Cách nhận biết lão hóa tuổi 30 mà bạn cần nắm được

Lão hóa da là một trong những quy luật của tự nhiên mà bất kể ai trong chúng ta cũng sẽ phải đối mặt. Độ tuổi từ 25 – 30 chính là lúc những dấu hiệu của lão hóa dần dần hình thành và xuất hiện rõ hơn ở trên da của bạn. Để có được phương pháp chăm sóc hợp lí, bạn cần nắm được cách nhận biết lão hóa tuổi 30. Hãy tìm hiểu câu trả lời ở bài viết dưới đây!

 Cách nhận biết lão hóa tuổi 30 thông qua những dấu hiệu dưới đây

• Da bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn

Ở ngưỡng cửa tuổi 30, quá trình sản sinh collagen và ceramides dưới da sẽ chậm lại. Điều này sẽ khiến cho da ngày càng khô sạm, sần sùi. Đồng thời, cấu trúc da từ bên trong dần trở nên lỏng lẻo. Từ đó da sẽ ngày càng chảy xệ, nhăn nheo, kém đàn hồi. Ước tính ở tuổi 30, da của bạn đã mất đi hơn 15% collagen. Đây chính là nguyên nhân khiến da xuất hiện các nếp nhăn, mất đi vẻ săn chắc. Cách nhận biết lão hóa tuổi 30 rõ rệt nhất chính là thông qua sự xuất hiện của nếp nhăn.

Những dấu hiệu giúp nhận biết lão hóa da tuổi 30

• Da không đều màu

Ở những năm tuổi 20, quá trình tái tạo da sẽ thay đổi sau 14  – 28 ngày. Thế nhưng khi bước vào độ tuổi 30, thời gian da tái tạo sẽ mất tới 48 ngày. Lúc này, lượng tế bào chết tích tụ quá nhiều sẽ khiến da trở nên xỉn màu, bong tróc, kém sức sống. Đồng thời, sự tác động của nhiều yếu tố khiến sắc tố melanin dưới da hoạt động mạnh mẽ. Từ đó trên bề mặt da sẽ xuất hiện các đốm sắc tố, tàn nhang.

• Sự xuất hiện của mụn người lớn 

Thông thường, chúng ta sẽ nghĩ rằng mụn xuất hiện nhiều ở tuổi dậy thì. Thế nhưng ngay ở tuổi 30, da của bạn cũng có thể xuất hiện mụn. Nguyên nhân là do lớp màng bảo vệ da bên ngoài dần bí uy yếu. Từ đó dẫn tới da mất đi khả năng chống viêm. Làn da sẽ mỏng manh, nhạy cảm và dễ xuất hiện mụn hơn.

Bạn nên làm gì để hạn chế những dấu hiệu lão hóa tuổi 30?

Như vậy bạn đã nắm được cách nhận biết lão hóa tuổi 30. Vậy bạn nên chăm sóc da tuổi 30 như thế nào để duy trì sự tươi trẻ trên da lâu dài?

Làm sạch da đúng cách

Làm sạch da đúng cách mỗi ngày

Quy trình làm sạch da cần được thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày. Vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Trước khi sử dụng sữa rửa mặt, bạn nên tập thói quen sử dụng tẩy trang. Dù bạn có trang điểm hay không thì đây vẫn là bước không thể thiếu. Tẩy trang sẽ giúp bạn vệ sinh sạch lớp bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn trên bề mặt da. Từ đó hỗ trợ bước sữa rửa mặt tối ưu hơn.

Ngoài ra, thao tác rửa mặt cũng rất quan trọng. Bạn nên thực hiện thao tác nhẹ nhàng. Tránh miết da quá mạnh để hạn chế tình trạng chảy xệ. Đồng thời để tăng đàn hồi da tuổi 30, bạn hãy kết hợp với massage da nhẹ nhàng từ dưới lên trên. Không chà xát da với các về mặt quá thô cứng.

Lựa chọn serum đặc trị cho da tuổi 30

Ngoài các bước skincare cơ bản, bạn nên đầu tư thêm cho mình một loại serum đặc trị có khả năng chống lão hóa da tuổi 30. Bởi càng có tuổi, mức độ sản sinh dưỡng chất dưới da sẽ càng suy giảm. Các sản phẩm serum có đặc điểm là cấu trúc phân tử siêu nhỏ. Từ đó chúng thẩm thấu rất nhanh vào sâu tế bào da. Làn da của bạn sẽ được chăm sóc toàn diện, giải quyết các vấn đề như nếp nhăn, da xỉn màu, lỗ chân lông to.

Sử dụng serum đặc trị cho tuổi 30

Một số lựa chọn serum tuổi 30 cho bạn là:

• Serum vitamin C: Đây là chất chống oxy hóa giúp bạn tăng cường sức đề kháng. Đồng thời củng cố hoạt động của lớp màng tế bào da hiệu quả.
• Serum Hyaluronic Acid: Đây là chất dưỡng ẩm siêu việt. Nó sẽ giúp bạn tăng cường khả năng giữ nước cho da. Bạn có thể sử dụng serum này vào ban ngày và ban đêm.
• Serum chứa chất chống lão hóa: Ví dụ như retinol, niacinamide, arbutin, peptide… Các chất này sẽ hỗ trợ cải tạo lại cấu trúc da. Nhờ đó giúp làn da duy trì được sự rạng rỡ lâu dài.

Bổ sung collagen cho da từ bên trong

Bổ sung thêm collagen hỗ trợ da mịn màng săn chắc tuổi 30

Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen ở tuổi 30 là nguyên nhân khiến da xuất hiện nếp nhăn, lão hóa. Do đó, cách để bạn giúp da ngày càng tươi sáng, mịn màng hơn chính là bổ sung collagen từ bên trong. Hoạt chất này sẽ giúp liên kết các các mô tế bào da. Nhờ đó giúp da thêm ẩm mịn, săn chắc, đàn hồi hơn.

Loại collagen cho tuổi 30 được các chuyên gia khuyên dùng hàng đầu chính là collagen chiết xuất từ da cá. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng da cá có cấu trúc gần tương đồng với da người nhất. Từ đó khi bổ sung nó sẽ mang lại hiệu quá làm đẹp da tối ưu.

Tổng hợp: Dương Hoàng