Các vấn đề về da sau tuổi 30 và giải pháp khắc phục hiệu quả

Khi độ tuổi 20 đã qua đi chính là lúc bạn cần tìm hiểu kĩ hơn về các phương pháp chăm sóc da chuyên sâu cho mình. Bởi bước tới tuổi 30, làn da của bạn sẽ phải đối mặt với nhiều “gánh nặng” khác nhau. Vậy bạn có biết các vấn đề về da sau tuổi 30 là gì? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây!

Các vấn đề về da nhiều chị em gặp phải hiện nay?

Da bắt đầu lão hóa mạnh mẽ sau tuổi 30

Vấn đề về da sau tuổi 30 nổi bật nhất không thể không nhắc tới chính là lão hóa da. Biểu hiện của nó là làn da của bạn sẽ dần trở nên nhăn nheo, kém săn chắc, đàn hồi. Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hóa da tuổi 30 là do sự hao hụt collagen dưới da. Đây là một loại protein có công dụng liên kết các mô tế bào chặt chẽ với nhau. Từ đó tạo ra bộ khung nâng đỡ duy trì sự tươi trẻ, đàn hồi của da.

Kể từ tuổi 25, quá trình sản sinh và tổng hợp collagen của cơ thể sẽ dần chậm lại. Mỗi năm bạn sẽ mất đi từ 1 – 1,5% collagen. Tới tuổi 30, lượng collagen bạn bị hao hụt là hơn 15%. Con số này vẫn sẽ tiếp tục tăng cao hơn nếu bạn không có biện pháp hạn chế. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến cấu trúc da dần trở nên lỏng lẻo. Làn da của bạn sẽ nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Đây là vấn đề về da sau tuổi 30 mà phần lớn chị em đều gặp phải.

Lão hóa da là một trong các vấn đề về da tuổi 30 mà nhiều chị em gặp phải

Làn da sạm nám, xỉn màu

Các thống kê cho biết, có tới hơn 40% phụ nữ sau tuổi 30 gặp phải tình trạng sạm nám da. Đây được xem là vấn đề về da sau tuổi 30 phổ biến hiện nay. Nám da, tàn nhang là “nỗi ám ảnh” của mọi chị em phụ nữ. Nó không chỉ khiến làn da trở nên kém sắc mà còn làm bạn mất đi sự tự tin trong cuộc sống.

Tình trạng sạm da xuất phát từ sự hoạt động mạnh mẽ của hắc tố melanin dưới da. Nó có thể do ánh mặt trời, sự thay đổi nội tiết tố, ô nhiễm môi trường, dùng mỹ phẩm kém chất lượng, ăn uống sinh hoạt không đảm bảo…

Da khô sần, bong tróc

Bước qua tuổi 30, sự hoạt động của các tuyến dầu dưới da sẽ diễn ra chậm lại. Cùng với đó, lớp màng lipid bảo vệ da bên ngoài sẽ dần suy yếu. Điều này sẽ khiến làn da của bạn trở nên khô sần, bong tróc. Đặc biệt, sự hao hụt collagen ở tuổi 30 còn làm cho mạng lưới duy trì độ ẩm dưới da bị tổn thương. Hơi nước sẽ bốc hơi ra ngoài nhanh chóng hơn. Làn da sẽ thiếu ẩm và trở nên nhăn nheo, khô sạm… Đây là vấn đề về da sau tuổi 30 mà bạn cầng đặc biệt chú ý.

Cách chăm sóc giúp da sau tuổi 30 luôn tươi trẻ rạng ngời!

Thoa kem chống nắng đầy đủ

Kem chống nắng được xem là vật bất li thân không thể thiếu nếu bạn muốn cải thiện các vấn đề về da sau tuổi 30. Bởi lẽ tia UV trong mặt trời được xem là “kẻ thù” gây ra mọi vấn đề về da. Nó không chỉ tác động và làm tổn thương bề mặt da mà còn xuyên sâu xuống lớp hạ bì khiến da sạm nám, lão hóa. Do đó mỗi ngày, bạn hãy thoa kem chống nắng đều đặn trước khi ra khỏi nhà 30 phút. Cùng với đó, hãy trang bị thêm các vật dụng như mũ, áo dài tay, khẩu trang, kính râm… để bảo vệ da tốt nhất.

Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày

Ngủ đủ giấc giúp da khỏe đẹp

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự trẻ trung của da. Bởi ban đêm là lúc làn da tiến hành quá trình phục hồi, tái tạo những tổn thương sau một ngày dài. Các chuyên gia cho biết, việc ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày là cách hiệu quả để bạn làm đẹp da. Nó sẽ hỗ trợ da chống lão hóa, tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả. Nếu thiếu ngủ, làn da của bạn sẽ trở nên nhăn nheo, bọng mắt, quầng thâm…

Tăng cường bổ sung vitamin C và collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa

Tăng cường bổ sung collagen và vitamin C hỗ trợ hạn chế lão hóa da ở tuổi 30

Vitamin C được xem là một trong những loại vitamin quan trọng mang tới nhiều công dụng với làn da. Hoạt chất này hoạt động như một chất chống oxy hóa. Nó sẽ ngăn chặn các gốc tự do hoạt động khiến tế bào da bị tổn thương. Đồng thời, vitamin C còn bảo vệ da khỏi ánh mặt trời, ức chế sắc tố melanin hoạt động mạnh mẽ hơn. Làn da của bạn sẽ thêm trắng sáng, hồng hào rạng rỡ. Đặc biệt, vitamin C còn kích thích tăng sinh collagen cho da. Nhờ đó hỗ trợ làn da thêm trẻ trung, đàn hồi rạng rỡ hơn.

Như đã nói ở trên, collagen chính là hoạt chất quyết định tới sự trẻ trung, săn chắc của da. Việc thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến làn da nhanh lão hóa. Do đó, bổ sung collagen sớm cho cơ thể là điều cần thiết giúp đảm bảo độ đàn hồi và tươi trẻ của làn da.

Bổ sung vitamin C và collagen cho tuổi 30 sẽ giúp hỗ trợ mang lại cho bạn làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả. Nhờ đó giúp bạn duy trì được nét thanh xuân trên da lâu dài.

Tổng hợp: Dương Hoàng