Bạn nên và không nên làm gì để có làn da đẹp? (P2.)

Chắc hẳn chúng ta ai cũng biết được rằng, một làn da đẹp không phải chỉ cần trải qua 1 đêm là có được. Nó chính là kết quả của một quá trình kiên trì và cố gắng tuân thủ theo những chế độ chăm sóc da thật kỹ càng. Bạn hãy cố gắng lắng nghe và thấu hiểu làn da của mình nhiều hơn với những điều nên và không nên dưới đây

Vận động và thải độc

Nên: Bạn hãy tích cực tập thể dục thường xuyên. Chạy bộ và yoga chính là những bộ môn rất tốt có thể giúp bạn tăng cường quá trình lưu thông máu ở trên toàn bộ cơ thể. Đồng thời nó còn giúp bạn đẩy nhanh quá trình làm sạch và thải độc trên cơ thể của bạn. Từ đó mà làn da cũng sẽ dần dần nhận được những lợi ích không ngờ: sáng khỏe và rạng rỡ hơn.

Không nên: Bạn đừng bỏ qua việc chăm sóc da trước và sau khi rèn luyện thể dục thể thao. Bạn hãy sử dụng một loại toner có khả năng cân bằng da trước khi ra ngoài để tập thể thao, và hãy nhớ làm sạch da sau khi tập luyện xong nhé.

Giấc ngủ và làn da

Nên: Bạn hãy cố gắng ngủ ít nhất là khoảng 8 tiếng mỗi đêm nhé. Nếu bạn không có một giấc ngủ đủ, làn da của bạn cũng sẽ mệt mỏi y như bạn vào sáng hôm sau. Vùng da mắt sẽ xuất hiện các quầng thâm bọng mắt và những vùng da khác thì rất dễ bị chảy xệ. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải những rắc rối với giấc ngủ của mình thì có thể xoa dịu làn da một cách tự nhiên bằng việc thoa mật ong lên mặt từ 2 – 3 lần/ tuần.

Không nên: Đừng quên rửa mặt và dưỡng ẩm da đầy đủ trước khi đi ngủ nhé. Đây chính là điều mà bất kỳ một bác sĩ da liễu nào cũng sẽ dành lời khuyên cho bạn để có được một làn da đẹp. Đối với những làn da khô thì một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn chính là sản phẩm phù hợp nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ và tránh sử dụng nước quá nóng để rửa mặt bởi vì nó có thể sẽ khiến làn da của bạn bị khô quá mức.

Làm sao để “tạm biệt” mụn?

Nên: Bạn hãy rửa mặt loại sữa rửa mặt dịu nhẹ khoảng 2 lần/ ngày. Những loại sữa rửa mặt có chứa hàm lượng AHA hoặc BHA sẽ là sự lựa chọn phù hợp nhất đối với những làn da mụn. Sau khi rửa mặt, bạn hãy vỗ nhẹ trên da cho tới khi mặt của mình được khô ráo, sau đó thoa kem dưỡng và kem trị mụn lên là đủ để có được một làn da sáng đẹp.

Không nên: Bạn tuyệt đối không nên tự ý nặn mụn bởi điều này có thể khiến cho các nốt mụn sưng to hơn, đỏ hơn, thậm chí là để lại những vết sẹo xấu xí. Bên cạnh với chế độ chăm sóc da khoa học, bạn cũng có thể tới các cơ sở chăm sóc da uy tín để được hỗ trợ lấy nhân mụn thật đúng cách và an toàn. Hãy nhớ rằng chỉ cần bạn tuân thủ các bước chăm sóc da đúng cách thì mụn cũng sẽ dần dần tự “rời đi” mà không cần chúng ta phải quá “mạnh bạo” với chúng.

Tổng hợp: Dương Hoàng

Collagen chống lão hóa da