Bật mí cách đơn giản giúp mẹ bầu mang thai có làn da đẹp hơn

Trong quá trình mang thai, làn da của chị em sẽ gặp rất nhiều sự thay đổi. Nội tiết tố bị rối loạn dẫn tới da xuất hiện các vấn đề như mụn trứng cá, sạm nám, nếp nhăn, da lão hoá… Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số cách đơn giản giúp mẹ bầu mang thai có làn da đẹp hơn.

Chú ý uống đủ nước mỗi ngày giúp mang thai có làn da đẹp

Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày

Một trong những bí quyết giúp bạn mang thai có làn da đẹp hơn là bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Cụ thể mỗi ngày, bạn nên uống từ 2 – 2,5 lít nước (tương đương 8 cốc nước). Nước là một thành phần đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ cơ thể và làn da. Uống đủ nước sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị khô ráp, nứt nẻ. Đồng thời kích thích quá trình tái tạo da, hỗ trợ da luôn tươi trẻ, săn chắc. Ngoài ra khi đủ nước, lớp hàng rào bảo vệ da sẽ được củng cố. Từ đó bạn sẽ hạn chế được các vấn đề như mụn trứng cá, dầu nhờn, khô sạm,…

Không chỉ nước lọc, bạn hãy uống thêm các loại nước trái cây, rau củ nguyên chất. Chúng sẽ bổ sung cho cơ thể lượng vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá dồi dào. Chúng vừa giúp giai đoạn mang thai có làn da đẹp, vừa hỗ trợ chống lão hóa sau sinh hữu hiệu.

Duy trì làn da sạch sẽ

Duy trì làn da sạch sẽ, thông thoáng

Nền tảng của một làn da đẹp luôn luôn phải thông thoáng, sạch sẽ. Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến làn da của chị em sản sinh nhiều dầu nhờn hơn. Nếu kết hợp với vi khuẩn, bụi bẩn ở trên da sẽ dẫn tới tình viêm nhiễm, nổi mụn. Do đó, việc làm sạch da là điều quan trọng để giúp phụ nữ mang thai có làn da đẹp.

Một lưu ý nhỏ khi làm sạch da khi mang thai là bạn nên sử dụng những sản phẩm có thành phần tự nhiên, an toàn. Tránh sử dụng các loại có thành phần chất tẩy quá mạnh. Chúng sẽ khiến da mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên. Thậm chí là gây tổn thương, kích ứng da.

Dưỡng ẩm cho da đều đặn giúp mang thai có làn da đẹp

Dù ở bất kỳ giai đoạn nào, làn da của bạn cũng cần đủ độ ẩm để duy trì sự trẻ trung, căng bóng. Trong quá trình mang thai, bên cạnh uống đủ nước, việc dưỡng ẩm cho da từ bên ngoài cũng là yếu tố quan trọng bạn cần thực hiện. Kem dưỡng ẩm sẽ bổ sung các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da chắc khoẻ, ẩm mịn từ bên trong. Từ đó phòng ngừa các vấn đề da khô sần, xỉn màu, kém sắc.

Sử dụng kem dưỡng ẩm có độ an toàn, chiết xuất từ thiên niên

Tuy nhiên bạn cũng cần chú ý lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất từ thành phân thiên nhiên, organic. Chất kem nên ưu tiên mỏng nhẹ, thấm nhanh để không gây bí bách cho da. Bên cạnh da mặt, bạn hãy sử dụng kem dưỡng cho cả những vùng da khác. Ví dụ như bụng, cổ, đùi… Điều này sẽ hạn chế da khô sạm, rạn da.

Ngoài ra vào ban ngày, bạn hãy chú ý thoa kem chống nắng cho da đều đặn. Đây là cách hữu hiệu để phụ nữ mang thai có làn da đẹp.

Bổ sung collagen cho da từ bên trong

Một trong những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng hàng đầu tới vẻ đẹp của da là collagen. Đây là loại protein dạng sợi chiếm hơn 70% cấu trúc da. Collagen có nhiệm vụ gắn kết các mô tế bào với nhau. Từ đó tạo ra lớp đệm giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc lâu dài. Nếu thiếu hụt collagen, da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, lỏng lẻo. Đây chính là những biểu hiện của lão hoá.

Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến quá trình sản sinh collagen dưới da bị suy giảm. Điều này khiến quá trình tái tạo và tự sửa chữa của da bị hạn chế. Từ đó làn da sẽ trở nên già nua, kém sắc hơn. Do đó, bổ sung collagen từ bên trong sẽ là giải pháp hiệu quả giúp phụ nữ mang thai có làn da đẹp.

Nguồn collagen an toàn nhất trong thai kỳ là các thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày. Các mẹ có thể bổ sung một số thực phẩm giàu collagen vào thực đơn như: nước xương, rau xanh, quả mọng, trái cây chứa nhiều vitamin C, thịt gà, thịt heo, trứng, cá béo,…

Riêng đối với những sản phẩm collagen dạng uống, phụ nữ khi mang thai không nên vội vã sử dụng. Bởi trong sản phẩm này có thể chứa một số hoạt chất không tốt cho thai kỳ. Để đảm bảo an toàn nhất, thời điểm hợp lí cho bạn là uống collagen sau sinh 6 tháng. Lúc này cơ thể đã có sự hồi phục nhất định. Các dưỡng chất được bổ sung từ bên ngoài sẽ phát huy công dụng và làm đẹp da tối ưu.

————————————————————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng