Các bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng chuẩn

Ở tuổi dậy thì, làn da của nhiều bạn nữ gặp phải tình trạng dầu nhờn, mụn nhọt. Nội dung bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các bạn những bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng chuẩn.

Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì có cần thiết không?

Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì có cần thiết không?

Tuổi dậy thì vốn là giai đoạn mà thể chất cơ thể và da có sự thay đổi rõ rệt nhất. Nếu như trước dậy thì, làn da bạn lúc nào cũng căng mịn, sáng khỏe thì khi ở độ tuổi vị thành niên, cả nam và nữ sẽ bắt đầu phải đối mặt với đủ các loại mụn từ trứng cá, đầu đen, đến mụn bọc, mụn ẩn,… Vì thế, chăm sóc da mụn tuổi dậy thì được coi là nền móng, quyết định lớn tới sức khỏe của làn da sau này của bạn. Nếu biết cách chăm sóc tốt, da sẽ khỏe mạnh và lưu giữ được sự căng mịn, tươi trẻ dài lâu.

Ngược lại, một số sai lầm trong quy trình dưỡng da mụn tuổi dậy thì có thể khiến cho da bị tổn thương nghiêm trọng, khiến lão hóa da nhanh hơn và dễ để lại những sẹo thâm, rỗ gây mất thẩm mỹ và khiến nhiều bạn tự ti hơn. Vậy nên, ngay từ khi bước sang lứa tuổi dậy thì, các bạn cần được trang bị cho mình những kiến thức cơ bản và đúng đắn nhất về chăm sóc da.

Các bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng chuẩn

1. Chú trọng làm sạch da: Tẩy trang – sữa rửa mặt – tẩy da chết

Chú trọng làm sạch da: Tẩy trang – sữa rửa mặt – tẩy da chết

Vệ sinh da mặt sai cách là điều kiện thuận lợi để tế bào chết, bụi bẩn, mồ hôi và bã nhờn tích tụ khiến lỗ chân lông bị sừng hóa. Hiện tượng sừng hóa khiến nang lông bị bít tắc, tạo môi trường yếm khí cho vi khuẩn P. acnes sinh sôi và phát triển mạnh. Khi vi khuẩn hoạt động quá mức, nang lông có xu hướng ứ mủ và viêm đỏ nặng nề .

Theo đó, làm sạch da mụn tuổi dậy thì đúng cách được xem là bước đơn giản và quan trọng hàng đầu trong quá trình điều trị và phòng ngừa mụn tái phát cho tuổi dậy thì. Ngoài ra, vệ sinh da mặt còn giúp da giảm bóng nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm sợi bã nhờn và mụn đầu đen ở vùng mũi.

Cách làm sạch da cho người trong độ tuổi dậy thì bao gồm:

• Tẩy trang với dầu tẩy trang vào mỗi buổi tối để làm sạch lớp makeup, bã nhờn, bụi bẩn trên da.
• Sử dụng sữa rửa mặt có độ pH trung tính từ 5.0-5.5 để tránh tình trạng da mất cân bằng độ pH. Có thể sử dụng sữa rửa mặt chứa thành phần tiêu viêm, kháng khuẩn và trị mụn đã được kiểm định như tinh dầu tràm trà, trà xanh, BHA (Salicylic acid), PHA và một số dẫn xuất của AHA….
• Tẩy tế bào chết cho da 2 lần/ tuần để loại bỏ tế bào chết, làm sạch da và ngăn ngừa tình trạng sừng hóa lỗ chân lông.

2. Không quên cấp ẩm cho da mụn mỗi ngày

Không quên cấp ẩm cho da mụn mỗi ngày

Sau bước làm sạch, bạn đừng quên thoa nước hoa hồng/toner và kem dưỡng ẩm lên mặt để cân bằng độ pH và lưu giữ độ ẩm trên da. Bạn cần sử dụng sản phẩm tương thích với đặc tính da để đạt hiệu quả chăm sóc da mụn tuổi dậy thì tốt nhất.

