Bí quyết mang bầu vẫn có làn da đẹp chị em cần biết

Mang thai là một trong những điều rất thiêng liêng với phụ nữ. Tuy nhiên điều mà nhiều chị em lo lắng khi mang thai là việc lơ là chăm sóc khiến làn da dễ xuống sắc. Hãy cập nhật ngay những bí quyết mang bầu vẫn có làn da đẹp dưới đây!

Tích cực uống đủ nước giúp da ẩm mịn và khỏe đẹp

Tích cực uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Bí quyết hàng đầu để mang bầu vẫn có làn da đẹp là bạn cần phải bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Cụ thể mỗi ngày, bạn hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước (tương đương với 8 cốc nước). Điều này sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tình trạng khô ráp, nứt nẻ. Đồng thời ổn định cấu trúc da, hỗ trợ da luôn săn chắc, tươi trẻ. Các vấn đề về da như mụn, nám, tích tụ độc tố… sẽ được hạn chế tối ưu.

Bên cạnh với uống nước lọc, chị em hãy uống cả các loại nước ép trái cây nguyên chất. Đây là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào. Nó không chỉ giúp làm đẹp da, chống lão hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích cho thai kỳ. Hãy hạn chế uống rượu, bia, chất kích thích.

Mang bầu vẫn có làn da đẹp: Luôn giữ da mặt sạch sẽ

Các chuyên gia cho biết, phụ nữ khi mang thai không nên sử dụng quá nhiều các loại mỹ phẩm. Điều này để hạn chế tối đa ảnh hưởng tới sự phát triển của em bé. Tuy nhiên điều này không có nghĩa rằng bạn không được dùng bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào.

Giữ da mặt thông thoáng, sạch sẽ mỗi ngày

Việc chăm da khi mang thai cần tối ưu lại các bước. Thế nhưng các bước cơ bản thì vẫn cần thực hiện đầy đủ. Tiêu biểu nhất chính là bước làm sạch. Bước này sẽ giúp bạn loại bỏ đi những vi khuẩn, bụi bẩn, dầu thừa có hại trên da. Từ đó giúp da thông thoáng, sáng mịn hơn. Tuy nhiên bạn cần chú ý lựa chọn các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, lành tính để đảm bảo an toàn nhất.

Trong quá trình làm sạch da mặt, bạn có thể kết hợp với một vài động tác massage nhẹ nhàng. Chúng sẽ kích thích lưu thông máu dưới da, hỗ trợ lỗ chân lông se lại. Từ đó giúp da thư giãn, cải thiện đàn hồi da nhanh chóng, các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn. Đây là bí quyết mang bầu vẫn có làn da đẹp bạn không nên bỏ qua.

Dưỡng ẩm da đầy đủ giúp tăng đàn hồi và hạn chế lão hóa

Dưỡng ẩm cho da đầy đủ

Cũng giống như việc làm sạch, dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da khi mang thai. Nếu bạn muốn mang bầu vẫn có làn da đẹp thì nhất định không được bỏ quên dưỡng ẩm. Và tất nhiên với mẹ bầu, bạn cần lựa chọn sản phẩm kem dưỡng phù hợp, an toàn, lành tính. Không chỉ dưỡng ẩm cho da mặt, bạn cần thoa kem cho cả những vùng da nhạy cảm khác. Ví dụ như cổ, mặt, bụng, đùi… Điều này sẽ giúp da tăng đàn hồi, hạn chế bị rạn.

Ngoài ra bạn cũng nên thoa kem chống nắng đầy đủ mỗi khi ra ngoài. Điều này sẽ giảm thiểu da bị thâm sạm, nám, tổn thương. Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút. Và cứ cách 2 – 3 tiếng lại thoa lại kem một lần nhé.

Mang bầu vẫn có làn da đẹp: Mẹ nên giữ tâm lý thoải mái

Việc giữ một tâm lí thoải mái là điều rất quan trọng nếu bạn muốn mang bầu vẫn có làn da đẹp. Đây là điều mà bạn nên duy trì lâu dài trong suốt thời kỳ mang thai và sau sinh. Bởi nếu để tâm lí bị ảnh hưởng, làn da và cơ thể cũng sẽ có sự tác động theo. Chúng sẽ trở nên xuống sắc, khô sạm, kém sức sống hơn.

Duy trì tâm lí thoải mái mỗi ngày

Chị em hãy cố gắng sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lí. Đồng thời hạn chế các lo lắng không cần thiết. Bên cạnh đó, bạn cũng nên sắp xếp thời gian dành cho các hoạt động nghỉ ngơi, thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, đi dạo… Điều này sẽ hỗ trợ tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn. Da dẻ cũng trở nên hồng hào, đào thải các chất độc hại ra ngoài.

Bổ sung thực phẩm giàu collagen hỗ trợ da săn chắc

Trong quá trình mang thai, hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể bạn sẽ thay đổi. Điều này là nguyên nhân hàng đầu khiến các sợi collagen dưới da bị suy giảm. Collagen là protein có công dụng nâng đỡ, duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da. Nếu thiếu hụt collagen, làn da của bạn sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa.

Cách để mang bầu vẫn có làn da đẹp là bạn cần bổ sung collagen đầy đủ khi mang thai. Các thực phẩm hàng ngày chính là nguồn collagen dồi dào mà bạn nên cung cấp. Có thể kể tới một số thực phẩm giàu collagen mẹ nên thêm vào thực đơn như nước xương, chân giò, cá béo, các loại hạt, rau xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ…

Với các sản phẩm bổ sung collagen, các mẹ nên kết hợp dùng chăm sóc da sau khi sinh 6 tháng

Đối với những sản phẩm collagen từ bên ngoài, trong quá trình mang thai tốt nhất chị em chưa nên sử dụng. Thay vào đó, hãy sử dụng chúng sau khi sinh em bé 6 tháng. Đồng thời bạn hãy tham khảo các bài review collagen sau sinh để chọn được sản phẩm tối ưu nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng