Đừng bỏ qua những biểu hiện thừa collagen trong cơ thể dưới đây!

Collagen được xem là dưỡng chất vàng giúp chị em phụ nữ duy trì nét trẻ trung, rạng rỡ. Cũng vì thế mà các sản phẩm bổ sung collagen ngày càng xuất hiện nhiều hơn trên thị trường. Mặc dù quan trọng, thế nhưng không có nghĩa là bạn nên bổ sung collagen càng nhiều càng tốt. Dưới đây là những biểu hiện thừa collagen mà bạn nên lưu ý

Collagen quan trọng thế nào đối với cấu trúc da?

Collagen là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Nhiệm vụ chính của nó là liên kết các mô tế bào với nhau. Từ đó tạo thành bộ khung nâng đỡ giúp da căng mịn.

Cơ thể của chúng ta có khả năng tự sản sinh collagen để nuôi dưỡng các cơ quan và làn da. Thế nhưng từ tuổi 25, chức năng này sẽ bị suy giảm. Mỗi năm, lượng collagen mà bạn mất đi là 1 – 1,5%. Chính vì thế các chuyên gia thường khuyên bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể từ sớm. Điều này sẽ hạn chế tình trạng da lão hóa, tích trữ collagen phòng ngừa sự thiếu hụt sau này.

Nếu bổ sung collagen đầy đủ, làn da của bạn sẽ:

• Luôn đàn hồi, căng mịn, trắng sáng: Đây là công dụng lớn nhất của collagen với da. Đặc biệt với chị em trong tuổi 25 – 30, việc bổ sung collagen thường xuyên theo chu kỳ 3 tháng sẽ giúp kết dính các tế bào. Từ đó tạo độ đàn hồi, tăng cường quá trình trao đổi chất của da.
• Phục hồi tế bào da tổn thương: Collagen sẽ hỗ trợ quá trình sản sinh tế bào mới nhanh chóng hơn. Điều này giúp da phục hồi, làm mờ những tổn thương do mụn để lại. Hoặc là làm mờ nhanh chóng vết nám, tàn nhang, đốm nâu trên mặt.

Những biểu hiện thừa collagen bạn cần lưu ý

Cơ thể tăng cân mất kiểm soát

Đây là biểu hiện thừa collagen đầu tiên bạn cần chú ý. Trên thực tế các sản phẩm collagen có đặc tính tanh, khá khó uống. Bởi thế mà nhà sản xuất đã bổ sung thêm các chiết xuất hương thơm, tạo vị ngọt để cải thiện vị giác. Thế nhưng chính yếu tố này khiến cơ thể bạn tăng cân nhanh hơn.

Ngoài ra, các sản phẩm collagen từ heo, bò, gà chứa hàm lượng chất béo khá cao. Khi bạn bổ sung sẽ vô tình tích lũy thêm kcal khiến cơ thể tăng cân. Do đó hiện nay, collagen chiết xuất từ da cá được ưa chuộng hơn cả. Cũng bởi chúng có độ tinh khiết cao và chứa ít chất béo nên cực an toàn cho người sử dụng và không gây tăng cân.

Da bị dị ứng

Đây là biểu hiện thừa collagen tiêu biểu mà nhiều người gặp phải. Đôi khi điều này không tới từ sản phẩm collagen và do cơ thể bạn bị dị ứng với các thành phần trong sản phẩm. Hoặc là bạn bổ sung hàm lượng collagen quá mức dẫn tới dư thừa khiến da bị kích ứng. Biểu hiện của nó là những nốt sần đỏ, ngứa trên da tay, da mặt…

Bị nổi mụn trên da mặt

Đa phần những sản phẩm collagen hiện nay thường kết hợp với vitamin C. Đây là chất chống oxy hóa giúp tăng cường lượng collagen cho cơ thể rất tốt. Khi bạn uống quá liều sản phẩm collagen cũng đồng nghĩa bổ sung nhiều hơn lượng vitamin C. Điều này gây ra tình trạng nóng trong và nổi mụn. Đây là biểu hiện thừa collagen thường gặp của nhiều chị em.

Tăng canxi quá mức quy định

Nguồn gốc của collagen thường chiết xuất từ động vật. Do đó mà nó chứa hàm lượng canxi khá cao. Nếu như bạn bổ sung quá mức có thể dẫn tới lượng canxi trong cơ thể tăng vọt. Từ đó gây ra những biểu hiện thừa collagen như táo bón, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn…

Làm cách nào để bạn hạn chế biểu hiện thừa collagen?

Có thể thấy rằng, 2 nguyên nhân khiến bạn bị thừa collagen chính là sử dụng sai cách và chọn sai sản phẩm bổ sung.

Về cách sử dụng, bạn tuyệt đối tuân theo hướng dẫn của sản phẩm. Tránh việc sốt ruột mà tự ý bổ sung thêm liều lượng collagen. Điều này không chỉ gây lãng phí mà còn khiến cơ thể gặp phải tác dụng phụ. Ngoài ra, hàm lượng chuẩn collagen mà các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung là 5000mg/ ngày. Hãy bổ sung đúng và đủ theo lượng này để tốt nhất.

Về sản phẩm, bạn cần chọn những sản phẩm uy tín, nguồn gốc rõ ràng. Đồng thời bạn cần nắm được mình bị dị ứng với hoạt chất nào. Từ đó lựa chọn những sản phẩm không chứa thành phần đó.

Tuyệt đối bạn không lựa chọn những sản phẩm collagen có thành phần hóa học hay chất phục gia độc hại. Thay vào đó hãy ưu tiên các sản phẩm có thành phần thân thiện với cơ thể như collagen chiết xuất từ da cá, vitamin C, chiết xuất trái cây (việt quất, mâm xôi…) để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng