Cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu đúng cách

Sự thay đổi hormone trong thai kỳ chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi nhan sắc của mẹ. Da mặt của mẹ sẽ sạm đi, nổi mụn và thiếu sức sống. Tuy nhiên, nếu muốn da khỏe mạnh và sáng đẹp hơn thì mẹ đừng bỏ qua cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu đúng cách dưới đây.

Tìm hiểu sự thay đổi của làn da trong thai kỳ

Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu đúng cách thì bạn cần nắm được làn da thay đổi thế nào trong thai kỳ?

Trong quá trình mang thai, chị em sẽ có những sự thay đổi về làn da cùng các cơ quan trong cơ thể. Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới điều này là do sự thay đổi về nội tiết tố trong thai kỳ. Đa số phụ nữ khi mang thai sẽ gặp phải tình trạng sạm nám da trên nhiều bộ phận. Ví dụ như mặt, bụng, nách, bẹn, mông… Ngoài ra, mụn trứng cá sau sinh cũng là tình trạng mà nhiều chị em phải đối mặt. Đặc biệt, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, sự thiếu hụt collagen trong giai đoạn mang lai cũng là nguyên nhân gây các vấn đề da cho mẹ như: nám sạm, khô da, nếp nhăn….

Sự thay đổi về làn da khiến cho chị em cảm thấy mặc cảm, tự ti với bản thân. Đồng thời chị em cũng lo lắng việc áp dụng những phương pháp làm đẹp da không đúng sẽ ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Làn da sẽ trở nên tồi tệ hơn, khó hồi phục. Chính vì thế, mẹ đừng bỏ qua cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu đúng cách dưới đây nhé.

Cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu đúng cách

Rửa mặt với sữa rửa mặt chuyên dùng cho bà bầu 1-2 lần/ ngày

Rửa mặt với sữa rửa mặt chuyên dùng cho bà bầu 1-2 lần/ ngày

Khi mang thai, da của chị em thường rơi vào 2 tình cảnh hoặc là khô hơn hoặc sẽ tiết bã nhờn nhiều hơn mức bình thường. Tuy nhiên, dù da khô hay da nhờn thì rửa mặt vẫn là cách chăm sóc da mặt cho bà bầu cần được chú ý và thực hiện đều đặn. Cụ thể:

• Đối với các chị em da dầu, nhờn thì nên rửa mặt 2 lần/ ngày giúp da khô thoáng hơn, hạ chế tình trạng mụn. Lúc này các mẹ nên lựa chọn dòng sữa rửa mặt được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, hữu cơ sẽ đảm bảo an toàn hơn.
• Đối với chị em da khô, chỉ nên rửa mặt vào buổi tối với sữa rửa mặt có khả năng dưỡng ẩm tốt, không chứa nhiều bọt… Vào buổi sáng có thể dùng toner để làm sạch da nhẹ nhàng, điều này giúp da không bị khô nhưng vẫn sạch và giữ được độ ẩm.

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên phù hợp với từng loại da cho mẹ bầu

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên phù hợp với từng loại da cho mẹ bầu

Đắp mặt nạ luôn là cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu hoàn hảo. Tùy thuộc vào tình trạng da mà mẹ sẽ bổ sung các loại mặt nạ khác nhau, giúp nuôi dưỡng và tái tạo da hiệu quả như sau:

• Da khô: dưa leo, nha đam, mật ong, dầu dừa..
• Da dầu, nhờn: nghệ, mật ong, sữa chua
• Da nhạy cảm: dưa leo, mật ong….

Sử dụng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng hữu cơ cho mẹ bầu

Mang thai không có nghĩa là mẹ nói không hoàn toàn với mỹ phẩm. Do đó cách chăm sóc da mặt cho bà bầu đúng cách sẽ không thể thiếu 2 nhân tố là kem dưỡng và kem chống nắng với 2 chức năng là chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả.

• Đối với kem dưỡng : chị em nên ưu tiên dòng kem hữu cơ dịu nhẹ, có tác dụng cấp ẩm, hạn chế các kem dưỡng làm trắng da.
• Đối với kem chống nắng: nên ưu tiên dòng kem hữu cơ thay vì kem chống nắng hóa học sẽ gây kích ứng da.

Luôn uống đủ nước khi mang bầu

Luôn uống đủ nước khi mang bầu

Việc mà mẹ cần làm để chăm sóc làn da là uống 8-10 ly nước mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong khi mang thai. Nước có khả năng cung cấp nước cho da, bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ. Đồng thời hạn chế hiệu quả các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên uống bổ sung thêm các loại nước ép trái cây, sữa,… sẽ vừa giúp bổ sung dinh dưỡng cho em bé, vừa giúp da đẹp từ bên trong.

Bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể mẹ bầu

Mẹ bầu có thể kết hợp bổ sung collagen làm đẹp da qua các thực phẩm giàu dưỡng chất

Vitamin C tham gia vào quá trình sản sinh collagen và bảo vệ tế bào da khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học cho rằng tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Theo đó, mẹ hãy tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày như cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…

Bổ sung chất béo Omega 3

Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não cho em bé thì việc bổ sung chất béo omega 3 trong giai đoạn thai kỳ cũng rất có lợi cho làn da. Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da mẹ. Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi, cá ngừ, trứng, bánh, hạt lanh và quả óc chó…

Hi vọng với những thông tin có trong bài đã giúp các mẹ biết cách chăm sóc và cải thiện da trong thai kì hiệu quả. Chúc chị em sớm thực hiện thành công!

Tổng hợp: Linh Chi