Cách uống collagen với vitamin C mang lại lợi ích gì cho làn da

Collagen và vitamin C đều là hai dưỡng chất tốt cho da. Vậy khi kết hợp chúng lại thì sẽ mang lại hiệu quả gì? Cách uống collagen với vitamin C như thế nào?

Collagen có vai trò như thế nào với làn da?

Cấu trúc của da có tới 70% là collagen. Collagen giống như “chất keo”, tạo thành các bó sợi nằm dưới tầng trung bì. Các bó sợi này có khả năng chống đỡ, giữ cho lớp nền của da luôn săn chắc, mịn màng.

Khi nội tiết trong cơ thể thay đổi do lão hóa và các tác động bên ngoài (ánh nắng, khói thuốc lá,…) thì lượng collagen sẽ bị hao hụt. Đây là lúc lớp collagen bị phá vỡ, gây nên những nếp nhăn, da chùng, nhão.  Thế nên bạn cần bổ sung collagen và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể.

Công dụng làm đẹp của vitamin C với làn da

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa cao, bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Khi cơ thể chịu tác động của oxy hóa có thể dẫn đến lão hóa da sớm, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Bên cạnh đó, vitamin này có khả năng kìm hãm hình thành melanin – chất khiến da bạn bị thâm, sậm màu.

Đồng thời, vitamin C giúp cho da sáng mịn, không còn vết thâm nám, giữ cho làn da trẻ trung. Nó cũng có khả năng dưỡng ẩm cao để da không bị khô và thiếu sức sống. Các tổn thương da như mụn trứng cá, cháy nắng cũng được phục hồi dần nhờ có loại vitamin này. Bổ sung vitamin C cho cơ thể giúp ngăn ngừa một số bệnh như nám sạm hay ung thư da.

Tác dụng của việc kết hợp uống vitamin C và collagen

Vitamin C chính là thành phần chủ chốt trong việc hình thành nên collagen của cơ thể. Nếu như thiếu vitamin C, các amino acids không thể liên kết để tạo thành collagen. Theo nhận định của chuyên gia, loại vitamin này giúp ổn định quá trình hình thành collagen. Từ đó nó hỗ trợ củng cố chức năng da, bảo vệ da khỏi việc mất cân bằng oxy hóa, chống lão hóa.

Như vậy để collagen có thể phát huy hiệu quả tốt nhất thì cần uống kết hợp với vitamin C. Hai loại dưỡng chất này kết hợp với nhau vừa giúp da căng mịn vừa giúp da ẩm, sáng màu.

Nên uống collagen với vitamin C vào thời điểm nào trong ngày?

Trên thị trường hiện nay đã có những loại sản phẩm bổ sung collagen kết hợp cùng vitamin C. Thời điểm tốt nhất để bạn bổ sung các sản phẩm kết hợp này đó là dùng phù hợp để uống những sản phẩm này là sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.

• Sau bữa ăn hàng ngày, bạn nên bổ sung collagen và vitamin C. Bởi nếu sử dụng vitamin C khi bụng đói sẽ dễ gây cồn ruột, xót dạ dày. Đây cũng là lúc cơ thể tiếp nạp các dưỡng chất nên collagen sẽ nhanh chóng được tiêu hóa.
• Một thời điểm khác cũng thích hợp để uổng collagen kết hợp vitamin C đó là trước khi đi ngủ. Buổi tối là khi cơ thể bắt đầu các hoạt động trao đổi chất và tái tạo lại làn da. Collagen được bổ sung vào lúc này sẽ dễ hấp thụ và có tác dụng tốt hơn cho cơ thể.

Cách uống collagen và vitamin C đối với từng dạng sản phẩm

Sử dụng sản phẩm bổ sung collagen có chứa vitamin C vừa tiện lợi vừa tốt cho da

Trên thị trường hiện nay có các dòng collagen uống khá thịnh hành như collagen dạng nước, collagen dạng viên và collagen dạng gói. Bạn nên sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen da cá đã có kết hợp sẵn vitamin C. Việc dùng sản phẩm hai trong một như vậy sẽ tiện lợi hơn và chỉ cần uống một lần. Tỉ lệ các chất được chia sẵn cũng giúp bạn tránh được những tác dụng phụ so với việc dùng 2 loại riêng biệt.

Các dòng này đều có công dụng chung là tăng cường collagen nhưng sẽ khác về thành phần, tỉ lệ, cách uống.

• Collagen dạng nước thường là loại đóng chai với đinh lượng rõ ràng. Bạn có thể dùng như nước giải khát bình thường, chỉ cần mở nắp và sử dụng. Ngoài ra, với collagen dạng nước, bạn nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
• Với sản phẩm collagen dạng viên: chúng được chia sẵn hàm lượng collagen và thành phần bổ sung trong 1 viên nén để sử dụng. Bạn có thể mang theo mọi lúc mọi nơi.
• Collagen dạng bột: các sản phẩm được đóng gói với hàm lượng tiêu chuẩn. Khi dùng, bạn chỉ cần pha với nước và thưởng thức.

Mong rằng qua bài viết bạn đã biết được hiệu quả của cách uống collagen kết hợp vitamin C. Bạn nên sử dụng sản phẩm bổ sung collagen chính hãng để chống lão hóa da, giữ làn da đẹp, khỏe. Chúc cho bạn sẽ gìn giữ được một làn da săn chắc, khỏe mạnh, tươi trẻ.