Bí quyết chăm sóc giúp bạn khắc phục da nhiều nếp nhăn ở tuổi 40

Sử hữu một làn da tươi trẻ, căng mướt là mong muốn của rất nhiều chị em hiện nay. Tuy nhiên theo thời gian, quá trình lão hoá cùng sự suy giảm collagen diễn ra khiến làn da của chị em ngày càng nhăn nheo, chảy xệ, già nua nhanh chóng. Tiêu biểu nhất chính là ở độ tuổi 40. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn những bí quyết chăm sóc cải thiện da nhiều nếp nhăn ở tuổi 40!

Dưỡng da đều đặn hàng ngày buổi sáng và tối

Một trong những điều cơ bản nhất bạn cần làm để cải thiện da nhiều nếp nhăn ở tuổi 40 là skincare đều đặn. Ở tuổi 40, bằng mắt thường chúng ta cũng có thể thấy được những tổn thương nặng nề trên da. Điều này càng khiến bạn cần phải chăm sóc da kĩ lưỡng hơn. Mỗi ngày, dù bận đến mấy thì bạn hãy chú ý thực hiện đầy đủ chăm da 2 lần sáng và tối.

Quy trình chăm da buổi sáng:

• Bước 1: Dùng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ sạch các tàn dư trên da sau 1 đêm dài. Nó bao gồm cặn mỹ phẩm, bã nhờn, chất độc hại…
• Bước 2: Thấm bông tẩy trang với toner và thoa nhẹ lên mặt, cân bằng lại làn da.
• Bước 3: Sử dụng các loại serum dưỡng da. Bạn có thể sử dụng serum chứa vitamin C, niacinamide, HA,…
• Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm cho da. Chú ý sử dụng những loại phù hợp với tình trạng da của mình.
• Bước 5: Thoa kem chống nắng với các thành phần SPF 30+ và 50+.

Dưỡng da đều đặn hàng ngày buổi sáng và buổi tối

Quy trình chăm sóc da buổi tối:

• Bước 1: Tẩy trang sạch da mặt để loại bỏ bã nhờn, lớp trang điểm ngoài lớp biểu bì.
• Bước 2: Làm sạch sâu da với sữa rửa mặt phù hợp. Chú ý sử dụng nước không quá nóng, khoảng 35 độ C.
• Bước 3: Tẩy tế bào chết cho da. Bạn không cần duy trì điều này hàng ngày. Hãy thực hiện nó 1 – 2 lần/ tuần.
• Bước 4: Thoa serum nuôi dưỡng, phục hồi da. Ở ban đêm, bạn nên ưu tiên dùng serum có chứa thành phần chống lão hoá. Ví dụ như arbutin, retinol, peptide,…
• Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm và kem mắt.

Chú ý chăm sóc vùng da mắt và da cổ tuổi 40

Khi nhắc tới chống lão hóa da tuổi 40, đa phần chúng ta thường nghĩ tới cách dưỡng da mặt. Thế nhưng có 2 khu vực thường bị bỏ quên nhất là vùng mắt và vùng cổ.

Mắt là vùng da mỏng manh, dễ bị tổn thương nhất trên khuôn mặt. Nhiều chị em chỉ chú trọng tới chăm sóc da mặt nói chung mà bỏ quên đi bước dưỡng da vùng mắt. Thực tế đây là vị trí da nhiều nếp nhăn ở tuổi 40. Do đó bạn sẽ cần một sản phẩm chăm sóc riêng biệt thay vì gộp chung với sản phẩm dưỡng da mặt. Bạn nên chọn sản phẩm kem dưỡng mắt có chứa thành phần từ thiên nhiên như trà xanh, nghệ, mật ong… Nó sẽ hỗ trợ làm phẳng vết chân chim, hạn chế quầng thâm và bọng mẳt.

Chú ý chăm sóc vùng da mắt và da cổ

Cùng với da mắt, da cổ cũng là vùng tương tối mỏng manh, dễ lão hoá. Thế nhưng rất nhiều chị em hiện nay chỉ tập trung dưỡng da mặt mà bỏ quên hẳn vùng da này. Để hạn chế da nhiều nếp nhăn ở tuổi 40, bạn cần bổ sung thêm bước dưỡng da cổ vào trong quy trình skincare hàng ngày của mình. Không cần một sản phẩm quá riêng biệt, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cho vùng cổ. Kết hợp massage hàng ngày để tăng độ săn chắc, đàn hồi cho da.

Bổ sung collagen cho tuổi 40 chống lão hoá từ bên trong

Để hạn chế da nhiều nếp nhăn ở tuổi 40, nếu chỉ tập trung dưỡng từ bên ngoài sẽ không hiệu quả. Bởi ở độ tuổi này, làn da đã có những tổn thương nghiêm trọng từ bên trong. Một trong số đó chính là sự hao hụt collagen trong cấu trúc da. Đây là loại protein có nhiệm vụ liên kết các mô tế bào da chặt chẽ với nhau. Từ đó mang tới làn da săn chắc, đàn hồi, tươi trẻ hơn. Sự thiếu hụt collagen sẽ làm cho cấu trúc da trở nên lỏng lẻo. Từ đó kéo theo tình trạng chảy xệ, da mất đàn hồi, nếp nhăn dày đặc…

Theo ước tính ở tuổi 40, da của bạn đã mất đi hơn 30% collagen. Chính vì thế, nếu bạn đang thắc mắc phụ nữ 40 uống gì đẹp da thì collagen là đáp án hàng đầu. Thế nhưng không phải chờ tới khi da đã lão hoá ở tuổi 40 thì bạn mới bắt đầu bổ sung. Thay vào đó, các chuyên gia khuyên bạn nên cung cấp collagen cho da từ sớm, ngay từ năm 20 tuổi. Điều này sẽ hỗ trợ bảo vệ và gìn giữ làn da tươi trẻ lâu dài.

Bổ sung collagen là phương pháp giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa da cho phụ nữ tuổi 40

Một trong những loại collagen được đánh giá cao nhất hiện nay là collagen chiết xuấ từ da cá. Theo các nghiên cứu, da cá và da người có sự gần tương đồng với nhau về mặt cấu trúc. Từ đó nó sẽ mang tới hiệu quả phục hồi và cải thiện da tốt nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng