Bật mí các loại collagen tốt cho phụ nữ tuổi trung niên

Là phụ nữ cho dù ở bất kỳ độ tuổi nào đều mong muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, căng mịn. Nhiều người cho rằng bổ sung collagen làm đẹp da ở tuổi trung niên là vô tác dụng. Quan niệm đó là hoàn toàn sai lầm. Sau đây hãy cùng tìm hiểu cách bổ sung collagen và các loại collagen tốt nhất hiện nay cho phụ nữ tuổi trung niên.

Tại sao cần bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên?

Tùy thuộc vào hoàn cảnh mà nhiều chị em không có cơ hội bổ sung collagen cho da lúc trẻ. Khi bắt đầu bước sang tuổi trung niên, nhận thấy rõ được sự tụt dốc không phanh của làn da qua các dấu hiệu lão hóa. Khi đó, nhiều người mới bắt đầu quan tâm đến làn da hơn bằng cách bổ sung collagen cho da.

Bổ sung collagen ở độ tuổi trung niên vô cùng quan trọng

Tác dụng của collagen đối với làn da đã không còn xa lạ đối với chị em phụ nữ. Collagen được cho là dưỡng chất hàng đầu trong việc chống lão hóa da hiệu quả. Bổ sung collagen cho da giúp làn da chống lại các tác nhân xấu của quá trình lão hóa như nếp nhăn, nám sạm,… Từ đó mang lại cho làn da vẻ đẹp căng tràn, là công cụ “níu kéo tuổi xuân” tốt nhất cho phụ nữ tuổi trung niên.

Con người ở mỗi độ tuổi khác nhau thì lượng collagen trong cơ thể mất đi sẽ khác nhau. Càng lớn tuổi, lượng collagen thiếu hụt sẽ càng nhiều. Ở độ tuổi thanh niên lượng collagen trong cơ thể chỉ mất đi khoảng từ 1-1,5% mỗi năm. Mặt khác, ở tuổi trung niên chúng ta phải đối diện với con số là 30-40% mỗi năm. Điều đó lý giải vì sao, phụ nữ ở tuổi trung niên lại càng phải quan tâm bổ sung collagen cho da.

Tuổi trung niên nên bổ sung collagen bằng cách nào?

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp bổ sung collagen cho cơ thể cũng như làn da. Mỗi phương pháp đều có những ưu nhược điểm riêng. Tuy nhiên, với lứa tuổi trung niên chúng ta nên bổ sung collagen bằng cách nào?

Bổ sung collagen cho da bắng cách tiêm collagen

Nếu các phương pháp tiêm cấy collagen hay sử dụng kem bôi collagen cho da mang đến nhiều nhược điểm. Cụ thể là khiến làn da mỏng đi, chi phí cao hay có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho da. Hơn nữa, hiệu quả của các phương pháp bổ sung collagen này chỉ là nhất thời. Nếu ngưng sau sử dụng, da sẽ quay lại trạng thái ban đầu. Thậm chí do tình trạng da còn xấu hơn.

Phương pháp bổ sung collagen qua các thực phẩm hàng ngày là một phương pháp an toàn cho chị em. Tuy nhiên, phương pháp này lại chỉ phù hợp cho người ở lứa tuổi thanh niên. Bởi, hàm lượng collagen có trong các thực phẩm mà cơ thể hấp thu được hàng ngày là rất nhỏ. Khi bước vào tuổi trung niên, lượng collagen thiếu hụt ngày càng nhiều, nhu cầu bổ sung hàm lượng lớn collagen cho cơ thể khiến các thực phẩm hàng ngày không thể đáp ứng được.

Bổ sung collagen bằng qua thực phẩm hàng ngày

Lựa chọn phù hợp nhất cho phụ nữ tuổi trung niên là uống bổ sung collagen cho da. Uống bổ sung collagen không chỉ cung cấp collagen cho da mà còn cho toàn cơ thể. Uống collagen tuy phải sử dụng trong quá trình lâu dài nhưng nếu bạn kiên trì, hiệu quả lâu dài mà nó mang lại là vô cùng xứng đáng.

Gợi ý các loại collagen tốt cho phụ nữ tuổi trung niên

Để đánh giá loại collagen nào tốt hiện nay phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Phần lớn trong số đó là thành phần, nguồn gốc và hàm lượng collagen có trong sản phẩm đó.

Các sản phẩm bổ sung colagen hiện nay thường được sản xuất dưới 3 dạng: nước, bột và viên uống. Tùy thuộc vào mỗi dạng mà hàm lượng collagen có trong chúng sẽ khác nhau. Tuy nhiên, ở tuổi trung niên, bạn nên lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen dạng bột hoặc dạng nước. Bởi 2 dạng này đều là dạng hòa tan, giúp cơ thể thẩm thấu nhanh chóng và hấp thu được lượng collagen tối đa có trong sản phẩm.

Collagen chiết xuất từ cá biển giúp chống lão hóa da

Về nguồn gốc, hiện nay có rất nhiều loại collagen có nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Tuy nhiên, các loại sản phẩm collagen có nguồn gốc từ các thương hiệu nổi tiếng đến từ Châu Âu, Nhật Bản,… được ưa chuộng nhất.

Về thành phần, các sản phẩm bổ sung collagen với tác dụng chăm sóc sức khỏe được chia làm 2 loại chính: Collagen chiết xuất từ động vật trên cạn (lợn, bò,gà) và Collagen chiết xuất từ cá biển. Tuy nhiên theo nghiên cứu, collagen chiết xuất từ cá biển có tác dụng tốt hơn. Bởi phần lớn collagen thành phần của chúng là các collagen peptide loại I. Các collagen peptide loại I giúp cơ thể dễ dàng hấp thu vào cơ thể hơn. Từ đó, hiệu quả của quá trình làm đẹp da được nâng cao hơn.