Cách chăm sóc giúp bạn cải thiện làn da sau sinh hiệu quả

Sau khoảng thời gian mang thai vất vả, cuối cùng chị em cũng đã được ngắm nhìn “thiên thần” bé bỏng của mình. Tuy nhiên để đạt được hạnh phúc ấy, bạn đã phải đánh đổi rất nhiều sự thay đổi về ngoại hình, nhan sắc, làn da của mình. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những biện pháp cải thiện làn da sau sinh hiệu quả

Làn da sau sinh thay đổi như thế nào?

Sau khi sinh, chị em phụ nữ có sự thay đổi đáng kể về lượng nội tiết tố. Làn da có thể bị biến đổi do sự thay đổi nội tiết tố. Để nắm được những biện pháp cải thiện hiệu quả, bạn cần xác định làn da sau sinh thay đổi như thế nào?

• Da dễ bị nổi mụn

Hàm lượng nội tiết tố thay đổi là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới điều này. Đó là sự tăng nhanh của hormone progesterone cùng sự biến đổi của estrogen khiến da tiết nhiều dầu nhờn hơn. Từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Ngoài ra, việc phải thức khuya, ngày đêm trông con khiến chị em thường xuyên mệt mỏi, stress. Điều này sẽ đẩy hàm lượng cortisol trong cơ thể tăng cao, kích thích phản ứng viêm xuất hiện. Từ đó mụn sẽ lan nhiều hơn.

Làn da sau sinh thay đổi như thế nào?

• Da khô, mỏng hơn

Sự mất cân bằng nội tiết tố sau sinh thường khiến da khô và mỏng hơn. Đồng thời lớp hàng rào lipid bảo vệ da cũng dần bị suy yếu. Làn da sẽ trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi những tác nhân bên ngoài. Đặc biệt là khói bụi, tia UV trong mặt trời…

• Da xuất hiện các vết rạn

Đây là vấn đề thường gặp nhất của làn da sau sinh. Thực tế tình trạng rạn da có thể xuất hiện từ khi chị em đang mang thai. Và nó sẽ càng rõ nét hơn sau khi sinh em bé. Ban đầu, các vết rạn này sẽ có màu đỏ tím. Lâu ngày nó sẽ chuyển thành màu trắng. Tùy thuộc vào cơ địa hay sắc tố da của mỗi người mà tình trạng rạn da sẽ có sự khác nhau.

• Da thâm nám, tàn nhang

Đây cũng là vấn đề phổ biến mà nhiều chị em sau sinh gặp phải. Nguyên nhân chính của nó là do sự thay đổi nội tiết tố. Từ đó làm tăng sinh sắc tố melanin dưới da. Dần dần sẽ hình thành các vết tàn nhang, thâm nám. Ngoài ra, một số chị em tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời hoặc ô nhiễm sẽ càng khiến cho tình trạng nám thêm nghiêm trọng hơn.

Những biện pháp chăm sóc làn da sau sinh hiệu quả tại nhà

Làm sạch da mỗi ngày

Làm sạch da là một trong những biện pháp chăm sóc làn da sau sinh mà bạn cần thực hiện đều đặn. Làn da có sạch thì mới đẹp được. Với da sau sinh nhạy cảm, bạn hãy sử dụng nước ấm để vệ sinh da. Điều này sẽ giúp loại bỏ đi bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết. Lỗ chân lông được thông thoáng, da giữ ẩm tốt hơn.

Nếu sử dụng các sản phẩm bên ngoài, bạn hãy ưu tiên dùng những loại có chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn, nhẹ dịu cho da.

Áp dụng phương pháp xông hơi, massage tại nhà

Xông hơi tại nhà cải thiện da sau sinh

Biện pháp cải thiện làn da sau sinh hiệu quả bạn nên áp dụng là xông hơi – massage da tại nhà. Nó sẽ giúp bạn làm thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời, việc xông hơi còn tăng cường sự lưu thông máu tới da. Làn da được thải độc, kích thích collagen sản sinh chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Khi xông hơi, bạn có thể kết hợp massage da với một số loại tinh dầu từ thiên nhiên. Nó sẽ giúp cải thiện những vùng da bị chảy xệ. Từ đó tăng đàn hồi da hiệu quả. Làn da sáng mịn, căng bóng hơn rất nhiều. Việc massage còn giúp cơ thể thư giãn, xua tan những mệt mỏi.

Bổ sung collagen cho da từ bên trong

Một trong những nguyên nhân khiến làn da sau sinh của bạn xuất hiện các vết rạn da, nếp nhăn, chảy xệ,… là do lượng collagen trong da đã bị hao hụt. Nguyên nhân chính của điều này là bởi sự thay đổi nội tiết tố. Nếu bạn không có phương pháp bổ sung collagen kịp thời, da sẽ ngày càng xuống sắc hơn. Thậm chí là đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Do đó, biện pháp hàng đầu để cải thiện làn da sau sinh là cung cấp collagen cho cơ thể.

Chăm sóc da sau sinh với collagen hỗ trợ làn da săn chắc mịn màng

Cách đơn giản và an toàn nhất để bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh là thông qua chế độ dinh dưỡng. Các thực phẩm giàu collagen bao gồm chân giò, nước xương, trứng, trái cây họ cam, rau xanh, các loại hạt, hải sản…

Ngoài ra sau khi sinh em bé 6 tháng, bạn có thể sử dụng các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Tuy nhiên hãy chú ý lựa chọn sản phẩm uy tín, an toàn để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Bạn nên tham khảo các bài review collagen sau sinh để lựa chọn được cho mình sản phẩm phù hợp.

Tổng hợp: Dương Hoàng