Bí quyết giúp chị em duy trì vẻ đẹp tuổi 40 tươi trẻ, rạng rỡ lâu dài

Kể từ sau tuổi 40, sự tươi trẻ, rạng rỡ dường như dần dần biến mất trên cơ thể của bạn. Sự bào mòn của thời gian sẽ khiến chị em trở nên già nua, kém sắc, sức khoẻ suy yếu. Điển hình nhất phải kể tới các dấu hiệu của lão hoá trên da. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bạn bí quyết giúp duy trì vẻ đẹp tuổi 40 tươi trẻ, rạng rỡ lâu dài!

Làn da ở tuổi 40 thay đổi như thế nào?

Trước khi tìm hiểu những bí quyết duy trì vẻ đẹp tuổi 40, bạn cần nắm được làn da tuổi 40 thay đổi như thế nào? 

Chúng ta đều biết rõ rằng, sau những năm 40 tuổi, các dấu hiệu của lão hoá da sẽ trở nên rõ rệt hơn. Có rất nhiều yếu tố khác nhau ở độ tuổi này dẫn tới sự kém sắc trên da. Điển hình nhất trong đó chính là sự thay đổi nội tiết tố estrogen. Ở tuổi 40, lượng estrogen trong cơ thể bắt đầu ít dần. Từ đó khiến cho vẻ đẹp tự nhiên của da bị suy giảm. Nó sẽ khiến lớp hàng rào tự nhiên bảo vệ da bị suy giảm. Làn da sẽ trở nên khô sần, mỏng yếu, dễ kích ứng hơn.

Làn da tuổi 40 xuất hiện nhiều nếp nhăn và kém săn chắc hơn do lão hóa

Ngoài ra ở tuổi 40, cấu trúc của da sẽ dần trở nên lỏng lẻo, thiếu săn chắc. Nguyên nhân là do sự đứt gãy của các liên kết collagen dưới da. Đây là loại protien có nhiệm vụ duy trì sự săn chắc, đàn hồi, dẻo dai trên da. Kể từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Và tới tuổi 40, con số này sẽ tăng lên 30%. Sự hao hụt collagen sẽ khiến quá trình lão hoá da diễn ra nhanh chóng. Đi cùng với đó là các nếp nhăn, chảy xệ, da nhăn nheo, sạm nám…

Do đó, để duy trì vẻ đẹp tuổi 40 luôn trẻ trung, điều quan trọng nhất bạn cần làm là giảm thiểu những dấu hiệu lão hoá da tối ưu. Chị em cần tập trung vào tăng độ ẩm, sửa chữa những tổn thương do lão hoá gây ra.

Những lưu ý chăm sóc da để duy trì vẻ đẹp tuổi 40 trẻ trung

Làm sạch da nhẹ nhàng

Khi bước qua tuổi 40, da sẽ trở nên mỏng manh, khô sần hơn. Do đó, bước làm sạch da cần chú ý thực hiện nhẹ nhàng, tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Để làm được điều đó, bạn cần lựa chọn sản phẩm rửa mặt lành tính, dịu nhẹ. Đồng thời không rửa mặt với nước quá nóng, chà xát mạnh tay gây tổn thương da.

Sử dụng serum chứa vitamin C

Sử dụng serum vitamin C giúp làm sáng da

Mỗi ngày, làn da của bạn sẽ phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài. Ví dụ như ô nhiễm, tia UV, khói bụi…. Chúng sẽ kích thích các gốc tự do dưới da hoạt động mạnh mẽ. Từ đó làm da bị tổn thương và lão hoá nhanh chóng. Lúc này, giải pháp duy trì vẻ đẹp tuổi 40 cho bạn chính là sử dụng serum chứa vitamin C. Đây là chất chống oxy hoá có khả năng vô hiệu hoá các gốc tự do làm tổn thương da. Đồng thời vitamin C còn kích thích sản sinh collagen, chống lão hóa da tuổi 40 tối ưu.

Luôn giữ ẩm cho da đều đặn

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày là một bước quan trọng để bạn duy trì vẻ đẹp tuổi 40. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp bổ sung thêm lipid tự nhiên. Từ đó ngăn ngừa mất nước, thúc đẩy sửa chữa hàng rào bảo vệ da. Bạn sẽ có được một làn da mọng mướt, căng mịn suốt cả ngày dài nếu dưỡng ẩm cho da đầy đủ. Ngoài ra, để giúp da thêm ẩm mịn, mỗi ngày bạn hãy duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước.

Thoa kem chống nắng cho da mỗi ngày

Thoa kem chống nắng cho da mỗi ngày

Thủ phạm lớn nhất gây ra những dấu hiệu của lão hoá da là tia UV trong mặt trời. Do đó, việc thoa kem chống nắng sẽ là bước bảo vệ tối ưu. Từ đó giúp bạn duy trì vẻ đẹp tuổi 40 lâu dài. Mỗi ngày trước khi ra khỏi nhà 30 phút, bạn đừng quên thoa kem chống nắng. Dù trời có nắng hay mưa, mùa đông hay mùa hè thì bạn cũng đừng chủ quan mà bỏ qua bước này nhé.

Bổ sung collagen cho da từ bên trong

Như đã nói ở trên, nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hoá ở tuổi 40 là do sự hao hụt collagen. Chính vì thế, nếu bạn đang thắc mắc phụ nữ 40 uống gì đẹp da thì đừng bỏ qua hoạt chất này. Collagen sẽ phục hồi và tái tạo lại các tổn thương trong cấu trúc da. Nhờ đó làm mờ nếp nhăn, tăng đàn hồi da hiệu quả. Ngoài ra, hoạt chất này còn kích thích quá trình tái tạo tế bào da nhanh chóng hơn. Các tổn thương, vết sẹo trên da sẽ mau lành.

Bổ sung collagen cho tuổi 40 hỗ trợ hạn chế lão hoá và hỗ trợ giúp da mịn màng săn chắc

Nhằm giúp chị em nhanh chóng có được làn da như mong muốn, các thương hiệu hiện nay đã cho ra đời rất nhiều dòng sản phẩm collagen khác nhau. Mỗi loại sẽ có công dụng, thành phần khác nhau. Bạn nên tìm hiểu thật kĩ các thông tin về nguồn gốc xuất xứ – thương hiệu. Tránh mua hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc gây hại cho sức khoẻ.

Tổng hợp: Dương Hoàng