Đừng bỏ qua bí quyết chống lão hóa da ở nam giới tuổi 30 dưới đây!

Khác với nữ giới, nam giới có tỉ lệ quan tâm tới vẻ đẹp của làn da ít hơn. Tuy nhiên dù là nam hay nữ thì quá trình lão hóa vẫn sẽ diễn ra. Và làn da của bạn sẽ ngày càng tổn thương nặng nề hơn. Đặc biệt khi bước vào tuổi 30, các dấu hiệu của lão hóa sẽ khiến bạn mất đi sự cuốn hút của mình. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết ngừa lão hóa da ở nam giới tuổi 30 hiệu quả!

Những dấu hiệu lão hóa da ở nam giới tuổi 30 là gì?

Những dấu hiệu lão hóa da nam giới tuổi 30 là gì?

So với nữ giới, làn da của nam giới sẽ có sự lão hóa muộn hơn. Nguyên nhân là bởi mật độ collagen dưới da của nam giới thường dày hơn nữ giới. Cùng với đó, tốc độ lão hóa của nam giới cũng diễn ra chậm hơn. Do đó khi bước sang tuổi 30, nam giới mới bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa. Bạn có thể nhận ra điều này thông qua những dấu hiệu dưới đây:

• Da trở nên khô ráp: Thông thường làn da của nam giới sẽ giữ ẩm tốt hơn nữ giới. Tuy nhiên khi lão hóa da ập tới, da sẽ nhanh chóng trở nên khô sạm. Hệ tiết dầu trên da sẽ kém hơn. Da có hiện tượng bong tróc, nứt nẻ.
• Xuất hiện đốm nâu, đồi mồi: Đây là vấn đề tăng sắc tố da. Chúng sẽ khiến da của bạn bị sạm đi, không đều màu.
• Da mỏng, nhạy cảm hơn: Tình trạng này có thể nhận biết khi bạn nhìn thấy được các mạch máu nổi dưới da.
• Nếp nhăn và chùng nhão: Bước tới tuổi 30, lượng collagen trong da của nam giới sẽ suy giảm dần. Điều này khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo. Mạng lưới nâng đỡ da phía dưới bị tổn thương. Từ đó da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, chùng nhão, chảy xệ…

Lão hóa da là một vấn đề mà ai ai cũng sẽ phải đối mặt, dù là nam hay nữ. Do đó, bạn hãy yêu thương bản thân mình hơn bằng cách áp dụng các phương pháp chống lão hóa. Nó sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân cũng như sự cuốn hút trên khuôn mặt.

Gợi ý những cách chống hóa da hiệu quả cho cánh mày râu tuổi 30

Thực hiện chăm sóc da đầy đủ

Chăm sóc da đều đặn mỗi ngày

Để hạn chế lão hóa da ở nam giới tuổi 30, chế độ chăm sóc da đóng vai trò rất quan trọng. Bạn hãy chú ý những bước dưới đây:

• Phải làm sạch da mặt: Đây là điều bắt buộc đầu tiên bạn cần làm. Bạn nên làm sạch da với tẩy trang, sữa rửa mặt và tẩy da chết chuyên dụng. Nó sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, giúp da thông thoáng rạng rỡ hơn.
• Dưỡng ẩm cho da: Nếu muốn làm chậm lão hóa, bạn cần lưu ý dưỡng ẩm cho da đầy đủ. Nếu da bị thiếu ẩm sẽ trở nên bong tróc, chảy xệ. Các nếp nhăn sẽ dễ dàng hình thành hơn.
• Dùng kem chống nắng: Đây là bước mà rất nhiều chàng trai bỏ qua. Ánh mặt trời là tác nhân khiến làn da của bạn ngày càng tổn thương, lão hóa nặng nề hơn. Do đó bạn cần tạo cho mình thói quen thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày.
• Dùng sản phẩm chống lão hóa da: Các sản phẩm này sẽ mang tới hiệu quả tăng đàn hồi da tuổi 30 hữu hiệu. Bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa hoạt chất như vitamin C, retinol, arbutin, peptide, niacinamide…

Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

Có chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh

Các thói quen sinh hoạt hàng ngày nếu thiếu lành mạnh sẽ vô tình đẩy nhanh tốc độ lão hóa da ở nam giới tuổi 30. Do đó nếu muốn duy trì nét trẻ trung trên da cho nam giới tuổi 30, bạn hãy lưu ý những điều dưới đây:

• Bỏ thuốc lá, hạn chế chất kích thích: Các chất độc hại này sẽ kích thích gốc tự do hoạt động mạnh mẽ. Chúng không chỉ khiến da nhanh lão hóa mà còn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
• Chú ý chế độ ăn uống: Hãy xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Tích cực ăn nhiều rau củ, trái cây. Tránh ăn nhiều đồ dầu mỡ, chiên rán. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
• Ngủ đủ giấc: Bạn hãy ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng mỗi ngày, không thức qua khuya. Đây là phương pháp cải thiện làn da và sức khỏe hiệu quả.
• Tăng cường tập luyện thể thao: Điều này sẽ kích thích tuần hoàn máu và hệ trao đổi chất trong cơ thể tăng cao. Từ đó vừa chống lão hóa, vừa duy trì sức khỏe dồi dào.

Bổ sung collagen từ bên trong

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa và hỗ trợ giúp da mịn màng săn chắc

Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da ở nam giới tuổi 30. Chính vì thế, nếu bạn muốn duy trì nét trẻ trung, phong độ lâu dài, hãy bổ sung collagen cho da từ sớm. Nó sẽ giúp hạn chế các vấn đề như da nhăn nheo, chảy xệ, kém săn chắc. Làn da sẽ ngày càng rạng rỡ, tràn sức sống hơn.

Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm collagen cho tuổi 30 khá phong phú và đa dạng. Bạn hãy tìm hiểu thật kĩ thông tin của sản phẩm và ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chính hãng, có nguồi gốc xuất xứ rõ ràng. Từ đó chọn ra loại phù hợp nhất với cơ thể. Tránh mua phải hàng kém chất lượng gây hại cho sức khỏe.

Tổng hợp: Dương Hoàng