Home > Bí quyết chăm sóc da > Điểm mặt những cách tăng collagen chống lão hóa da an toàn, hiệu quả

Điểm mặt những cách tăng collagen chống lão hóa da an toàn, hiệu quả

(16/12/2020)

Collagen được xem là dưỡng chất “vàng” đối với chị em phụ nữ trong việc làm đẹp, chống lão hóa da. Mặc dù cơ thể bạn có thể tự tổng hợp collagen, thế nhưng hiệu quả này sẽ giảm dần theo thời gian. Dưới đây sẽ là những cách bảo vệ và tăng cường collagen chống lão hóa da hiệu quả cho chị em.

Collagen là gì?

Điểm mặt những cách tăng collagen chống lão hóa da an toàn, hiệu quả

Collagen là loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein của cơ thể và hơn 70% cấu trúc của da. Dưỡng chất này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh và tươi trẻ của làn da. Lớp hạ bì sẽ là nơi chủ yếu mà collagen phân bổ. Nó có chức năng liên kết các mô tạo thành một bộ khung nâng đỡ dưới da. Vì thế mà collagen đóng vai trò đảm bảo sự đàn hồi, căng mịn của da, kích thích quá trình trao đổi chất của các tế bào.

Những cách tăng collagen chống lão hóa vừa an toàn lại hiệu quả

Tăng collagen chống lão hóa da nhờ bổ sung vitamin C

Điểm mặt những cách tăng collagen chống lão hóa da an toàn, hiệu quả

Vitamin C là một chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ. Chất này có khả năng bảo vệ collagen bên trong da của bạn chống lại những tác hại của tia UV. Hơn thế nữa, vitamin C còn giúp kích hoạt sự hình thành collagen, ổn định hơn các tế bào protein collagen ở trong da. Bạn hãy tích cực sử dụng các loại trái cây như cam, bưởi, lựu, kiwi,… và thoa serum vitamin C vào mỗi buổi sáng để chống lão hóa da nhé.

Chế độ ăn uống hàng ngày bổ sung thêm protein

Những thực phẩm giàu protein có chứa các loại axit amin rất cần thiết đối với sự tổng hợp collagen của cơ thể. Nguồn protein nạc bao gồm hải sản, cá, ức gà không da, thịt lợn nạc, thịt bò… Do vậy, hoàn toàn không khó để bổ sung protein vào chế độ dinh dưỡng của bạn chút nào đâu nhé. Vừa có thể thưởng thức các món ngon lại vừa giúp chống lão hóa da thì còn gì bằng.

Thoa kem chống nắng đều đặn

Điểm mặt những cách tăng collagen chống lão hóa da an toàn, hiệu quả

Kem chống nắng không chỉ là vật dụng giúp bạn ngăn ngừa ung thư da mà nó còn giúp chống lại những dấu hiệu của lão hóa da hiệu quả. Việc tiếp xúc trực tiếp với tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ đẩy nhanh hơn quá trình phá hủy collagen trong da, dần dần kéo theo sự xuất hiện của các nếp nhăn. Chính vì thế, bạn hãy duy trì thói quen thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, cho dù là mùa đông hay những ngày trời âm u nhất. Đừng quên lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ làn da tối ưu nhé.

Ăn nhiều rau củ quả hơn

Rau củ quả vốn được xem là nguồn thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, và làn da của bạn cũng vây. Thậm chí, các nghiên cứu đã chứng minh được công dụng của rau củ trong việc ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ hay ung thư. Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa từ trái cây hay các loại rau củ quả có thể giúp bạn ngăn ngừa những tác hại của gốc tự do, làm suy giảm collagen, đồng thời cung cấp các loại vitamin, khoáng chất và nước giúp da căng bóng, hồng hào hơn.

Tẩy da chết hàng tuần

Điểm mặt những cách tăng collagen chống lão hóa da an toàn, hiệu quả

Một phương pháp nữa giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả, đó là tẩy da chết hàng tuần. Tế bào chết là lớp biểu bì cũ, có chứa nhiều loại vi khuẩn ảnh hưởng xấu tới da cũng như quá trình trẻ hóa làn da. Việc loại bỏ lớp biểu bì đã chết sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi mới, khỏe mạnh, đồng thời kích thích sản sinh collagen hiệu quả hơn.

Bổ sung collagen chống lão hóa da bằng đường uống

Việc bổ sung collagen bằng đường uống là phương pháp tăng sinh collagen tối ưu mà các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng. Bởi lẽ nó sẽ giúp cho cơ thể bạn hấp thụ một cách trọn vẹn các dưỡng chất, từ đó nuôi dưỡng làn da hiệu quả từ sâu bên trong.

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen chống lão hóa da từ nhiều thương hiệu khác nhau. Mỗi loại sẽ đều có chức năng, mẫu mã, thành phần, hàm lượng, ưu điểm, nhược điểm riêng. Vì thế, trước khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào sử dụng, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ thông tin về sản phẩm, thường hiệu, tham khảo ý kiến những người tiêu dùng và bác sĩ chuyên khoa để đưa ra lựa chọn an toàn, hiệu quả nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng

DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA, NÁM, SẠM VÀ KÉM ĐÀN HỒI?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe  Skin Lift Collagen Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể. Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.

Số XNQC: 01008/2018/XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY SKINLIFT COLLAGEN
ƯU ĐÃI
  • 580.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn