“Học lỏm” bí quyết trẻ mãi với thời gian của phụ nữ Nhật Bản

Từ lâu, phụ nữ Nhật đã được ca ngợi là có làn da hoàn hảo, rạng rỡ và trẻ trung. Tham khảo ngay những bí quyết trẻ mãi với thời gian của phụ nữ Nhật Bản sẽ được chia sẻ ngay dưới đây. Bạn nhất định không được bỏ lỡ đâu nhé!

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật – uống nước trà xanh mỗi ngày

Đối với phụ nữ Nhật Bản, trà xanh được ví như “thần dược” giúp trẻ lâu, giảm căng thẳng và áp lực công việc rất hiệu quả.

Trà xanh có vô vàn những lợi ích cho làn da. Cụ thể, trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa, EGCG, vitamin B12, K,… giúp ngăn ngừa lão hóa da, giải độc tố ,  chống viêm, đốt chất béo…  Ngoài ra, uống nước trà xanh còn giúp giảm thiểu cholesterol trong máu và giữ cho tinh thần luôn minh mẫn và sảng khoái.

Vì vậy, muốn có sức khỏe tốt, làn da trẻ mãi với thời gian thì hãy “học lỏm” ngay mẹo này bạn nhé.

Ưu tiên sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên

Phụ nữ Nhật luôn đặt niềm tin vào những sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ thiên nhiên. Vì họ tin rằng, thiên nhiên sẽ đem lại sự tươi mới và an toàn nhất cho da.

Một số thành phần tự nhiên trong các sản phẩm chăm sóc da như: mật ong, nha đam, dầu dừa, dầu oliu… Đặc biệt, phụ nữ Nhật chỉ rửa mặt tối đa 2 lần/ ngày để tránh làm mất độ ẩm cho da.

Đắp mặt nạ dưỡng da từ rong biển

Bí kíp trẻ mãi với thời gian của phụ nữ Nhật không thể xa rời rong biển. Trung bình một năm, người Nhật tiêu thụ khoảng 100.000 tấn rong biển. Ngoài việc dùng làm món ăn thì họ còn dùng rong biển để làm mặt nạ dưỡng da.

Trong rong biển chứa các vitamin nhóm B có khả năng làm dịu vết thương, điều trị và ngăn ngừa mụn xuất hiện. Không chỉ vậy, rong biển còn rất giàu khoáng chất tự nhiên, iot, vitamin A, C giúp tẩy da chết cho da thoáng sạch, điều tiết bã nhờn dư thừa và cấp ẩm rất tốt.

Do vậy, việc sử dụng rong biển để đắp mặt nạ là cách để bạn nhanh chóng có làn da sáng mịn, hồng hào và tươi trẻ. Bạn còn chần chờ gì nữa mà không bỏ túi ngay bí quyết tuyệt vời này?

Tập thể dục là bí kíp giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ lâu 

Một thói quen giúp trẻ lâu mà phụ nữ xứ sở hoa anh đào không bao giờ bỏ qua đó chính là tập thể dục. Chỉ với 30 – 45 phút tập thể dục mỗi ngày, tinh thần sẽ luôn sảng khoái, tuổi thọ được kéo dài và còn ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Đối với làn da, việc tập thể dụ sẽ giúp da săn chắc, hồng hào và tươi tắn hơn rất nhiều. Thói quen vận động cơ thể thường xuyên và bài bản đã được chứng nhận là có tác dụng chống lão hóa. Do đó, hãy lựa chọn những môn thể dục, thể thao phù hợp với sở thích và điều kiện sống của mình bạn nhé.

Bí quyết trẻ mãi không già bằng việc rửa mặt với nước vo gạo

Làm đẹp bằng nước vo gạo là phương pháp chăm sóc da tươi trẻ mịn màng của phụ nữ Nhật Bản. Đây cũng chính là bí quyết trẻ mãi với thời gian của người Nhật. Vì trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin (B, C, E) cùng các chất chống oxy hóa, hoạt chất allantoin giúp da căng bóng, láng mịn và sáng hồng.

Bạn hãy vo gạo và đổ bỏ nước đầu tiên để loại bỏ tạp chất, bụi bẩn… Sau đó, dùng nước thứ hai làm lạnh khoảng 4 tiếng rồi gạn lấy phần trắng đục phía dưới để rửa mặt. Với cách này, nên duy trì thường xuyên, chỉ sau 1 thời gian ngắn, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả da được cải thiện rõ rệt.

Thói quen chăm sóc da thường xuyên và đều đặn

Bạn có biết bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản là chăm sóc da thường xuyên, đều đặn? Điều này quyết định sức khỏe và vẻ đẹp của da. Ngay từ lúc nhỏ, các bé gái đã được hướng dẫn cụ thể, tỉ mỉ về việc dưỡng da, thế nên, không có gì ngạc nhiên khi phụ nữ Nhật được mệnh danh là những người trẻ mãi không già trên thế giới.

Quy trình chăm sóc da đẹp cơ bản của phụ nữ Nhật được thực hiện đều đặn mỗi ngày như sau:

• Sáng: Rửa mặt -> thoa serum -> thoa kem chống nắng
• Tối: Rửa mặt -> thoa serum -> thoa kem dưỡng ẩm

Collagen – dưỡng chất vàng giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm

Bí quyết giúp da mịn màng săn chắc từ bên trong – uống collagen 

Một trong những bí quyết gìn giữ tuổi xuân với làn da đẹp mịn màng mà bạn nên áp dụng hằng ngày đó chính là uống bổ sung các dưỡng chất làm đẹp, đặc biệt là collagen.

Collagen là loại protein quan trọng, chiếm 70% cấu trúc da, nhờ có collagen, làn da của bạn mới duy trì được độ săn chắc và đàn hồi. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể có xu hướng giảm dần, và nếu không có biện pháp khắc phục sự thiếu hụt collagen thì làn da sẽ phải đối mặt với những dấu hiệu lão hóa như: nếp nhăn, da khô sạm, chảy xệ, chùng nhão…

Vậy nên, chăm chỉ uống collagen làm đẹp da đủ hàm lượng collagen mỗi ngày sẽ là cách tốt nhất giúp bạn có làn da căng tràn, sáng khỏe từ bên trong, bạn sẽ chẳng phải bận tâm lão hóa đến với mình nữa.

Tổng hợp: Linh Chi