Cách chống lão hóa da vùng mắt mỗi ngày đơn giản mà hiệu quả

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vì thế, chống lão hóa da vùng mắt là vấn đề được rất nhiều chị em chú ý. Nếp nhăn khóe mắt, da chùng nhão,… là những dấu hiệu lão hóa, cướp đi sự tự tin vốn có của chị em. Hiểu được nỗi lòng đó, hôm nay Chonglaohoada365.com chia sẻ 5 cách chống lão hóa vùng mắt hữu hiệu mà bạn nên thực hiện hàng ngày để sở hữu đôi mắt hút hồn.

Chăm sóc da vùng mắt trước khi đi ngủ

Chăm sóc da vùng mắt trước khi đi ngủ là một trong những điều bạn nên làm để chống lại sự lão hóa da vùng mắt. 

Cách thực hiện: Lấy một miếng khăn mỏng thấm nước mát đắp lên vùng mắt, bạn cũng có thể sử dụng vài lát dưa leo hoặc một chút mật ong. Điều này sẽ giúp da vùng mắt luôn duy trì được độ ẩm phù hợp và chống lại nguy cơ nhăn da. Sau đó, thoa một ít tinh dầu như: dầu hoa cúc, dầu ô liu, tinh dầu trà,…. rồi dùng đầu ngón tay áp út vỗ nhẹ xung quanh mắt. Hay dùng một số loại kem chuyên dụng chống lão hóa da vùng mắt, tuy nhiên nên lưu ý về chất lượng và độ an toàn của chúng trước khi sử dụng.

Không để mắt “làm việc” quá sức

Đôi mắt của bạn sẽ thường xuyên mệt mỏi và căng thẳng do hàng ngày phải làm việc quá nhiều. Đồng thời, nó cũng chính là nguyên nhân khiến cho vùng da quanh mắt lão hóa sớm hơn quy định. 

Cách tốt nhất để thổi bay những nếp nhăn vùng mắt một cách hiệu quả là dành nhiều thời gian hơn cho mắt được nghỉ ngơi. Bẳng cách nhắm nhẹ mắt hoặc đảo mắt liên tục để giúp mắt lấy lại cân bằng.

Đeo kính bảo vệ mắt

Sử dụng kính mỗi khi ra đường để giảm bớt ánh nắng trực tiếp chiếu vào mắt. Ngăn ngừa bụi bẩn và các tác nhân gây hại xung quanh môi trường, xâm nhập và tấn công đôi mắt.

Thêm vào đó, nếu công việc của bạn phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính thì bạn cũng nên đeo kính hay lắp màn hình chống cận để giảm bớt sự xâm hại này. Cùng với đó, sử dụng thuốc muối để vệ sinh vùng mắt, cho mắt khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da vùng mắt cực tốt.

Luyện tập cho đôi mắt

Bạn hoàn toàn có thể tập luyện cho đôi mắt với các động tác đơn giản như: liếc mắt lên xuống, sang trái, sang phải, vòng tròn, hay xiên chéo. Thực hiện hằng ngày, mỗi khi mắt mệt mỏi để ngừa lão hóa cho đôi mắt nhé.

Chế độ ăn uống hợp lý 

Để có một đôi mắt khỏe đẹp, bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm: cà chua, cà rốt, bột ngũ cốc, quả việt quất, cá hồi,… vào chế độ dinh dưỡng của mình.

Vitamin B6, Collagen và các dưỡng chất trong thực phẩm sẽ giúp nuôi dưỡng làn da. Mang lại cho bạn làn da đẹp, săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Đồng thời, bạn cũng không nên ăn quá nhiều chất béo. Bởi chúng chính là nguyên nhân khiến da mặt tích mỡ, chảy xệ, làm cho da vùng mắt không còn căng mịn như trước.

Ngoài ra, bổ sung Collagen qua thực phẩm chức năng cũng là giải pháp tuyệt vời giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ lão hóa một cách hiệu quả. Trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, do đó nếu như bạn muốn sử dụng thì cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm collagen peptide được chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ dòng sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó mà giữ cho làn da của bạn được tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm.

Tóm lại, lão hóa da vùng mắt là vấn đề mà hầu hết chị em nào cũng lo ngại khi bước vào tuổi trung niên. Đặc biệt là ở phụ nữ 40 tuổi trở lên, lão hóa da sẽ được thể hiện ngày càng rõ rệt, sự xuất hiện của các nếp nhăn quanh mắt. Chính vì vậy, để khắc phục tình trạng này, bạn nên có kế hoạch chống lão hóa da ngay từ đầu.