Các cách chăm sóc da mùa đông để chống khô da

Da khô và nứt nẻ vào mùa đông là điều khó tránh khỏi. Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để chúng mình hướng dẫn cho bạn các cách chăm sóc da mùa đông để chống khô da nhé!

Mùa đông, độ ẩm trong không khí xuống thấp. Chính vì vậy mà làn da của chúng ta dễ bị mất nước nghiêm trọng, dẫn đến các tình trạng như khô sạm, nứt nẻ, bong tróc,… Điều này dẫn đến quá trình lão hóa da nhanh chóng và làn da trở nên kém sắc. Do đó, bạn đừng bỏ qua những cách chăm sóc da mùa đông sau đây nhé!

Uống đủ nước để ngăn ngừa cơ thể mất nước

Uống đủ nước để ngăn ngừa cơ thể mất nước

Bổ sung đủ nước mỗi ngày là điều quan trọng đầu tiên mà bạn nên làm để chăm sóc da mùa đông. Thời tiết mùa đông lạnh giá khiến nhiều bạn ít uống nước hơn, làm cho làn da thiếu nước, khô nẻ. 

Nước chiếm tới 60% trọng lượng của cơ thể. Vì thế, uống nhiều nước mỗi ngày sẽ đảm bảo cơ thể luôn giữ được độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng mất nước. Bạn cần uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để chống khô da hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng da để dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng da để dưỡng ẩm

Dùng kem dưỡng da chính là một trong những điều bạn nhất thiết phải làm hàng ngày, đặc biệt là vào mùa đông. Việc sử dụng kem dưỡng không những có tác dụng giữ ẩm cho da, mà còn giúp tạo ra một lớp màng mỏng bảo vệ làn da của bạn trước các tác nhân bên ngoài.

Hãy thoa kem dưỡng da mỗi buổi tối hoặc trước khi bạn ra khỏi nhà buổi sáng để phát huy tác dụng chống khô da hiệu quả trong mùa đông nhé.

Tập thể dục kích thích sản sinh collagen và elastin

Tập thể dục kích thích sản sinh collagen và elastin

Việc tập thể dục thường xuyên với các bài tập phù hợp sẽ có tác dụng kích thích sản xuất collagen và elastin. Nhờ đó giúp cải thiện độ dày của làn da bạn, cho da được dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại như vi khuẩn, ánh nắng, khói bụi…

Do đó, tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn chăm sóc da mùa đông ngay từ bên trong. Đây là phương pháp được các bác sĩ khuyến khích để thực hiện nhất vì không những tăng cường sức khỏe mà làm còn đẹp da hiệu quả.

Tắm nước muối ấm giúp tẩy da chết

Tắm nước muối ấm giúp tẩy da chết

Như bạn đã biết, nước muối thường được dùng để khử trùng và làm sạch thực phẩm. Chính vì vậy, nước muối có tác dụng tẩy da chết hiệu quả.Vậy nên việc tắm nước ấm với muối sẽ giúp bạn chăm sóc da mùa đông hiệu quả.

Bạn chỉ cần 1 chút muối pha với nước tắm là đã có thể thư giãn và làm đẹp da trong mùa đông. Đặc biệt là với những người có gót chân nứt nẻ, nên ngâm chân bằng nước muối sẽ hỗ trợ giảm đau và mềm vết nứt. Từ đó làm dịu tình trạng nứt nẻ do khô da hiệu quả.

Sữa tươi tăng khả năng giữ ẩm

Sữa tươi tăng khả năng giữ ẩm

Trong sữa có vitamin A, D, E  giúp chống viêm và dịu nhẹ làn da khỏi khô và ngứa. Thêm vào đó, axit lactic có trong sữa sẽ làm bong tróc tế bào chết và tăng khả năng giữ ẩm của da.

Cách thực hiện rất đơn giản đó là ngâm một chiếc khăn trong sữa lạnh và đặt miếng khăn đó lên vùng da khô từ 5 đến 7 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sữa tươi sẽ thẩm thấu vào da, vừa dưỡng ẩm, vừa tạo thành một lớp màng bảo vệ làn da tránh tiếp xúc với môi trường khô hanh mùa đông. Chỉ cần áp dụng mỗi ngày một lần, làn da bạn sẽ cải thiện tình trạng khô nẻ hiệu ả.

Uống bổ sung collagen giúp da mềm mịn và săn chắc

Ngoài ra,bổ sung collagen tốt cho da mùa đông cũng là một phương pháp hiệu quả được nhiều người ưa chuộng. Collagen được biết đến là một trong những loại protein quan trọng của cơ thể. Đây cũng là thành phần chính chiếm tới 70% trong cấu trúc da. Do vậy, collagen chính là dưỡng chất quyết định tới độ săn chắc và mềm mịn của làn da.

Bổ sung collagen sớm giúp cải thiện làn da từ sâu bên trong

Thực tế, cơ thể có thể tự sản xuất ra lượng collagen tự nhiên mỗi ngày. Tuy nhiên, việc sản xuất collagen này sẽ chậm lại theo thời gian do quá trình lão hóa tự nhiên. Sự thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến suy yếu trong cấu trúc của tế bào da, làm cho làn da trở nên mỏng hơn, giảm tính đàn hồi và độ ẩm.

Uống collagen giúp cung cấp dưỡng chất cho da từ sâu bên trong, hỗ trợ tốt trong việc xóa mờ những dấu hiệu của lão hóa, tăng cường độ ẩm cho da. Nhờ đó mang đến cho phái đẹp một làn da căng mọng và mịn màng.