Cách uống collagen kết hợp với vitamin C như thế nào cho hiệu quả?

Collagen và vitamin C là hai dưỡng chất tốt giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da, đem đến một diện mạo trẻ trung, căng tràn sức sống. Bài viết dưới đâysẽ chia sẻ về cách uống collagen kết hợp với vitamin C.

 

Collagen là gì? 

Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể và 70% cấu trúc da. Loại protein này phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng liên kết các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. Collagen giúp làn da của chúng ta trở nên căng bóng, mịn màng, săn chắc và đàn hồi tốt. Ngoài ra, nó còn giúp xương khớp, sụn, dây chằng trở nên linh hoạt, dẻo dai.

Vì sao bạn cần bổ sung vitamin C?

Vitamin C là một chất oxy hóa mạnh, có nhiều công dụng đối với sức khẻ và làn da. Dưỡng chất này giúp cơ thể hấp thụ được chất sắt, tham gia vào quá trình tổng hợp hồng cầu.

Vitamin C là một dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng. Nhờ vitamin C mà các vết thương ngoài da sẽ nhanh hồi phục. Nó còn đi nuôi dưỡng làn da, xóa mờ vết thâm, vết nám, đem đến cho bạn một làn da sáng bóng, đều màu. Vitamin C làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn, vết chân chim.

Công dụng làm đẹp da tuyệt vời của bộ đôi collagen và vitamin C 

• Hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Như chúng ta đã biết, collagen và vitamin C đều là hai dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da. Hai dưỡng chất này giúp bạn có một làn da căng bóng, sáng mịn, đàn hồi, săn chắc. Tuy nhiên, bước sang tuổi 25, cơ thể thường bị thiếu hụt collagen và vitamin C trầm trọng. Vì vậy, bạn cần nhanh chóng bổ sung hai dưỡng chất này.

• Ngăn ngừa sự lão hóa

Bộ đôi collagen và vitamin C giúp ngăn ngừa sự lão hóa vượt trội. Từ đó, nuôi dưỡng một làn da căng sáng, mịn màng, đàn hồi tốt. Hai dưỡng chất sẽ xóa bỏ những dấu hiệu của tuổi tác như: Nám da, da không đều màu, nhiều nếp nhăn, nhiều vết chân chim, da khô ráp, da thiếu ẩm, lỗ chân lông to…

Như vậy, collagen và vitamin C là bộ đôi hoàn hảo, đem lại công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làn da.Do vậy, việc chị em phụ nữ bổ sung hai dưỡng chất này là điều vô cùng cần thiết giúp làm đẹp và chăm sóc da.

Vì sao bạn nên lựa chọn các sản phẩm collagen kết hợp với vitamin C

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung collagen có thêm thành phần vitamin C. Collagen nuôi dưỡng bên trong làn da, giúp tái tạo và nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh, săn chắc. Còn vitamin C là  thành phần cần thiết cho hệ miễn dịch, giúp tăng sức đề kháng cho làn da và cả cơ thể. Mặt khác, đây cũng thành phần quan trọng giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên, tăng lượng collagen cho da. Thiếu Vitamin C, các amino acid không thể liên kết với nhau để tạo ra collagen.

Sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá có chứa thành phần vitamin C đang được nhiều chị em quan tâm và chọn lựa. Thành phần collagen từ da cá có nhiều ưu việt hơn collagen chiết xuất từ da heo, da bò. Bởi collagen da cá không chứa các mầm bệnh truyền nhiễm như động vật sống trên cạn. Dưới mực nước biển sâu, da cá có độ đàn hồi và săn chắc.

Collagen và vitamin C là 2 dưỡng chất hoàn hảo cho việc nuôi dưỡng làn da. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các sản phẩm collagen có chứa bộ đôi này.

Cách uống collagen kết hợp với vitamin C đúng để đạt hiệu quả hấp thu tối ưu

Việc uống collagen đúng cách giúp cơ thể hấp thụ được trọn vẹn dưỡng chất

• Uống đúng thời điểm: sản phẩm collagen có bổ sung vitamin C, bạn cần uống sau bữa ăn 30 phút- 1 tiếng nếu không muốn ảnh hưởng xấu tới dạ dày. Bạn nên bổ sung buổi tối là tốt nhất
• Bổ sung collagen đúng hàm lượng. Bạn nên bổ sung collagen da cá để cơ thể dễ hấp thụ và an toàn cho sức khỏe.
• Kết hợp với chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng khoa học
• Duy trì uống collagen ít nhất 3 tháng để mang lại hiệu quả

Bài viết đã chỉ ra cho bạn cách uống collagen kết hợp với vitamin C. Chúc các bạn sớm lựa chọn được cho mình những sản phẩm phù hợp để chăm sóc da!