Da bị khô từng mảng ở tuổi 40 phải làm thế nào để cải thiện?

Da bị khô từng mảng khiến chị em mất tự tin về diện mạo bên ngoài của mình. Vậy, da bị khô từng mảng ở tuổi 40 phải làm thế nào để cải thiện? Hãy tham khảo nội dung bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân da bị khô từng mảng ở tuổi 40 

Dưới đây sẽ là 1 số nguyên nhân khiến da bị khô từng mảng ở tuổi 40 phổ biến mà chị em dễ gặp phải:

• Do tuổi tác: Khi có tuổi, tuyến bã nhờn có xu hướng sản xuất ít hơn và điều này khiến da trở nên khô hơn.
• Sự thay đổi thời tiết: Việc này khiến cho nhiệt độ và độ ẩm giảm đột ngột, da không kịp cân bằng trở nên khô ráp hơn bình thường. Ngoài ra, tia UV trong ánh nắng mặt trời khiến da trở nên yếu hơn, khô ráp và dễ bong tróc, vi khuẩn cũng dễ xâm nhập hơn gây nên cảm giác ngứa ngáy khó chịu.
• Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống thiếu khoa học, không bổ sung đủ nước, các khoáng chất và vitamin cần thiết mà cơ thể cần dẫn đến tình trạng da bị khô từng mảng và xuất hiện vảy trắng. Ngoài ra, hút thuốc lá, uống rượu bia cũng khiến tình trạng da khô bong tróc trở nên tồi tệ hơn, thậm chí là xuất hiện nếp nhăn sớm.
• Căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau, bao gồm khiến da bị khô từng mảng, thiếu sức sống.
• Sử dụng xà phòng chứa hóa chất: Sử dụng các loại xà phòng, nước hoa bạn dùng hằng ngày có thể dẫn đến tình trạng da bị khô từng mảng. Ngoài ra, tắm nước nóng quá lâu cũng có thể khiến các triệu chứng này trở nên nghiêm trọng hơn.
•  Các thiết bị điều hòa như máy lạnh, lò sưởi, bếp điện v.v…khiến cho độ ẩm trong không khí giảm mạnh.
• Các nguyên nhân khác: sử dụng các thiết bị điều hòa, lò sưởi khiến cho độ ẩm không khí giảm mạnh, một số bệnh lý ngoài da như: viêm da tiếp xúc, viêm da cơ địa, á sừng, bệnh vẩy nến, bệnh chàm…

Da bị khô từng mảng ở tuổi 40 phải làm thế nào để cải thiện?

1. Chăm sóc da từ bên ngoài

Để tăng cường độ ẩm và đàn hồi cho da, đồng thời hạn chế tình trạng khô da từng mảng, các chị em cũng có thể áp dụng các biện pháp “chữa cháy” tức thời dưới đây:

• Sử dụng xịt khoáng: Xịt khoáng có tác dụng cân bằng độ ẩm tức thời trên da, hạn chế tình trạng mất nước gây khô da. Do đó, sau khi đi nắng, trang điểm hoặc ngồi điều hòa quá lâu, các bạn nên dùng nước xịt khoáng để bù đắp nước cho da nhé!
• Dùng kem dưỡng ẩm: Các hoạt chất có trong kem dưỡng ẩm có tác dụng tái tạo bề mặt da và chống khô da rõ rệt. Tuy nhiên, để đảm bảo da không bị khô hơn sau khi sử dụng kem, các bạn nên chọn sản phẩm dành riêng cho da khô, có chiết xuất từ HA, ceramides, các thành phần tự nhiên như: lô hội, dầu dừa, bơ hạt mỡ…
• Dùng máy tạo độ ẩm không khí: Nếu thường xuyên sử dụng điều hòa vào mùa hè và máy sưởi ấm vào mùa đông thì chị em nên chuẩn bị thêm máy phun sương tạo độ ẩm. Loại máy này giúp ngăn ngừa hiện tượng khô da từng mảng cho bạn. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể đặt một chậu nước vào trong phòng sẽ giữ độ ẩm không khí tốt hơn.

2. Chú ý chăm sóc da từ bên trong 

Theo các chuyên gia, để dưỡng da mềm mịn và khỏe mạnh lâu dài, chị em nên kết hợp chăm sóc da từ sâu bên trong lẫn bên ngoài.

Bổ sung dưỡng chất giúp da mịn màng từ thực phẩm

Một trong những cách hữu hiệu nhất giúp tăng cường lượng nước và cung cấp độ ẩm cho da đó là thông qua chế độ ăn uống hằng ngày.

Đây có lẽ là cách chăm sóc da khô đơn giản và dễ thực hiện nhất. Theo đó, để cải thiện da bị khô từng mảng chị em cần bổ sung các thực phẩm sau:

• Các thực phẩm giàu chất béo omega 3: dầu cá, cá ngừ, cá hồi, các loại hạt, đậu…
• Trái cây mọng nước: họ cam quýt, lựu, dưa hấu, khoai tây, kiwi…
• Tăng cường uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây, sữa đậu nành, nước trà xanh… tránh đồ uống chứa cồn, ga và sử dụng chất kích thích.
• Ngoài ra, nên duy trì thói quen tập thể dục 30 phút 1 ngày để giúp da trông khỏe khoắn và hồng hào hơn.

Chăm sóc da mịn màng săn chắc từ bên trong qua các sản phẩm bổ sung

Da khô rất dễ bị tác động bởi các yếu tố bên trong và bên ngoài khiến lão hóa sớm. Do đó, việc chăm sóc và bảo vệ da từ sớm để hạn chế lão hóa càng trở nên quan trọng hơn. Ngoài tăng cường dưỡng chất qua thực phẩm, hiện nay, nhiều chị em lựa chọn kết hợp dùng thêm các sản phẩm tăng cường dưỡng chất từ bên trong để làm đẹp da, đặc biệt là collagen.

Bổ sung collagen giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Collagen là 1 loại protein quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da, quyết định tới độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của da. Khi da khô bị thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như: da khô hơn, dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn, chùng nhão… Từ đó, da của bạn sẽ trở nên già nua và trông thiếu sức sống hơn nhiều.

Do vậy, để chăm sóc da mịn màng, chị em có thể kết hợp chống lão hóa da tuổi 40 bằng collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa giúp da luôn mịn màng tươi tắn, diện mạo của chị em sẽ trẻ trung hơn rất nhiều.

Tổng hợp: Linh Chi