Cách chống lão hóa da vùng mắt từ trong ra ngoài tốt nhất

Chăm sóc da đúng cách có vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Vậy bạn đã biết cách chống lão hóa da vùng mắt từ trong ra ngoài như thế nào hiệu quả chưa?

Những dấu hiệu lão hóa da vùng mắt

Nếp nhăn và vết chân chim

Vùng da quanh mắt thường rất mỏng manh, nhạy cảm và kém săn chắc. Cũng bởi do tuần hoàn máu không đều, không có tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi ở vùng da này. Thêm vào đó, vùng da quanh mắt dễ bị khô, thiếu độ ẩm. Do vậy đây cũng là vùng da thường xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim.

Những dấu hiệu này xuất hiện bởi mắt hoạt động rất nhiều hàng ngày nên thường để lại những nếp nhăn biểu cảm, vết chân chim quanh khóe đuôi mắt.

Bọng mắt

Đây là hiện tượng vùng da dưới mí mắt bị sưng nhẹ, kéo vùng mắt chảy xệ xuống. Tình trạng bọng mắt sẽ khiến gương mặt của bạn trông mệt mỏi và kém sức sống. Bọng mắt không dễ dàng để xóa bỏ trong một thời gian ngắn.

Một số nguyên nhân gây nên tình trạng bọng mắt là yếu tố di truyền hoặc thói quen thức khuya. Khi bạn ngủ không đủ giấc, làm việc nhiều trước ánh sáng xanh của thiết bị công nghệ cũng khiến tổn thương da. Bên cạnh đó, dị ứng mỹ phẩm và chế độ ăn không hợp lý cũng khiến cơ thể bị sưng phù.

Quầng thâm

Đây là một trong những dấu hiệu lão hóa dễ dàng nhận thấy nhất. Vì vùng da quanh mắt thường rất mỏng nên dễ làm lộ làn da sậm màu. Từ đó khiến da bị nhợt nhạt, tái xanh và kém sắc. Quầng thâm mắt có thể xuất hiện do bẩm sinh di truyền. Tuy nhiên, chủ yếu vẫn là do thói quen sinh hoạt hằng ngày. Điển hình như việc thức khuya, thiếu ngủ, rối loạn hormone, da cháy nắng hay thiếu dinh dưỡng.

Các cách chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả

Chống lão hóa da vùng mắt từ bên ngoài

Chú trọng bước làm sạch: Khi bạn trang điểm đậm với những loại phấn mắt, bút kẻ mắt, mascara khó trôi. Bạn cần tẩy trang và sử dụng sửa rửa mặt để làn da thật sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng đôi mắt của bạn phải thật thoải mái trước khi đi ngủ.

Sử dụng các biện pháp chống nắng: Bạn cần sử dụng kem chống nắng và đội mũ, đeo kính râm bảo vệ mắt mỗi khi đi ra ngoài. Điều này giúp bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Sử dụng các loại kem dưỡng chuyên dụng dùng cho vùng da quanh mắt: Sử dụng kem mắt đều đặn giúp cung cấp đầy đủ độ ẩm cho vùng da nhạy cảm này. Đồng thời giúp tăng cường collagen tăng độ đàn hồi cho da, duy trì tuổi xuân cho chị em phụ nữ.

Chống lão hóa da vùng mắt từ bên trong

Ngủ đủ giấc: Tình trạng thiếu ngủ có thể khiến đôi mắt bị sưng, xuất hiện quầng thâm và khiến gương mặt bạn mệt mỏi. Vì vậy, bạn nên thay đổi thói quen ngủ của mình. Bạn nên hạn chế thức khuya, cố gắng ngủ đủ giấc khoảng 8 tiếng mỗi ngày. Khi ngủ, bạn nên nằm tư thế thẳng lưng. Đặc biệt bạn nên dùng gối có độ dày phù hợp để nâng cao đầu. Điều đó sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Nhờ vậy tinh thần thoải mái, giảm bớt căng thẳng và làm mờ quầng thâm hiệu quả.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể giúp da bạn trông mịn màng, trẻ trung hơn. Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế các thực phẩm mặn, thức uống chứa các chất kích thích để không làm mất nước của da.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Những loại trái cây, rau củ như chuối, xoài, cam, rau bina, rau xanh, cà rốt, và cà tím… có tác dụng bổ sung đầy đủ dưỡng chất và các loại vitamin. Đồng thời bạn cũng nên cung cấp chất sắt trong chế độ ăn uống hàng ngày như các loại ngũ cốc, các loại đậu, trứng. Hạn chế các chất kích thích như thuốc lá và rượu.

Tập thể dục đều đặn: để tăng cường sức khỏe, giúp lưu thông máu khắp cơ thể và làm giảm bọng mắt.

Bổ sung collagen đầy đủ cho cơ thể để ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa da đặc biệt ở vùng da quanh mắt. Bởi collagen là loại protein quan trọng của cơ thể, chiếm tới 70% cấu trúc da. Đây cũng là một trong những yếu tố quyết định tới tuổi xuân, độ săn chắc và mịn màng của làn da. Uống bổ sung collagen chính là một trong những phương pháp chống lão hóa da được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay.