Các loại nám da hiện nay? Cẩm nang chăm sóc da mặt bị nám

Nám da là vấn đề về da không còn quá xa lạ với chúng ta ngày nay. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ ràng về các loại nám da để điều trị đúng cách. Bởi vậy, trước khi tìm hiểu cách chăm sóc da mặt bị nám, bạn cần nắm được thông tin về các loại nám da hiện nay.

Nám da là gì?

Các chuyên gia cho biết rằng, nám da là tình trạng tăng sinh sắc tố melanin quá mức trên da. Melanin hay còn được gọi là hắc sắc tố, là yếu tố quyết định màu da mỗi người. Đây là một chất hấp thụ ánh sáng hiệu quả. Nó có thể làm tiêu tan tới hơn 99% tia UV, đóng vai trò chống nắng và bảo vệ da khỏi tia UV.

Thế nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều với tia UV, melanin sẽ có sự tăng sinh để bảo vệ làn da. Sắc tố này sẽ tích tụ, tập trung tại vùng nhất định trên da. Và hiện tượng này chính là nám da.

Ở chị em phụ nữ, nám thường xuất hiện ở 2 bên gò má, cằm, trán, mũi. Mặc dù không ảnh hưởng tới sức khỏe, thế nhưng nám da lại gây ra sự mất thẩm mỹ. Điều này khiến chị em e ngại, thiếu tự tin trong cuộc sống.

Các loại nám da phổ biến hiện nay

• Nám mảng – Loại nám da phổ biến nhất

Trong các loại nám da, nám mảng là loại phổ biến nhất hiện nay. Nám mảng hình thành trên bề mặt da nhưng với cả mảng lớn với diện tích rộng.

Đặc điểm: Xuất hiện thành từng mảng nhỏ và có xu hướng lan rộng ra khi có điều kiện thuận lợi. Nám tập trung chủ yếu ở 2 bên gò mát, mũi, cằm, trán. Màu nám thường khá nhạt, có biên giới xác định rõ. Chân nám nông, chủ yếu ở phần thượng bì hay lớp ngoài cùng của da.

Nguyên nhân chính: Các tế bào melanocyte đưa hắc tố melanin lên lớp biểu bì, vào trong tế bào sừng của da. Từ đó gây ra nám mảng. Dưới sự tác động của môi trường nắng nóng, ô nhiễm, hắc tố sẽ lan rộng ra. Ngoài ra còn do sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, thay đổi nội tiết tố….

Loại nám này nếu không điều trị sớm sẽ trở nên nặng hơn, rất khó để chữa trị.

• Nám đốm – Loại nám chân sâu nhất trong các loại nám da

Trong số các loại nám da, nám đốm là loại nám có chân sâu nhất. Nám sẽ xuất hiện trên da theo từng nốt tròn, có kích thước to bằng đầu đũa.

Đặc điểm: Các đốm nám tròn có màu sắc từ nâu nhạt tới đen đậm. Nó dễ bị nhầm lẫn với vết thâm di mụn. Xuất hiện theo từng đốm tròn nhỏ hoặc từng chùm. Nám đốm tập trung chủ yếu 2 bên má, cằm, trán. Chân nám nằm ở sâu lớp trung bì hoặc hạ bì.

Nguyên nhân chính: Các tế bào melanocyte đẩy melanin lên trên rồi rơi xuống trung bì tạo thành chân của nám. Từ đó gây ra đốm đen sẫm màu trên da. Loại nám này có thể do di truyền; thay đổi nội tiết tố; ô nhiễm môi trường; lão hóa da…

Nám đốm chủ yếu xuất hiện ở phụ nữ trên 30 tuổi hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Nguyên nhân chủ yếu là rối loạn nội tiết tố. Do đó, việc hỗ trợ điều trị nám thường gặp khó khăn do độ tuổi của người bị. Ngoài ra cũng do chân nám quá sâu không thể loại bỏ dứt điểm được.

• Nám hỗn hợp – Hội tụ các loại nám da

Nám hỗn hợp là da bạn xuất hiện cùng lúc các loại nám da kể trên.

Đặc điểm: Bao gồm cả nám mảng và nám đốm. Chúng có màu sẫm, chân nám nằm sâu vào vùng hạ bì. Các vết nám đốm thường xuất hiện rải rác, nhỏ như đầu tăm. Đôi khi chúng cũng tập trung thành từng đám trên trán, cằm, má, sồng mũi, gò má, quanh mắt…

Nguyên nhân chính: Do di truyền, thay đổi nội tiết tố, lão hóa da, giai đoạn tiền mãn kinh…

Sự xuất hiện các các loại nám da trên mặt khiến cho việc hỗ trợ điều trị nám trở nên khó khăn hơn. Và vẫn đề thẩm mỹ trên gương mặt cũng tồi tệ hơn. Loại nám này nếu không điều trị tốt sẽ làm melanin hình thành nhiều hơn. Từ đó tạo ra những mảng lớn có màu đen như tình trạng cháy da.

Chăm sóc và phòng ngừa da bị nám

Việc hiểu rõ các loại nám da sẽ khiến cho bạn có phương pháp chăm sóc và phòng ngừa nám hiệu quả hơn.

• Thường xuyên chăm sóc và bảo vệ da

Bạn hãy hạn chế tối đa để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mỗi khi ra ngoài, hãy che chắn da cẩn thận. Đừng quên thoa kem chống nắng với SPF tối thiểu 30.

Đồng thời hãy vệ sinh da mặt thường xuyên với nước sạch và mỹ phẩm phù hợp. Đắp mặt nạ dưỡng da để cung cấp các dưỡng chất, vitamin thiếu yếu cho da.

• Bổ sung cho cơ thể những loại vitamin cần thiết

Việc cung cấp đầy đủ các loại vitamin như A, E, C, B12… là điều cần thiết để giúp cả cơ thể lẫn làn da khỏe mạnh. Bạn hãy tích cực uống nhiều nước, tránh uống rượu bia, thức ăn cay nóng làm xung huyết da.

Chế độ ăn uống khoa học, đủ chất sẽ đảm bảo các tế bào hoạt động ổn định. Ngăn chặn sự biến đổi, rối loạn của các hormone, từ đó giảm nguy cơ nám xuất hiện.

• Tránh lạm dụng mỹ phẩm

Có nhiều bạn bị nám và tìm mọi cách để che đi nó. Tuy nhiên việc lạm dụng mỹ phẩm có thể gây tổn thương cho da. Với những người chưa bị nám, việc lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là mỹ phẩm rẻ tiền, không rõ nguồn gốc… sẽ là nguy cơ tiềm tàng gây nám da.

Thay vào đó, bạn hãy lựa chọn những loại mỹ phẩm an toàn, lành tính. Tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được những sản phẩm đơn giản nhưng hiệu quả nhất.

• Tránh lo lắng, căng thẳng

Lo lắng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân gây ra nám da. Thức đêm, sử dụng nhiều chất kích thích hoàn toàn không hề tốt cho da. Nó sẽ khiến các hormone bị biến đổi, từ đó gây nám da.

Ngoài ra những yếu tố trên cũng ảnh hưởng tới quá trình phục hồi của nám da. Vì thế bạn hãy sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi của mình cho hợp lí nhất nhé.

• Bổ sung collagen hỗ trợ phòng ngừa nám da

Có rất nhiều ý kiến tranh cãi xung quanh vấn đề uống collagen trị nám da có hiệu quả hay không? Thực chất, collagen chỉ có vai trò duy trì bộ khung nâng đỡ da, giúp da căng mịn, đàn hồi. Nó hoàn toàn không phải là loại thuốc đặc trị nám da.

Bổ sung collagen hỗ trợ phòng ngừa nám da

Thế nhưng, bổ sung collagen sẽ là cách hữu hiệu để bạn phòng ngừa nám da. Khi da được bổ sung đủ collagen sẽ khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Nó sẽ hạn chế những vấn đề xấu liên quan tới lão hóa, trong đó có nám da, hỗ trợ cải thiện làn da hiệu quả.

Tổng hợp: Dương Hoàng