Bỏ túi ngay top 4 bí quyết để tuổi 30 da đẹp rạng ngời!

Tẩy tế bào chết định kì bằng mỹ phẩm hóa học 

Tẩy tế bào chết định kì bằng mỹ phẩm hóa học 

Ở tuổi 30, các chuyên gia da liễu khuyên bạn cần làm sạch sâu cho da của mình bằng việc tẩy tế bào chết 2 lần/tuần. Làn da thường xuyên phải tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng và mỹ phẩm, lỗ chân lông ngày một lớn hơn khiến chất bẩn bám chặt trên da là nguyên nhân gây lão hóa ở tuổi 30. Vì vậy bạn nhớ tẩy da chết thường xuyên đều đặn để loại bỏ bụi bẩn, tế bào già cũ thay thế cho tế bào mới phát triển.

Ngày nay việc tẩy da chết bằng sản phẩm chứa chất Retinoid đang được ưa chuộng. Retinoid là một chất tẩy  mạnh làm mềm lớp tế bào chết, diệt vi khuẩn cho làn da sáng mịn rất hiệu quả. Tuy nhiên trước khi dùng retinol bạn nên tìm hiểu kĩ cũng như nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước.

Để tuổi 30 da đẹp rạng ngời – chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng 

Để tuổi 30 da đẹp rạng ngời – chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng 

Thực tế cho thấy, một số loại thực phẩm khi sử dụng nhiều có thể gây hại cho làn da của bạn. Ví dụ, một số nghiên cứu cho rằng chế độ ăn sử dụng nhiều đường hoặc các loại carbohydrate khác và chất béo không lành mạnh ( bơ margarine, mỡ động vật…) có thể thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Chính vì thế, để tuổi 30 da đẹp rạng ngời thì chị em nên chú trọng xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Để chăm sóc da đẹp tự nhiên và phòng ngừa lão hóa hiệu quả tuổi 30, chị em cần lưu ý:

• Bổ sung nhiều nước lọc, để da được cung cấp đủ nước. Từ đó da thêm căng mịn và hạn chế nếp nhăn.
• Bổ sung nhiều trái cây tươi và rau quả có chứa chất chống oxy hóa như cam, dưa hấu, bơ, ổi, táo…
• Chọn sử dụng các sản phẩm sữa ít béo hoặc không có chất béo.
• Bổ sung thêm các loại hạt, đậu vào bữa ăn như: hạt é, hạt chia, hạt điều, đậu phộng, đậu cove…
• Chọn bánh mì và mì ống làm từ ngũ cốc nguyên hạt để ăn vào buổi sáng.

Không quên bổ sung sớm collagen hỗ trợ da săn chắc mịn màng

Không quên bổ sung collagen sớm hỗ trợ hạn chế lão hóa và hỗ trợ da mịn màng săn chắc