Bỏ túi các cách trị mụn nội tiết sau sinh đơn giản hiệu quả

Mụn nội tiết sau sinh được xem là nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹ bỉm sữa hiện nay. Mặc dù không phải là bệnh lí nguy hiểm, nhưng mụn nội tiết sẽ khiến cho làn da trở nên mấy thẩm mĩ, chị em sẽ mất đi sự tự tin vào bản thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những cách trị mụn nội tiết sau sinh đơn giản hiệu quả

Mụn nội tiết là gì?

Trước khi tìm hiểu các cách trị mụn nội tiết sau sinh, bạn cần nắm được mụn nội tiết sau sinh là gì? Mụn nội tiết sau sinh là tình trạng mụn có sự thay đổi đột ngột hàm lượng các hormone trong cơ thể trước và sau khi mang thai. Ngoài ra, tình trạng này còn xuất hiện ở những giai đoạn như tuổi dậy thì, tiền mãn kinh….

Mụn nội tiết sau sinh là tình trạng mụn có sự thay đổi đột ngột hàm lượng các hormone trong cơ thể 

Trong quá trình mang thai và sau sinh, hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể chị em sẽ thay đổi. Điều này kéo theo nhiều sự thay đổi về ngoại hình và tâm sinh lí của người mẹ. Điển hình nhất chính là mụn nội tiết. Tình trạng mất cân bằng nội tiết chính là nguyên nhân kích thích các tuyến bã nhờn sản sinh nhiều dầu trên da. Dầu và bã nhờn dư thừa sẽ làm bít tắc lỗ chân lông. Đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển khiến da thêm mụn.

Mụn nội tiết sẽ thường xuất hiện nhiều ở vùng trán, 2 bên má, vùng cằm, xương quai hàm. Mụn nội tiết sau sinh không chỉ là mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn… Thậm chí nó còn nặng hơn cả mụn mủ, mụn bọc. Trong một số trường hợp nó sẽ khiến cho da của bạn bị nóng, sưng đỏ, đau nhức khó chịu.

Những cách trị mụn nội tiết sau sinh an toàn và hiệu quả

Tình trạng mụn nội tiết sau sinh sẽ được cải thiện tốt hơn nếu da của bạn được nuôi dưỡng từ bên trong và bên ngoài. Cùng tham khảo một số cách trị mụn nội tiết sau sinh an toàn dưới đây!

Chăm sóc da từ bên ngoài

Duy trì thói quen chăm sóc da mỗi ngày chính là cách trị mụn nội tiết sau sinh tốt nhất cho bạn. Dù sau sinh chị em phải dành nhiều thời gian để chăm lo cho em bé và gia đình. Thế nhưng bạn hãy cố hắng dành thời gian để chăm sóc làn da tối ưu. Từ đó bảo vệ làn da tốt nhất từ bên ngoài.

Chăm sóc bảo vệ làn da từ bên ngoài

Việc chăm sóc da mụn nội tiết sau sinh sẽ chủ yếu tập trung vào 3 bước: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng. Với những loại sữa rửa mặt sau sinh, bạn nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, độ pH từ 5 – 6. Điều này sẽ hỗ trợ làm sạch da, loại bỏ mụn hiệu quả. Sau bước làm sạch, bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm. Điều này sẽ cung cấp các dưỡng chất để da trị mụn, khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Không chỉ riêng da mụn, với bất kỳ làn da nào thì việc chống nắng cũng là bước quan trọng không thể thiếu. Nó sẽ hỗ trợ ngăn ngừa sự tác động của tia UV cùng các tác nhân độc hại từ môi trường bên ngoài. Từ đó hạn chế mụn phát triển nặng nề. Đồng thời chống lão hóa sau sinh tối ưu.

Ngoài ra bạn nên thực hiện tẩy da chết cho da 1 – 2 lần/ tuần. Bước này sẽ loại bỏ các tế bào chết làm bít tắc lỗ chân lông. Làn da của bạn sẽ trở nên thông thoáng, giảm thiểu mụn nội tiết tối ưu.

Chăm sóc da mụn nội tiết từ bên trong

Chăm sóc da mụn nội tiết sau sinh từ bên trong

Cách trị mụn nội tiết sau sinh hiệu quả không chỉ dừng ở chăm sóc từ bên ngoài. Thay vào đó, bạn cần kết hợp với một chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt lành mạnh từ bên trong. Nhờ đó sẽ hỗ trợ cải thiện da mụn tối ưu nhất. Bạn hãy:

• Uống nhiều nước
• Ăn nhiều trái cây giàu vitamin, rau xanh. Bổ sung các thực phẩm giàu protein, kẽm, axit béo omega-3… để làm đẹp da tốt nhất.
• Hạn chế ăn nhiều món ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đông lạnh, cay nóng… Chúng sẽ khiến cho da nổi mụn nhiều hơn.
• Hãy cố gắng dành thời gian 20 – 30 phút mỗi ngày để vận động, tập thể dục thể thao. Điều này sẽ giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó hỗ trợ cân bằng nội tiết tố hữu hiệu.
• Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh để stress, căng thẳng. Bởi điều này sẽ càng tác động khiến tình trạng rối loạn nội tiết tố nặng nề hơn.

Ngoài ra, để hạn chế các vết sẹo thâm, sẹo rỗ sau mụn, bạn cần bổ sung thêm các hoạt chất có khả năng phục hồi da. Và cái tên “sáng giá” hàng đầu hiện nay chính là collagen. Đây là loại protein có công dụng chống lão hóa, làm săn chắc da. Đồng thời nó sẽ kích thích các tế bào da tái tạo nhanh chóng hơn. Nhờ đó hạn chế xơ hóa tế bào, loại bỏ nỗi lo sẹo thâm, sẹo rỗ sau mụn.

Nguồn collagen sau sinh an toàn nhất cho chị em chính là những thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như rau xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, thịt heo, bò, gà, trứng, hải sản… Ngoài ra, phụ nữ sau sinh 6 tháng có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Lưu ý là bạn nên chọn những loại uy tín, chất lượng để đảm bảo an toàn tốt nhất!

——————————————————————————————–

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng