Các nguyên nhân gây ra bệnh lão hóa da sớm

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên do sự tác động của các yếu tố bên ngoài nên hiện nay nhiều người có biểu hiện lão hóa da sớm. Cùng tìm hiểu ngay những nguyên nhân gây ra bệnh lão hóa sớm!

Lão hóa da sớm là gì?

Lão hóa là tình trạng các chức năng của da bị suy giảm. Lão hóa sớm sẽ khiến cấu trúc làn da của chị em phụ nữ bị hủy hoại. Các mao mạch dưới da cũng bị suy yếu dần. Những độc tố trong cơ thể tích tụ dần mà không thể tự đào thải ra ngoài.

Quá trình lão hóa của cơ thể thường diễn ra với các biểu hiện như: xuất hiện các nếp nhăn, chảy xệ, nám sạm,… Tuy không thể tránh khỏi lão hóa nhưng chị em có thể ngăn ngừa và khắc phục được tình trạng này. Một trong những phương pháp chống lão hóa được nhiều chị em ưa chuộng đó là bổ sung collagen cho da.

Bổ sung collagen là một trong những phương pháp làm đẹp rất được ưa chuộng

Các nguyên nhân gây ra lão hóa da sớm

Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống không hợp lý gây mất cân bằng các nguyên tố trong cơ thể. Điều này kích thích các tác nhân xấu thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.

Để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm, bạn nên xây dựng một chế độ ăn khoa học. Bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Vì tthiếu nước sẽ khiến da thiếu độ ẩm, giảm lưu thông máu. Từ đó làn da sẽ trở nên thô ráp, hình thành nếp nhăn và dễ bị tổn thương.

Ngoài ra, bạn không nên sử dụng quá nhiều thực phẩm nhiều đường, tinh bột. Những thực phẩm này dễ dàng tạo nên chứng viêm cho cơ thể, tăng cao quá trình lão hóa.

Sử dụng các chất kích thích

Các chất kích thích tác động mạnh đến làn da và cơ thể nếu bạn sử dụng liên tục trong thời gian dài. Uống rượu bia quá nhiều khiến cơ thể chúng ta bị mất nước. Tình trạng mất nước mà kéo dài sẽ làm cho làn da khô ráp, chảy xệ, thiếu đàn hồi nên dễ dàng mất đi sự tươi trẻ vốn có.

Bên cạnh đó, việc tiếp xúc với khói thuốc lá thường xuyên làm mà da cũng trở nên đen sạm hơn. Ngoài ra, hút thuốc làm các mạch máu bị thu hẹp gây ra nhiều bệnh tật và lão hóa sớm.

Ngủ không đủ giấc

Trong khi ngủ, cơ thể con người hoạt động sản sinh ra một loại hormone chống lão hóa. Nếu tình trạng ngủ không đủ giấc kéo dài, cơ thể bạn sẽ mất cân bằng hormone và mất cân bằng oxy hóa. Theo các nghiên cứu, người có chế độ ăn ngủ khoa học thường có làn da khỏe mạnh hơn.

Thức khuya khiến các cơ quan trong cơ thể không có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Từ đó gây ra rối loạn nội tiết tố, đau dạ dày, làn da lão hóa trở nên đen sạm, nám da…

Làm sạch da không đúng cách

Sử dụng sản phẩm chứa chất tẩy rửa để làm sạch da quá mạnh. Điều này sẽ khiến da mất đi chất nhờn tự nhiên, da dễ bị khô và nhăn nheo hơn.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da không phù hợp với làn da

Mỗi loại da phù hợp với từng sản phẩm chăm sóc da riêng. Nếu bạn sử dụng những sản phẩm không phù hợp, làn da không chỉ không được cải thiện mà còn thúc đẩy lão hóa sớm.

Không tẩy da chết cho da

Da có chu trình tái tạo thường xuyên, loại bỏ tế bào chết. Nếu không tẩy da chết, các tế bào này sẽ lưu lại trên da gây bít tắc lỗ chân lông và ảnh hưởng xấu đến làn da.

Không sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng là giải pháp hữu hiệu giúp làn da chống lão hóa. Bởi các tác nhân xấu của ánh nắng mặt trời thường là nguyên nhân khiến làn da bị tổn thương. Theo một số nghiên cứu, tốc độ lão hóa da sẽ nhanh gấp 2 lần nếu bạn không sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.