Căng thẳng, stress gây hại, lão hóa làn da – Không khó để bạn khắc phục

Bên cạnh với các yếu tố từ bên ngoài từ căng thẳng, stress cũng được coi là một trong những tác nhân gây ra ảnh hưởng tới tình trạng của làn da. Chúng sẽ làm cho cuộc sống thường ngày của bạn trở nên tồi tệ hơn, dần dần làn da cũng trở nên xuống sắc, stress gây lão hóa sớm hơn.Vậy làm cách nào để bạn khắc phục được những tâm lý căng thẳng này ?

Khắc phục stress ngắn hạn

Trong cuộc sống, chắc hẳn có rất nhiều trường hợp bỗng nhiên mặt gặp phải tình huống trớ trêu, từ đó mà khiến tâm lý thêm stress, căng thẳng. Ví dụ như bỗng nhiên chiếc điện thoại của bạn bất ngờ bị vỡ màn hình ngay khi cần sử dụng tới, hoặc là có một bài thuyết trình quan trọng cần bạn phải chuẩn bị ngay…. Đây đều là những trường hợp tuy không kéo dài lâu thế nhưng cũng đủ khiến tâm lý bạn hoảng loạn, đau đầu. Vậy nhưng có nhiều bạn sẽ thắc mắc là, những trạng thái stress ngắn hạn như thế này sẽ làm xấu làn da của bạn như thế nào?

Nếu bạn không đưa ra được biện pháp xử lý kịp thời, cơ thể sẽ luôn ở trong trạng thái căng thẳng, khiến tình trạng da ngày càng tồi tệ, tối mày đi. Điển hình nhất sẽ là tình trạng bong tróc da ở miệng, mũi, da bị sạm màu, ở cằm sẽ xuất hiện những nốt mụn lớn….Thậm chí nhiều người còn sẽ xuất hiện tình trạng rụng tóc, tóc mạc và mỏng hơn.

Biện pháp xử lý:

Điều đầu tiên mà bạn cần phải làm không gì khác chính là giải tỏa toàn bộ mọi căng thẳng phát sinh. Để làm được điều này, quả thực là không hề dễ dàng chút nào. Một số mẹo nhỏ sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng. Khi bỗng nhiên gặp phải tình huống “đau đầu”, hãy dành ra vài phút để hít thở, cố gắng thả lỏng tinh thần… Ngoài ra, nếu có thời gian, bạn có thể tập 1 số bài tập thể dục như đi bộ, yoga hay tập gym…. Chúng sẽ rất có ích để bạn giải tỏa căng thẳng, từ đó mà đầu óc sẽ minh mẫn hơn, nghĩ được giải pháp để giải quyết khó khăn.

Nếu như làn da của bạn bị sạm màu, hãy sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da. Còn nếu như bạn gặp phải tình trạng làn da bị nhiều mụn thâm đen hay khuyết điểm, hãy khắc phục nó một cách từ từ và nhẹ nhàng, đừng quá buồn phiền bởi điều này chỉ khiến cho căng thẳng của bạn tăng lên.

Khắc phục làn da xấu do bị stress dài hạn

Người thân có tình trạng sức khỏe xấu, căng thẳng với đồng nghiệp, áp lực trong công việc… đều là những nguyên nhân thường gặp có hại cho làn da của bạn. Và trong tất cả những tác hại của stress, căng thẳng nếu tích tụ lâu ngày sẽ thúc đẩy nhanh chóng hơn quá trình lão hóa da. Việc bạn rơi vào tình trạng stress quá lâu sẽ làm chậm đi các chức năng cơ bản của làn da, trong đó phải kể tới quá trình sản sinh collagen – dưỡng chất giúp da tươi trẻ và đàn hồi. Nếu như làn da của bạn bị xuống cấp tồi tệ hơn khi cơ thể stress nặng, có thể bạn sẽ phải tới các trung tâm da liễu để điều trị. Bên cạnh với việc chăm sóc làn da với những sản phẩm phù hợp với độ tuổi, để khắc phục những tình trạng về da, đặc biệt là viêm da hay mụn do căng thẳng lâu ngày, sự trợ giúp của các chuyên gia sẽ là giải pháp tốt nhất cho bạn.

Mức độ stress có nghiêm trọng hay không còn tùy thuộc vào từng người

Trên thực tế, không phải ai trong số chúng ta cũng sẽ bị stress tác động như nhau bởi sinh lý, cơ thể và hoàn cảnh của mỗi người là khác nhau. Ngoài ra, nó còn phụ thuộc vào trạng thái làn da của bạn có bị mụn, viêm da hay các vấn đề khác. Nếu như làn da của bạn là da khô, nó sẽ còn khô hơn khi cơ thể phản ứng với stress bằng việc đưa tất cả các dưỡng chất quan trọng tới cơ quan chủ chốt.

Phụ nữ sẽ gặp phải các vấn đề này nghiêm trọng hơn so với nam giới. Bởi lẽ phụ nữ có xu hướng đa cảm hơn so với đàn ông. Và khi đó, lượng adrenaline mà cơ thể tạo ra sẽ khiến cho các tình huống căng thẳng xung đột với các hormone còn lại ở trong cơ thể của bạn, từ đó lộ rõ trên khuôn mặt. Do đó, bên cạnh với việc chăm sóc da thì thả lỏng tinh thần cũng được xem là giải phải pháp hiệu quả trong việc giúp bạn chống lão hóa da tốt hơn. 

Tổng hợp: Dương Hoàng