Để có làn da mềm mịn tuổi 30, bạn phải thực hiện những điều dưới đây

Bước tới tuổi 30, làm da của bạn không còn trẻ trung, căng mịn như tuổi 20 nữa. Bạn cần xây dựng cho mình một chế độ chăm sóc da thật tốt để duy trì sự tươi trẻ cho da. Để có làn da mềm mịn tuổi 30, bạn phải thực hiện những điều dưới đây

Sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ

Ở làn da tuổi 30, những dấu hiệu của lão hóa da đã xuất hiện ngày một rõ ràng hơn. Việc sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp bạn làm sạch sâu, loại bỏ vi khuẩn và tạp chất có hại. Các sản phẩm sữa rửa mặt nhẹ dịu còn giúp bạn cân bằng độ ẩm, mang lại cảm giác nhẹ dịu và mềm mịn cho da.

Thực chất,  các phương pháp giúp bạn có làn da mềm mịn tuổi 30 không hề khó để thực hiện. Bạn hãy lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt có chứa hyaluronic acid và glycerin. Mặc dù sữa rửa mặt không giúp bạn trị mụn, giảm thâm nám… nhưng nó sẽ ngăn ngừa tác động xấu cho da. Đồng thời hỗ trợ các bước dưỡng da tiếp theo được hiệu quả hơn.

Tích cực chống nắng cho da

Trong các cách có làn da mềm mịn tuổi 30, chống nắng là bước quan trọng hàng đầu. Một làn da khỏe mạnh, căn mịn, không nếp nhăn, không thâm sạm, không chảy xệ…. là mơ ước của không ít chị em. Và để làm được điều này, chống nắng cho da là điều bắt buộc.

• Lựa chọn kem chống nắng

Bạn hãy chọn sản phẩm chống nắng không có chứa paraben hay palmitate. Đây là những chất bảo quản không có lợi, có thể gây ung thư. Ngoài ra để đạt hiệu quả cao, bạn hãy chọn loại kem chống nắng có chỉ số phù hợp. Tùy thuộc vào thời gian bạn ở dưới nắng và sử dụng sản phẩm chống nắng có SPF tương ứng. Không phải cứ thoa kem chống nắng có SPF càng cao thì sẽ càng tốt.

• Kiểm soát thời gian phơi nắng

Ánh nắng trong thời gian trước 9h và sau 16h sẽ ít gây hại cho da hơn. Điều này có nghĩa rằng từ 9h – 16h là lúc chỉ số UV ở mức cao nhất. Bạn nên hạn chế tối đa ra ngoài vào thời gian này.

Nếu bắt buộc phải ra ngoài và có thời gian tiếp xúc trên 60 phút, bạn cần có biện pháp bảo vệ da chống nắng phù hợp. Hãy trang bị thêm các vật dụng như khẩu trang, mũ, nón,…

Đừng quên sử dụng kem dưỡng chống lão hóa cho tuổi 30

Kể từ tuổi 25, làn da của bạn bắt đầu bước vào quá trình lão hóa. Nguyên nhân lớn nhất gây ra tình trạng này là do sự đứt gãy của các sợi collagen dưới da. Do đó việc sử dụng các loại kem chống lão hóa là điều bạn cần làm để củng cố cấu trúc của da. Đây cũng là cách giúp bạn có làn da mềm mịn tuổi 30.

Bạn hãy sử dụng các loại kem dưỡng có chứa thành phần chống oxy hóa như retinol, ceramide, niacinamides…

Cung cấp đủ nước cho da

Để có làn da mềm mịn tuổi 30, việc cung cấp đủ nước là yếu tố bắt buộc. Các cách giúp bạn cấp nước cho da tuổi 30 giúp làn da căng mịn:

• Đảm bảo việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Điều này không chỉ tốt cho cơ thể mà còn mang lại hiệu quả làm đẹp tối ưu cho da.
• Duy trì việc rửa sạch mặt hàng ngày, vỗ nước lên da nhiều hơn để da hút nước, da căng mịn hơn. Đặc biệt với thời tiết nắng nóng trong mùa hè, bạn có thể kết hợp các nguyên liệu từ thiên nhiên như cà chua, dưa leo, bơ, mật ong… để đắp mặt giúp cấp nước cho da.
• Đắp mặt nạ cho da mặt
• Sử dụng những sản phẩm kem dưỡng ẩm, serum cấp nước.
• Sử dụng kem chống nắng.

Bổ sung collagen sớm- phương pháp chống lão hóa hiệu quả cho làn da tuổi 30

Để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da tuổi 30, bạn cần cải thiện từ “gốc” vấn đề. Theo đó, nguyên nhân khiến da ngày càng lão hóa là sự thiếu hụt collagen theo thời gian. Từ tuổi 25, bạn sẽ mất 1,5% collagen mỗi năm. Tới năm 30 tuổi, bạn đã mất 15% collagen. Năm 40 tuổi là 30% collgen. Năm 50 tuổi là 45%. Đó là lí do tại sao da càng nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa khi càng có tuổi.

Bổ sung collagen chống lão hóa da tuổi 30

Vậy cách có làn da mềm mịn tuổi 30 có khó không? Nó hoàn toàn có thể được giải quyết khi bạn bổ sung collagen cho cơ thể. Collagen sẽ giúp phục hồi lại những liên kết da bị đứt gãy, tái tạo bộ khung nâng đỡ da. Làn da của bạn sẽ săn chắc, trẻ trung hơn.

Thế nhưng 30 tuổi nên uống collagen gì để chống lão hóa?

• Sản phẩm có xuất xứ, thương hiệu rõ ràng. Đầy đủ thông tin tem mác, mã vạch, giấy kiểm nghiệm
• Tránh ham rẻ, chọn sản phẩm trôi nổi, kém chất lượng.
• Collagen chiết xuất từ da cá được các chuyên gia đánh giá cao hơn collagen heo, bò, gà cả về độ tinh khiết, độ hấp thụ lẫn khả năng phục hồi da.
• Chọn sản phẩm có chiết xuất trái cây (việt quất, dâu tây…) để tăng hương vị.

Tổng hợp: Dương Hoàng