Bổ sung dư collagen có sao không? Hậu quả của dư collagen là gì?

Bổ sung collagen làm đẹp da là một phương pháp làm đẹp phổ biến được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Tuy nhiên có nhiều người cho rằng bổ sung collagen thì da sẽ càng đẹp. Từ đó dẫn nạp quá nhiều gây dư thừa collagen. Vậy dư collagen có sao không? Hậu quả của dư collagen là gì?

Tại sao bạn lại bị dư thừa collagen?

Trước khi tìm hiểu dư collagen có sao không, bạn cần nắm được nguyên nhân dẫn tới dư collagen.

Thực tế trong cơ thể, collagen cũng có quá trình hình thành và thay thế của riêng nó. Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ suy giảm dần dần, cả về số lượng và chất lượng. Nếu không được bổ sung kịp thời, lượng collagen tự nhiên còn lại khó có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Lúc này, cơ thể sẽ dễ gặp phải tình trạng thiếu hụt collagen, dẫn tới những vấn đề như da khô, chảy xệ, nếp nhăn, lão hóa. Chính vì thế, các chuyên gia thường khuyên bạn nên bổ sung collagen từ sau tuổi 25 để chống lão hóa sớm.

Tuy nhiên, đa phần các chị em chỉ quan tâm tới việc làm sao để bổ sung collagen tốt nhất. Tuy nhiên điều quan trọng hơn là nên bổ sung collagen hàm lượng bao nhiêu thì vẫn còn bỏ ngỏ. Thậm chí nhiều người còn cho rằng uống collagen càng nhiều sẽ càng tốt. Điều này vô tình dẫn tới vấn đề dư thừa collagen.

Vậy dư collagen có sao không? Câu trả lời là Có! Không chỉ gây lãng phí, việc dư thừa collagen còn kéo theo nhiều hệ lụy khác. Nó sẽ tạo áp lực lên các cơ quan trong cơ thể để đào thải lượng collagen dư thừa ra ngoài. Từ đó gây ra sự suy giảm chức năng của các cơ quan ấy.

Một số hậu quả của dư collagen

Nếu bạn vẫn chưa nắm rõ bổ sung collagen dư có sao không thì hãy tìm hiểu những hậu quả dưới đây:

Tăng cân

Một số sản phẩm collagen trên thị trường hiện nay có thêm các thành phần tạo ngọt, hoặc collagen chiết xuất từ các động vật như heo, bò, gà… Chính vì thế, nó vô tình cung cấp cho cơ thể lượng calo nhiều hơn. Nếu bạn sử dụng quá nhiều loại này lâu dài sẽ gây dư thừa bên trong cơ thể. Từ đó khiến cho cân nặng tăng cao.

Dị ứng

Như đã nói ở trên, các sản phẩm collagen thường bổ sung nhiều hoạt chất khác nhau. Bạn có thể không phù hợp hoặc dị ứng với thành phần ấy là điều không khó xảy ra. Ngoài ra, nếu bạn bổ sung quá nhiều, lượng collagen không hấp thụ hết và tích tụ trong cơ thể. Khi không được đào thải hết ra ngoài, chúng sẽ gây ra dị ứng khiến bạn nổi mụn, ngứa ngáy.

Tăng canxi

Nếu hỏi dư collagen có sao không thì một trong những hậu quả của nó là tăng canxi. Cơ thể bạn sẽ trở nên mệt mỏi, khó chịu, đau nhức xương khớp. Nguyên do là bởi trong collagen có chứa hàm lượng canxi khá cao. Đặc biệt là những loại collagen có nguồn gốc từ da, sụn bò, gà, lợn.

Nóng trong, nổi mụn

Đa phần, các sản phẩm collagen hiện nay đều bổ sung thêm thành phần vitamin C. Bởi đây là một chất chống oxy hóa có khả năng kích thích collagen sản sinh dồi dào hơn. Nhờ có vitamin C, các axit amin mới liên kết với nhau để tạo thành collagen. Thế nhưng nếu bạn bổ sung quá nhiều sẽ đồng nghĩa với việc cung cấp lượng lớn vitamin C cho cơ thể. Lượng vitamin C không được hòa tan hết sẽ gây ra vấn đề nóng trong, nổi mụn

Vấn đề về tiêu hóa

Nếu như bạn có tiền sử bệnh lí về đau dạ dày, tiêu hóa không tốt, việc uống collagen quá nhiều sẽ dẫn tới tình trạng bụng cồn cào, khó chịu, ợ chua, táo bón. Đặc biệt là những sản phẩm collagen có thành phần acid hữu cơ từ rau củ quả. Nó có thể làm tăng dịch vị acid dạ dày nếu bổ sung quá nhiều trong thời gian dài. Thậm chí là gây ra tổn hại tới niêm mạc dạ dày của bạn.

Bạn nên lựa chọn và uống collagen như thế nào để không bị dư thừa?

Hi vọng với những thông tin có trong bài viết, chị em đã phần nào tìm được câu trả lời cho băn khoăn việc dư collagen có sao không. Vậy bạn nên lựa chọn và uống collagen như thế nào tốt nhất?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen xuất hiện ngày càng nhiều. Ví dụ như collagen Việt Nam sản xuất, collagen Châu Âu, collagen Hàn, Mỹ, Nhật…Điều này gây ra không ít hoang mang cho người tiêu dùng, không biết chọn sản phẩm nào tốt nhất?

Tuy nhiên để chọn sản phẩm collagen hiệu quả, bạn cần quan tâm tới 3 yếu tố:

• Nguồn gốc xuất xứ: Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Điều này giúp đảm bảo sản phẩm an toàn và chất lượng tốt giúp việc chăm sóc và làm đẹp da mang lại hiệu quả tối ưu. Ngoài ra, chị em cũng nên lựa chọn các sản phẩm có tem mác đầy đủ, được kiểm nghiệm an toàn từ các chuyên gia.

Chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc  xuất xứ uy tín, đảm bảo

• Thành phần: Chị em nên tìm hiểu kĩ về bảng thành phần của sản phẩm collagen trước khi sử dụng, tránh các loại dưỡng chất được bổ sung có thể gây dị ứng cho cơ thể. Bên cạnh đó, chị em cũng nên quan tâm tới nguồn gốc collagen được bổ sung trong mỗi sản phẩm. Theo đó hiện nay, collagen thủy phân hay collagen peptide từ cá là một trong những loại collagen được nhiều chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng bởi hiệu quả hấp thu và cải thiện da tối ưu.
• Hàm lượng: Để hạn chế việc bổ sung dư collagen, việc quan tâm tới hàm lượng sản phẩm là điều cần thiết. Thực tế, không phải chị em cứ bổ sung collagen càng nhiều càng tốt, bởi cơ thể chúng ta chỉ hấp thu được hàm lượng nhất định mỗi ngày. Theo lời khuyên của các chuyên gia, hàm lượng collagen lý tưởng nhất mà chị em nên bổ sung mỗi ngày tối đa là 5000mg.

Với những tiêu chí kể trên, chúc chị em sớm lựa chọn được các sản phẩm chất lượng tốt, ưng ý và phù hợp với bản thân!

Tổng hợp: Dương Hoàng