thể hấp thụ được hoàn toàn lượng collagen đã nạp. Như vậy, nếu tính trung bình, mỗi năm bạn sẽ sử dụng được 3 – 4 liệu trình collagen.

Nên uống collagen một năm mấy lần để chống lão hoá da tốt nhất?

Tới đây, có lẽ nhiều chị em sẽ thắc mắc tại sao không uống collagen liên tục mà lại chia thành liệu trình một năm mấy lần? Như đã nói, điều này cốt để cơ thể hấp thụ được hết lượng chất mà bạn bổ sung. Đồng thời nó cũng góp phần tránh khỏi tình trạng đào thải collagen dư thừa.

Ngoài ra, collagen là hoạt chất mà cơ thể có thể tự tổng hợp được. Do đó trong quá trình nghỉ ngơi tạm ngưng uống collagen, cơ thể bạn vẫn không bị quá phụ thuộc vào nguồn dưỡng chất từ bên ngoài. Trong quá trình uống collagen, bạn cần chú ý tuần thủ theo đúng liệu trình đang thực hiện. Hạn chế bỏ dở giữa chừng hoặc khi thấy hiệu quả trên da thì đột ngột ngưng lại. Bổ sung collagen chống lão hoá da được xem là quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì, bền bỉ cao từ bạn.

Đâu là thời gian để collagen phát huy hiệu quả tốt nhất?

Bên cạnh với câu hỏi “nên uống collagen một năm mấy lần” thì đây cũng là thắc mắc phổ biến của nhiều chị em. Trên thực tế, có rất nhiều yếu tố tác động khác nhau tới thời gian mà collagen phát huy hiệu quả.

Thời gian để collagen phát huy hiệu quả tốt nhất?

Yếu tố hàng đầu mà chúng ta cần nhắc tới chính là tuổi tác. Như bạn đã biết, càng có tuổi, lượng collagen dưới da sẽ càng ít dần. Do đó, thời gian để collagen phát huy hiệu quả cũng có sự chênh lệch đáng kể:

• Từ 25 – 30 tuổi: 1 tháng
• Từ 30 – 4o tuổi: 1,5 – 2 tháng
• Trên 40 tuổi: 3 tháng.

Ngoài ra, hiệu quả của việc uống collagen còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa. Ví dụ. như cách uống, liều lượng uống, tần suất uống…

Đặc biệt, yếu tố ảnh hưởng trực tiếp không thể thiếu tới chất lượng ảnh chính là một sản phẩm uy tín, chất lượng. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen dạng uống ngày càng đa dạng. Bạn có thể lựa chọn collagen Việt Nam sản xuất, collagen Mỹ, Úc, collagen Châu Âu, collagen Hàn, Nhật… Dù chọn sản phẩm nào thì bạn cũng cần tìm hiểu thật kĩ về xuất xứ, thương hiệu. Chỉ mua những loại có tem mác rõ ràng, được nhập khẩu chính hãng. Tuyệt đối không ham rẻ mà mua hàng trôi nổi ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Tổng hợp: Dương Hoàng