Đâu là những dấu hiệu của lão hóa mà bạn cần phải “cảnh giác”?

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của thể, tùy thuộc vào từng người khác nhau mà sẽ diễn ra sớm hoặc muộn. Đừng nghĩ rằng phải bằng tuổi bố mẹ mình, làn da của bạn mới bị lão hóa. Trên thực tế, kể từ tuổi 25 trở đi, bạn đã có thể thấy rõ rệt những dấu hiệu của sự lão hóa trên khuôn mặt mình. Dưới đây chính là những dấu hiệu cảnh báo làn da lão hóa dành cho bạn

Làn da không đều màu

Theo các chuyên gia, cứ khoảng từ 28 – 30 ngày, lớp biểu bì trên da của bạn sẽ được tái tạo 1 lần. Thế nhưng khi bước vào tuổi 25, quá trình này sẽ diễn ra chậm hơn, từ đó mà khiến cho các lớp tế bào chết sẽ tích tụ ở trên mặt lâu hơn, gây ra sự cản trở cho sự xuất hiện của các tế bào mới. Lâu dần, làn da của bạn sẽ bị sạm đi, không được đều màu. Đây được coi là một trong những dấu hiệu đầu tiên của hiện tượng lão hóa da.

Lỗ chân lông to

Trên thực tế, chỉ cần ở độ tuổi 20, cơ thể của bạn đã bắt đầu có sự lão hóa. Thế nhưng phải đến tuổi ngoài 25, bạn mới có thể nhận thấy rõ rệt được quá trình sản sinh ra các protein quan trọng trong cơ thể mình bị chậm lại, Khi đó, làn da cũng bạn sẽ bị mất đi độ đàn hồi, sự sản sinh các bó sợi mới cũng bị chậm đi, từ đó mà khiến lỗ chân lông của bạn to hơn. Cùng với đó, hàm lượng hormone ở bên trong cơ thể cũng có sự thay đổi, sự thiếu hụt của chất sắt bên trong máu sẽ khiến cho da của bạn mỏng đi trông thấy.

Làn da bị khô, sần sùi

Nếu để tình trạng làn da bị khô, sần sùi kéo dài thì nguy cơ bị sự lão hóa “ghé thăm” là điều sớm muộn bạn sẽ phải đối mặt. Một số dấu hiệu mà bạn cần chú ý như làn da bị khô ráo, xuất hiện lớp bụi trắng ở phần biểu bì bên ngoài (nhất là ở khu vực gò má, quanh miệng, mắt…) hay là trang điểm nhưng lại không ăn phấn.. Đặc biệt, khi làn da bị mất nước, khô sần lâu ngày kéo dài, chắc chắn là các nếp nhăn sẽ xuất hiện ở trên da, khiến cho nó bị trùng, nhão, mất thẩm mỹ.

Xuất hiện nếp nhăn

Chắc chắn rằng, dấu hiệu dễ dàng nhất giúp bạn nhận ra được sự lão hóa đang tới gần mình hơn, đó chính là có sự xuất hiện của các nếp nhăn trên trán, khóe miệng, đuôi mắt… Những dấu hiệu này sẽ báo hiệu cho bạn thấy hàm lượng collagen cũng như elastin trong cơ thể đang bị giảm, làn da bị mất đi tính đàn hồi. Ngoài ra, bằng việc kiểm tra bằng mắt thường, bạn cũng có thể sử dụng cách là lấy 2 ngón tay kẹp lấy một vùng da trong vài giây rồi sau đó thả ra. Nếu như làn da của bạn cần nhiều thời gian hơn để trở về trạng thái ban đầu thì có nghĩa rằng tình trạng lão hóa trên da đã xuất hiện.

Xuất hiện các vết nám, sạm da

Theo các chuyên gia, nám hay sạm da được xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó chủ yếu nhất phải kể tới là làn da phải đối mặt với ánh nắng mặt trời. Sự hoạt động của các enzyme trong da sẽ suy giảm, tăng cao quá trình sừng hóa ở da. Các tia UVB, UVA trong ánh sáng mặt trời sẽ kích thích cơ thể bạn sản sinh ra sắc tố melanin, từ đó mà làm hình thành các đốm, mảng thâm trên da, tạo thành nám, sạm da.

Cách giúp bạn phòng ngừa lão hóa da từ khi còn trẻ

+ Bạn hãy duy trì một chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh, sử dụng các thực phẩm làm đẹp da, giàu các chất chống oxy hóa như các loại trái cây, rau củ , từ đó mà hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực của các gốc tự do lên làn da.

+ Xây dựng một chế độ sinh hoạt hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ, ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày, không thức quá khuya. Rèn luyện thể dục thể thao hợp lý, thường xuyên.

+ Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nhất là trong khoảng từ 10g – 14g, duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng có độ SPF>30 mỗi ngày