Với những tình trạng da mụn, bạn hãy dùng các sản phẩm chuyên để giảm sưng, trị thâm và ngăn ngừa sẹo. Tuy nhiên, không nên tự ý sử dụng các loại kem bôi không rõ nguồn gốc xuất xứ. Hãy tìm gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn sản phẩm chăm sóc da tuổi dậy phù hợp nhất.

3. Đắp mặt nạ dưỡng da mụn từ thiên nhiên

Đắp mặt nạ dưỡng da mụn từ thiên nhiên

Dựa trên tình trạng da hiện tại như mụn, thâm hay thâm xỉn kém đều màu, các bạn hãy lựa chọn loại mặt nạ phù hợp. Bạn có thể tự làm mặt nạ trị thâm, làm trắng da sau mụn tại nhà bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên lành tính như mật ong, lòng trắng trứng, quả bơ,…

Với những bạn có làn da mụn nhạy cảm và dễ bị kích ứng, hãy chú ý thử nghiệm các loại mặt nạ từ thiên nhiên trước ở một vùng da tay trước khi đắp lên mặt nhé.

4. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mụn mỗi ngày

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mụn mỗi ngày

Kem chống nắng giúp bạn bảo vệ da khỏi tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, đây còn là dụng cụ hữu hiệu để chống lại quá trình lão hóa sớm. Bạn nên bôi kem chống nắng 20 – 30 phút trước khi ra khỏi nhà để có hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, đối với da mụn, chọn kem chống nắng cần chú ý:

• Chọn kem chống nắng có dòng chữ “Non-Comedogenic” (tức là không gây bít tắc lỗ chân lông) và Oil-Free (không chứa dầu), không chứa oxybenzone, cồn, hương liệu…
• Chọn loại kem có kết cấu mỏng nhẹ, khả năng thẩm thấu tốt.
• Chọn loại kem có chỉ số SPF không quá 50. Hoặc nếu da bị mụn nghiêm trọng nên chọn loại kem có chỉ số SPF 15 là đủ.

Một số lưu ý khác về bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Ngoài quy trình các bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì như hướng dẫn trên thì các bạn đang trong độ tuổi teen cũng cần lưu ý một số điểm sau đây để làn da luôn khỏe mạnh:

• Có chế độ sinh hoạt lành mạnh: Cần ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, dành ra 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao,…
• Chú ý chế độ ăn uống khoa học: Một số loại thực phẩm gây hại cho da mụn bạn nên hạn chế ăn đó là: các món chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, cay nóng, đường, tinh bột, muối…  Theo đó, hãy tăng cường rau xanh, trái cây, uống đủ 2 lít nước để da dẻ tươi trẻ, căng mịn.
• Cẩn thận khi trang điểm: Việc dùng kem nền, phấn phủ để che đậy các nốt mụn sẽ khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến viêm da. Vì thế, với những ai da mụn, hãy hạn chế tối đa hoặc ngừng lại việc trang điểm bạn nhé.
• Kết hợp uống bổ sung collagen để chăm sóc da mụn từ bên trong: Theo các chuyên gia hiện nay, nếu muốn có làn da căng mịn hoàn hảo hơn thì các bạn trên 18 tuổi nên kết hợp uống bổ sung collagen.

Bổ sung collagen để chăm sóc da mịn màng săn chắc hơn

Bạn biết đấy, collagen là dưỡng chất chiếm tới hơn 70% cấu trúc da, quyết định đến độ đàn hồi, căng mịn và trẻ trung của làn da. Khi mụn xuất hiện, các sợi collagen dễ bị đứt gãy, tổn thương và mất khả năng hồi phục nên sẽ để lại thâm sẹo, vết lõm mất thẩm mĩ. Do đó, chăm sóc da mụn với collagen chính là biện pháp hiệu quả hỗ trợ làn da mịn màng và săn chắc. Việc tăng cường hàm lượng collagen sẽ đảm bảo duy trì cấu trúc da bền chặt. Nhờ đó các vấn đề về da sau mụn như sẹo rỗ, sẹo lõm, vết thâm sẽ được cải thiện đáng kể cho bạn đấy. 

Tổng hợp: Linh Chi