Da mặt nổi mụn làm thế nào để cải thiện và giữ da mặt đẹp

Da nổi mụn khiến bạn trở nên kém sắc và cảm thấy thiếu tự tin? Bạn không biết nên làm gì trước tình trạng này? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để khám phá bí quyết chăm sóc da  giữ da mặt đẹp khi bị nổi mụn nhé!

Vì sao da mặt dễ nổi mụn?

Da mụn là hiện tượng da bị viêm, gây ra các đốm mụn trên mặt và cổ. Theo thống kê, có khoảng 80% người xuất hiện mụn trứng cá trong độ tuổi từ 12 đến 24 mức độ từ nhẹ đến nặng.

Nguyên nhân gây mụn đó là do nang lông bị tắc, bã nhờn tích tụ dưới da. Các tế bào chết của da, bã nhờn và lông trên mặt sẽ gây nên nhân mụn. Ngoài ra, những yếu tố khác như thay đổi nội tiết tố, di truyền, căng thẳng thường xuyên cũng dẫn tới việc nổi mụn trên da.

Làm thế nào để cải thiện và giữ da mặt đẹp khi da mặt nổi mụn

Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt đúng cách

Cách chăm sóc da mụn đơn giản nhất mà bạn cần quan tâm đó là rửa mặt đúng cách. Theo đó, mỗi ngày bạn cần đảm bảo rửa đủ hai lần với sữa rửa mặt. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt tẩy rửa nhẹ nhàng cho da mụn. Vì lựa chọn sản phẩm chứa quá nhiều chất tẩy rửa có thể kích thích da sản xuất nhiều dầu nhờn hơn. 

Cách rửa mặt đúng giúp làn da thoáng và sạch bẩn:

• Đầu tiên, bạn dùng nước ấm rửa qua mặt để để cho lỗ chân lông giãn nở.
• Sau đó, cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra bàn tay rồi xoa lên tạo bọt.
• Tiếp theo, thoa lên các vùng ở trên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng khoảng 1 – 2 phút.
• Cuối cùng rửa lại bằng nước mát.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý có vai trò quan trọng giúp da mịn màng 

Theo các nghiên, việc sử dụng nhiều thực phẩm dầu mỡ hay đồ ăn cay nóng, thực phẩm chứa nhiều chất kích thích sẽ gây nóng bên trong cơ thể. Từ đó làm tăng quá trình hoạt động của hormone coctizon, kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn gây ra mụn. Vì thế bạn cần tránh các loại thực phẩm đó. Đồng thời bổ sung những thực phẩm giữ da mặt đẹp và không gây mụn:

• Cá: Cá có nhiều axit béo Omega 3 – một chất béo lành mạnh có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm da, nổi mụn.
• Rau có màu xanh đậm: Để ngăn ngừa mụn và giữ da mặt đẹp, bạn có thể bổ sung các loại rau như cải bó xôi hay bắp cải. Những loại rau này rất giàu vitamin A, E, sắt và chất chống oxy hóa. Do đó sẽ diệt và loại bỏ được vi khuẩn nhanh chóng. Ngoài ra các dưỡng chất còn giúp tăng cường đào thải độc tố ra bên ngoài. Nhờ đó lấy lại cho bạn làn da mịn màng tự nhiên.
• Đậu phụ: Đây là loại thực phẩm được đánh giá rất cao trong việc ngừa mụn. Vì đậu phụ chứa dồi dào protein, canxi, chất béo không bão hòa, sắt, và các thành phần chống oxy hóa khác. Nhờ đó da dần dần hết mụn và sáng hồng hơn.
• Tỏi: đây là nguyên liệu quen thuộc trong các mẹo dân gian giúp trị mụn đơn giản và hiệu quả. Bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn mỗi ngày. Chúng sẽ giúp gia tăng miễn dịch và loại bỏ vi khuẩn gây mụn trên da.

Sử dụng giấy thấm dầu

Sử dụng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu được làm từ sợi cellulose. Với cấu tạo đặc biệt có khả năng thấm hút bã nhờn trên da. Cách sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần đặt giấy thấm dầu lên vùng da bị dầu. Sau đó, giấy cho các sợi cellulose sẽ làm nhiệm vụ hút đi lớp dầu thừa trên da bạn.

Tuy nhiên chỉ nên dặm nhẹ nhàng lên bề mặt da, chú ý không được chà xát mạnh. Vì nếu như chà xát quá mạnh có thể khiến da bị tổn thương. Từ đó dễ dẫn đến kích thích da tiết nhiều dầu nhờn hơn. Với một loại tờ giấy thấm dầu, bạn chỉ nên sử dụng một lần. Bởi vì các vi khuẩn trên giấy sẽ bám vào da, gây nổi mụn nếu tái sử dụng.

Bổ sung collagen giúp hỗ trợ làm mờ sẹo giúp da mịn màng sau mụn

Bổ sung collagen để cải thiện làn da từ sâu bên trong

Bên cạnh đó, bổ sung collagen để cải thiện và giữ da mặt đẹp cũng là một phương pháp được nhiều người ưa chuộng. Collagen là một loại protein chiếm tới 28% tổng lượng protein trong cơ thể. Đây là thành phần chính chiếm 70% cấu trúc của da. Đây là yếu tố quan trọng quyết định tới độ săn chắc và mềm mịn của làn da. Collagen còn hỗ trợ cải thiện và làm mờ vết thâm, khắc phục sẹo lồi lõm do mụn gây ra.

Hiện nay, collagen chiết xuất từ da cá đang được nhiều chị em lựa chọn hơn cả nhờ những ưu điểm nổi trội về khả năng hấp thu. Cũng bởi đây là loại collagen có cấu trúc phân tử nhỏ, trọng lượng nhẹ nên khả năng thẩm thấu cao hơn so với các loại collagen thông thường. Ngoài ra, chúng có độ tinh khiết cao, chứa ít chất béo nên cực an toàn cho người sử dụng.

Trên đây là các cách để cải thiện và giữ da mặt đẹp khi bị nổi mụn. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích cho các bạn trong việc chăm sóc làn da mỗi ngày!