Các cấp độ lão hóa theo độ tuổi mà bạn cần biết

Theo thời gian, do tác động của các yếu tố cả bên trong và bên ngoài, làn da của chúng ta thường  sẽ dần xuất hiện nhiều hơn các dấu hiệu của lão hóa như: nếp nhăn, da chảy xệ, khô sần, nám sạm,…. Để có được giải pháp chống lão hoá da tối ưu, bạn cần nắm được các cấp độ lão hóa theo độ tuổi dưới đây!

Các cấp độ lão hóa theo độ tuổi mà bạn cần biết

• Giai đoạn từ 20 – 30 tuổi

Có nhiều chị em thực tế không biết được rằng, quá trình lão hoá da đã bắt đầu kể từ những năm 20 tuổi. Mặc dù ở giai đoạn này, làn da nhìn từ bên ngoài vẫn trẻ trung, tươi mới. Thế nhưng từ sâu bên trong, cấu trúc da đã dần bị tổn thương.

Kể từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ hao hụt đi 1 – 1,5% collagen. Đây là hoạt chất có nhiệm vụ duy trì sự trẻ trung, rạng rỡ cho da lâu dài. Biểu hiện rõ rệt nhất của vấn đề này chính là da khô sạm, xỉn màu, thiếu sức sống. Cùng với đó, các hậu quả của mụn trứng, cá, tia UV, ô nhiễm, chăm sóc da sai cách… khiến quá trình lão hoá trở nên nặng nề hơn.

Các cấp độ lão hoá da theo độ tuổi bạn cần biết

• Giai đoạn từ 30 – 40 tuổi

Ở giai đoạn này, lượng collagen và elastin sẽ suy giảm nhiều hơn. Mỗi năm bạn sẽ mất đi hơn 15% collagen. Điều này làm tính đàn hồi và săn chắc của da ngày càng suy giảm. Ngoài ra, có nhiều chị em gặp phải tình trạng các đốm nâu, tàn nhang xuất hiện rõ rệt trên da. Vùng da xung quanh mắt sẽ xuất hiện rõ hơn các vết chân chim, bọng mắt to, quầng thâm,…

• Giai đoạn từ 40 – 50 tuổi

Bước tới độ tuổi này, bạn sẽ có thể quan sát được những dấu hiệu của lão hoá bằng mắt thường. Các đường nhăn, nếp gấp sẽ xuất hiện dày đặc hơn trên da. Thậm chí nó sẽ tồn tại cố định, vĩnh viễn không thể xoá bỏ.

Ngoài ra, lượng sắc tố da ở độ tuổi này cũng mất đồng đều hơn. Tàn nhang, tác hại của mặt trời không chỉ thể hiện ở trên mặt mà còn ở cổ, ngực, bàn tay hay những vùng da khác trên cơ thể. Làn da của bạn sẽ thêm chùng nhão, chảy xệ hơn. Đặc biệt là vùng da ở quanh miệng. Lúc này, lượng collagen bạn bị mất mỗi năm là hơn 30%

• Giai đoạn ngoài 50 tuổi

Đây chính là lúc quá trình sản sinh collagen dưới da của bạn sẽ kết thúc. Mỗi năm da sẽ mất đi hơn 45% collagen. Thêm vào đó, sự thay đổi nội tiết tố do quá trình mãn kinh sẽ khiến làn da ngày càng già nua, kém sắc. Sự chảy xệ của làn da sẽ diễn ra ngày càng nghiêm trọng. Làn da chùng nhão, mí mắt và lông mày bị sụp xuống. Các rãnh cười sâu hơn.

Bạn nên làm gì để chống lão hoá, duy trì nét trẻ trung trên da lâu dài?

Chăm sóc da đúng cách và đều đặn là phương pháp hữu hiệu giúp hạn chế lão hóa trên da

Như vậy, bạn đã hiểu rõ được các cấp độ lão hóa theo độ tuổi. Vậy bạn nên làm gì để trẻ hóa da, duy trì làn da rạng rỡ lâu dài?

Trên thực tế, ở mỗi một cấp độ, mỗi độ tuổi, bạn sẽ có những lưu ý khác nhau để chống lão hoá. Tuỳ thuộc vào tình trạng của da mà sẽ có những quy trình chăm sóc phù hợp. Tuy nhiên có một số lưu ý chung mà ở bất kỳ giai đoạn nào bạn cũng cần thực hiện:

+ Bảo vệ da khỏi ánh mặt trời: Đây là bí quyết chống lão hoá hàng đầu bạn không nên bỏ qua. Tia UV là thủ phạm gây ra hơn 90% các vấn đề về da. Do đó ngay cả những ngày trời mưa, âm u thì bạn cũng cần thoa kem chống nắng cho da dầy đủ.

+ Có chế độ chăm sóc da đúng cách: Việc chăm sóc da đúng cách mỗi ngày sẽ là tiền để để bạn có được làn da tươi trẻ. Các bước cơ bản như làm sạch – tẩy da chết – dưỡng ẩm – chống nắng… cần được thực hiện đều đặn, không bỏ quên. Ngoài ra, bạn nên kết hợp sử dụng các thành phần chống lão hoá chuyên sâu. Ví dụ như retinol, vitamin C, niacinamide, peptide…

+ Chế độ sinh hoạt lành mạnh: Một thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ tác động tích cực tới độ tươi trẻ của da. Bạn hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ dầu mỡ, đồ ngọt, chiên rán. Dành thời gian mỗi ngày để nghỉ ngơi, thư giãn, tập thể dục hợp lí. Đồng thời ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng mỗi ngày.

Kết hợp bổ sung sớm collagen giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hóa

+ Bổ sung collagen từ bên trong: Như đã nói ở trên, đây là dưỡng chất quan trọng hàng đầu đối với sự tươi trẻ của da. Nếu thiếu collagen, da sẽ ngày càng chảy xệ, nhăn nheo, lão hoá. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen rất đa dạng, phong phú. Trong đó nổi bật phải kể tới các sản phẩm được yêu thích và tin chọn như: SkinLift collagen- collagen Châu Âu, collagen Hàn, Mỹ, Nhật, hay collagen Việt Nam sản xuất… Để lựa chọn được sản phẩm chất lượng và uy tín, chị em cần lưu ý tìm hiểu kĩ và ưu tiên mua hàng chính hãng, có xuất xứ rõ ràng. Từ đó đảm bảo an toàn, hiệu quả nhất cho cơ thể.

Trên đây là một số thông tin về các cấp độ lão hóa da theo độ tuổi và gợi ý cách chăm sóc da giúp làn da luôn được tươi trẻ và rạng rỡ. Hi vọng với những thông tin hữu ích có trong bài đã giúp chị em có thêm nhiều giải pháp làm đẹp hữu hiệu để chăm sóc làn da mịn màng, săn chắc và tràn đầy sức sống!

Tổng hợp: Dương Hoàng