Bạn đã hiểu đúng, hiểu đủ về công dụng của vitamin C đối với làn da của mình?

Từ trước tới nay, vitamin C vẫn nổi tiếng là một dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh, chống lại các loại bệnh tật. Thế nhưng ít người biết được rằng, dưỡng chất này còn có những công dụng vô cùng “thần kỳ” trong lĩnh vực làm đẹp và chống lão hóa cho làn da.

 

Giúp bạn hiểu rõ hơn về vitamin C

Vitamin C được xếp vào danh sách một trong những chất chống lão hóa da lâu đời và vẫn được ưu tiên sử dụng phổ biến hiện nay. Dưỡng chất này thực tế vốn có sẵn ở trong cơ thể của mỗi người, có tác dụng tái tạo và sản sinh ra collagen. Hầu hết các loại thực vật, động vật đều có khả năng tự tổng hợp lại vitamin C. Thế nhưng cũng có một số động vật có xương sống và con người lại không có khả năng này. Thế nên, chúng ta cần phải bổ sung vitamin C cho cơ thể thông qua sử dụng các loại rau củ, trái cây…

Vốn nổi tiếng với tác dụng trong lĩnh vực sức khỏe như giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật, thế nhưng ít ai biết được rằng ở trong lĩnh vực làm đẹp, vitamin còn đóng vai trò như một chất chống oxy vô cùng mạnh mẽ, ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da thêm đẹp, hạn chế các bệnh lý do thoái hóa gây ra, thậm chí là còn có khả năng hỗ trợ phòng ngừa ung thư.

Nếu như bạn không bổ sung đủ vitamin C cho cơ thể, các hiện tượng như khô da, sần sùi, tăng sừng hóa ở nang lông… có thể xảy ra. Ngoài ra, đối với những làn da bị lão hóa sớm, các vấn đề về nám da, tàn nhang, xỉn màu… sẽ tăng lên, kết hợp thêm với các tác nhân từ môi trường bên ngoài như khói bụi, chất độc hại, tia UV trong ánh sáng mặt trời… lại càng kích thích vấn đề thêm nặng nề hơn.

Chính vì thế, để hạn chế những tác nhân xấu này ảnh hưởng tới làn da của bạn, hãy tăng cường thêm các dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da sao cho thêm khỏe mạnh. Và cách hữu hiệu nhất chính là tăng cường thêm vitamin C cho cơ thể, đặc biệt là đối với khu vực vùng da mặt.

Những tác dụng “thần kỳ” của vitamin C đối với làn da bạn

Ngăn ngừa khô da

Khi làn da của bạn được hấp thụ vitamin C một cách đầy đủ, nó sẽ dần sáng lên và có sức sống hơn, đánh bay các vấn đề như khô da, nhăn da do những ảnh hưởng của lão hóa.

Làm trắng da, mịn da

Như đã nói ở trên, vitamin C được xem là một trong những dưỡng chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, chống lại được sự hoạt động của các gốc tự do, có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa, duy trì cho bạn một làn da tươi trẻ. Ngoài ra, vitamin C còn rất cần thiết cho sự tạo thành của collagen, sửa chữa lại các mô trong cơ thể cũng như tham gia vào một số quá trình chuyển hóa chất.

Hạn chế những tác hại từ tia UV 

Các chuyên gia da liễu đã kết luận rằng, vitamin C không phải là một lớp màng bảo vệ giúp da bạn “thoát khỏi” tia nắng mặt trời mà nó sẽ mang lại công dụng chống lại sự oxy hóa của làn da cho tia UV gây ra, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gốc tự do mà tia UV kích thích sản xuất một cách hữu hiệu.

Điều trị các vết thâm nám

Vitamin C là một dưỡng chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nó sẽ giúp bạn cải thiện nhiều vấn đề liên quan tới da như lấy đi những nốt đen ở trên da, ức chế quá trình tạo thành melanin, làm mờ đi các sắc tố melanin, giúp làn da thêm trắng sáng, mờ đi những vết thâm, nám, tàn nhang. Chính nhờ điều này mà thúc đẩy thêm quá trình hình thành sợi collagen, làn da của bạn sẽ được làm đầy các sẹo lõm cho mụn.

Giảm thiểu các nếp nhăn

Việc cơ thể bạn thiếu đi vitamin C sẽ làm hư hại tới hàm lượng collagen, từ đó mà hình thành lên các nếp nhăn. Do đó, nếu như bạn muốn làm giảm đi những nếp nhăn ở trên da, hãy cung cấp thật đầy đủ vitamin C cho làn da mỗi ngày.

Thúc đẩy sự hình thành collagen

Đóng vai trò liên kết lại các mô trong cơ thể, collagen sẽ giúp cho làn da của bạn căng mịn, không có nếp nhăn. Việc thiếu hụt đi collagen sẽ dẫn tới việc da của bạn thiếu đi độ căng, tăng thêm “sự hiện diện” của nếp nhăn và vết chân chim.

Với vai trò là một chất chống oxy hóa, vitamin C là một yếu tố quan trọng để tổng hợp collagen cho cơ thể. Các bác sĩ đều cho rằng, vitamin C chính là thành phần chủ chốt trong việc hình thành collagen, và nếu thiếu đi dưỡng chất này, các amino axit sẽ không thể kết nối để tạo thành collagen.

Có thể thấy rằng, vitamin C và collagen là “cặp bài trùng” không thể tách rời nhau, những tác dụng mà vitamin C mang lại đã khiến cho collagen trở thành một dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với làn da. Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA) đã kết luận rằng: “Vitamin C góp phần ổn định quá trình hình thành collagen giúp củng cố chức năng của da, góp phần bảo vệ tế bào khỏi sự mất cân bằng oxy hóa.”

Tổng hợp: Dương Hoàng