Bỏ túi những thói quen giúp bạn chăm sóc da hoàn hảo tuổi 50

Lão hóa da luôn được xem là “nỗi ám ảnh” lớn nhất của chị em phụ nữ. Nó không chỉ khiến làn da thêm nhăn nheo, xấu xí mà còn làm chị em thêm tự ti, mặc cảm hơn. Trên thực tế, chẳng ai có thể ngăn cản nổi sự lão hóa. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình ấy nếu chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những thói quen chăm sóc da hoàn hảo tuổi 50 hiệu quả!

Làm thế nào để chăm sóc da hoàn hảo tuổi 50 là vấn đề được nhiều chị em quan tâm trên các diễn đàn làm đẹp hiện nay. Để làn da luôn tươi trẻ và rạng ngời, chị em có thể tham khảo một số thói quen cực đơn giản mà giúp chăm sóc da vô cùng hiệu quả dưới đây!

Duy trì thói quen tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần

Mỗi tuần hãy tẩy da chết cho da 2 lần

Ở những năm tuổi 20, chu trình tái tạo của làn da sẽ diễn ra trong 14 – 28 ngày. Tuy nhiên khi tới tuổi 50, quá trình này sẽ chậm lại, kéo dài từ 50 – 60 ngày. Lượng tế bào chết tích tụ nhiều là nguyên nhân khiến làn da trở nên sần sùi, khô sạm, bong tróc. Nếu nó kết hợp cùng lượng bụi bẩn, bã nhờn nằm sâu trong lỗ chân lông sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Từ đó hình thành nên mụn viêm, kích ứng. Làn da sẽ ngày càng xuống cấp, kém sắc hơn.

Do đó, giải pháp chăm sóc da hoàn hảo tuổi 50 chính là bạn cần tẩy tế bào chết mỗi tuần. Tần suất thích hợp cho bạn là khoảng 2 lần/ tuần. Hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học có chứa AHA hoặc BHA. Chúng sẽ nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào dư thừa mà không làm da bị tổn thương, trầy xước.

Chăm sóc da hoàn hảo tuổi 50: Đừng quên dưỡng ẩm cho da

Một làn da khỏe đẹp, đàn hồi không bao giờ có thiếu đi được độ ẩm. Do đó, cấp ẩm chính là bước chăm sóc da hoàn hảo tuổi 50 nhất định phải có. Đặc biệt ở tuổi 50, làn da sẽ có xu hướng khô hơn. Nguyên nhân là bởi lớp hàng rào lipid của da lúc này không còn hoạt động mạnh mẽ như trước nữa. Chỉ cần những tác động rất nhỏ từ yếu tố bên ngoài cũng có thể khiến da bong tróc, sần sùi. Do đó, bạn cần cấp ẩm đầy đủ cho da mỗi ngày.

Đừng quên dưỡng ẩm giúp làn da tuổi 50 sáng mịn

Hãy lựa chọn những sản phẩm kem dưỡng ẩm có chứa thành phần hyaluronic acid. Đây là dưỡng chất có khả năng hấp thụ nước. Từ đó giữ cho làn da được căng mịn, trẻ trung, cải thiện đàn hồi da nhanh chóng. Ngoài ra, đắp mặt nạ cũng là phương pháp hữu ích giúp bạn cấp ẩm trực tiếp cho da. Đắp mặt nạ sẽ phát huy được công dụng tốt nhất sau khi bạn tẩy tế bào chết. Việc hấp thụ dưỡng chất của da lúc này sẽ tối ưu hơn.

Tích cực bổ sung nhiều trái cây và rau xanh

Không chỉ chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Phương pháp đơn giản nhất chính là bạn ăn nhiều rau củ quả mỗi ngày. Đây là nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào giúp bạn chống lại những tác động của lão hóa da hiệu quả. Đặc biệt, lượng chất xơ và chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ da khỏi những tổn thương của gốc tự do. Từ đó hạn chế những vấn đề da nhăn nheo, chảy xệ, chăm sóc da hoàn hảo tuổi 50.

Bảo vệ da khỏi tia UV  giúp chăm sóc da hoàn hảo tuổi 50

Chống nắng cho da mỗi ngày

Tia UV trong mặt trời được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ra những vấn đề về lão hóa da. Nó không chỉ khiến bề mặt da thâm sạm, kém săn chắc mà còn xuyên sâu xuống dưới lớp hạ bì của da. Từ đó gây ra những tổn thương làm đứt gãy các mô tế bào. Làn da sẽ càng thêm nhăn nheo, tổn thương, lão hóa. Do đó, giải pháp chăm sóc da hoàn hảo tuổi 50 chính là thường xuyên thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Bạn nên tạo thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút. Đồng thời lựa chọn sản phẩm có SPF tối thiểu 30, PA+++. Hạn chế ra ngoài vào thời điểm 10h – 16h để tránh da bị tổn thương bởi những tác động của lão hóa.

Sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung collagen

Bổ sung collagen là phương pháp hỗ trợ hạn chế lão hóa được nhiều chị em áp dụng hiện nay

Đối với làn da, collagen là hoạt chất quan trọng hàng đầu. Nhờ có collagen, làn da của bạn mới duy trì được sự đàn hồi, trẻ trung, căng mịn. Ngược lại thiếu hụt collagen,da sẽ thêm nhăn nheo, chảy xệ, nhanh chóng lão hóa. Do đó, một phương pháp chăm sóc da hoàn hảo tuổi 50 được nhiều chị em áp dụng hiện nay chính là bổ sung collagen.

Tuy nhiên việc lựa chọn collagen cho phụ nữ tuổi trung niên như thế nào tốt nhất vẫn còn là thắc mắc của nhiều chị em. Trên thực tế, mỗi một sản phẩm sẽ có công dụng, thành phần, phù hợp với tình trạng da khác nhau. Bạn cần hiểu rõ làn da của mình. Từ đó lựa chọn ra loại thích hợp nhất. Quan trọng là sản phẩm ấy cần có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín để đảm bảo da sáng khỏe, mịn màng.

Tổng hợp: Dương Hoàng