Không cần đắt đỏ tốn kém, bạn có thể lão hóa da hiệu quả bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên dưới đây

Khi tuổi càng cao, hàm lượng collagen trong cơ thể bạn càng giảm, kết hợp thêm với các yếu tố như ô nhiễm, khói bụi, căng thẳng… mà hiện tượng lão hóa càng đến gần hơn với bạn. Việc chăm sóc da lúc này là vô cùng cần thiết, thế nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian hay tiền bạc để sử dụng các liệu trình, công nghệ chăm sóc da đắt tiền. Đừng lo lắng, dưới đây là những cách chống lão hóa da từ thiên nhiên dành cho bạn, vừa đơn giản, vừa dễ làm mà chi phí lại rẻ hơn rất nhiều.

Hiện tượng lão hóa da là gì?

Lão hóa da hay lão hóa cơ thể là một hiện tượng sẽ thường xuất hiện khi bạn bắt đầu bước vào tuổi thứ 25. Bên cạnh đó, tùy thuộc vào từng cơ địa, thể trạng, giới tính hay những tác động từ môi trường bên ngoài khác nhau mà thời gian bắt đầu quá trình lão hóa cũng sẽ khác nhau. Làn da của bạn sẽ bắt đầu nhăn nheo, thiếu đi sức sống, khô ráp. Cùng với đó, các nhóm mạch máu lúc này sẽ suy yếu khiến cho độc tố không thể được thải ra ngoài.

Nếu như bạn không muốn da bị chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn thì hãy thực hiện ngay những cách chống lão hóa da từ thiên nhiên dưới đây

Top 3 loại thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả cho bạn

Quả việt quất

Việt quất là một loại trái cây có công dụng làm đẹp da hiệu quả, có chứa hàm lượng cao axit salicylic có công dụng hồi phục lại màu sắc tươi sáng cho làn da. Đây được coi là một trong những thành phần chính được sử dụng rất nhiều trong các loại sản phẩm làm đẹp da hiện nay.

Bên cạnh đó, quả việt quất còn chứa khá nhiều các chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E, mangan và các chất xơ, từ đó giúp cho làn da luôn được khỏe mạnh. Các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong sẽ hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, đồng thời còn “đẩy lùi” những tác nhân có hại cho da từ môi trường bên ngoài, tái tạo lại collagen.

Cải bó xôi

Cải bó xôi là loại thực phẩm vô cùng giàu vitamin A, từ đó mà giúp hỗ trợ sự tăng trưởng của các mô ở bên trong cơ thể. Ngoài ra, cải bó xôi cùng các loại rau có màu xanh đậm khác còn chứa nhiều vitamin C, vô cùng cần thiết trong việc xây dựng và duy trì lượng collagen cho cơ thể. Ngoài ra, trong cải bó xôi còn chứa hàm lượng cao axit alpha lipoic là một chất chống lão hóa, viêm da…

Củ dền

Mặc dù hàm lượng sắt ở trong củ dền không cao, thế nhưng xét về chất lượng thì nó được đánh giá là tốt nhất. Các loại dưỡng chất này vô cùng tốt cho làn da, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ra hiện tượng lão hóa. Đặc biệt bên trong loại thực phẩm này còn chứa sắc tố có tên anthocyanin sẽ giúp tăng quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Collagen được xem là một loại protein có chức năng kết nối lại các mô ở bên trong cơ thể, tạo ra sự đàn hồi cho làn da, giúp làn da luôn chắc khỏe.

Top 3 mặt nạ từ thiên nhiên chống lão hóa cho da

Sữa tươi

Đây vừa là một phương pháp an toàn, hiệu quả, vừa là cách giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da, giúp la luôn được căng mịn, trắng hồng rạng rỡ. Sữa tươi còn là một loại thực phẩm có khả năng xóa đi các vết thâm, vết chân chim trên mắt vô cùng tốt.

Chuẩn bị: Sữa tươi, mặt nạ giấy khô, bông tẩy trang.

Cách làm:

• Bạn hãy nhúng mặt nạ giấy khô cũng như bông tẩy trang và cho vào sữa, sau đó vắt cho ráo bớt đi.
• Sau đó, bạn hãy đắp mặt nạ này lên trên mặt, 2 miếng bông tẩy trang đắp vào mắt và nằm thư giãn trong khoảng 15-20 phút là được

Bột trà xanh

Nhắc tới bột trà xanh thì chắc không cần phải nói nhiều, nguyên liệu này đã rất nổi tiếng trong việc chăm sóc da hiệu quả. Nó không chỉ giúp cho làn da của bạn trắng sáng, chống lão hóa mà còn trị mụn cực tốt. Bạn có thể kết hợp bột trà xanh với một số nguyên liệu khác để tăng thêm sự hiệu quả.

Chuẩn bị: bột trà xanh, dầu dừa.

Cách làm:

• Trộn đều khoảng 2 muỗng bột trà xanh cùng 2 thìa cafe dầu dừa, sau đó đắp lên mặt và thư giãn trong khoảng 20 phút.
• Làm sạch da lại với sữa rửa mặt và thực hiện các bước chăm sóc da như bình thường.
• Bạn nên thực hiện cách này từ 2 – 3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Trứng gà và mật ong

Đây đều là các nguyên liệu vô cùng đơn giản và dễ tìm kiếm, gần gũi với mọi người trong cuộc sống hàng ngày. Trứng gà và mật ong sẽ giúp cho bạn làm trắng da, sáng da, xóa đi các vết thâm, ngăn ngừa mụn và chống lão hóa một cách hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 trái trứng gà, 2 thìa cafe mật ong

Cách làm: 

• Trứng gà tách riêng phần lòng đỏ và lòng trắng. Đánh tan phần lòng trắng rồi thoa đều lên mặt, đợi khô lại và rửa sạch bằng nước ấm.
• Tiếp đến, bạn hãy trộn phần lòng trắng trứng còn lại với mật ong và tiếp tục đắp lên mặt trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa lại mặt và dưỡng da như bình thường.

Tổng hợp: Dương Hoàng