Giải đáp thắc mắc 20 tuổi có nên uống collagen không?

Collagen là một trong những hoạt chất đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm đẹp, chống lão hóa da. Do đó bổ sung collagen là phương pháp trẻ hóa da hàng đầu được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Tuy nhiên độ tuổi uống collagen hợp lí vẫn còn là thắc mắc của nhiều chị em. Vậy 20 tuổi có nên uống collagen không?

Vai trò của collagen với làn da?

Trước khi tìm hiểu 20 tuổi có nên uống collagen không, bạn cần nắm được vai trò của collagen với làn da là gì? Theo đó, đây là một loại protein dạng sợi tự nhiên trong cơ thể. Tác dụng của nó là liên kết các tế bào da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của tế bào. Collagen nằm chủ yếu ở dưới lớp hạ bì chịu trách nhiệm như lớp keo gắn kết các mô tế bào. Từ đó nó sẽ tạo thành mạng lưới nâng đỡ da phía bên dưới. Như vậy, collagen có tác dụng giúp làn da duy trì sự căng mịn, đàn hồi, săn chắc.

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng, săn chắc, dẻo dai

Một số công dụng của collagen với làn da là:

• Thúc đẩy tái tạo tế bào da
• Cải thiện cấu trúc da, ngăn ngừa các vấn đề về thâm sạm, tàn nhang, nám
• Chống lão hóa, trẻ hóa da
• Duy trì độ dẻo dai, săn chắc cho da
• Giảm thiểu tình trạng da chảy xệ, chùng nhão
• Cung cấp độ ẩm để da thêm căng mọng.

Theo thời gian, khả năng sản sinh collagen trong cơ thể sẽ bị suy giảm. Đây là lí do vì sao làn da sẽ ngày càng nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn. Cụ thể kể từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1,5% collagen. Tới tuổi 30, lượng collagen bị hao hụt qua mỗi năm tăng lên tới 15%. Tuổi 40 là 30% và cho tới tuổi 50 là 45 – 50%. Mặc dù lão hóa da là một trong những quá trình tất yếu mà ai ai trong chúng ta cũng phải đối mặt. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm nó bằng cách bổ sung collagen từ sớm. Vậy 20 tuổi có nên uống collagen không?

Giải đáp thắc mắc 20 tuổi có nên uống collagen không?

20 tuổi có nên uống collagen không?

Như đã nói ở trên, làn da của bạn sẽ bắt đầu lão hóa kể từ tuổi 25. Do đó nhiều người đã lựa chọn uống collagen từ tuổi 20 để ngăn ngừa lão hóa sớm. Vậy 20 tuổi có nên uống collagen không? Câu trả lời là “CÓ!”.

Trên thực tế hiện nay, có rất nhiều tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài gây suy giảm collagen trong cơ thể. Ví dụ như ánh nắng, khói bụi, hóa chất, mỹ phẩm, chế độ sinh hoạt – ăn uống… Do đó ngay từ tuổi 20, bạn hoàn toàn có thể bị lão hóa sớm do thiếu hụt collagen. Việc uống collagen từ tuổi 20 sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nguồn collagen tự nhiên. Từ đó giúp da thêm rạng rỡ, hồng hào, chống lão hóa tuổi 20 hiệu quả.

Ngoài ra tuổi 20 là thời điểm chúng ta vẫn còn trẻ. Đây sẽ là khoảng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời mỗi người bởi sẽ có những khám phá mới, trải nghiệm mới. Trong quá trình này, bạn sẽ không thể tránh khỏi những vết thương trên da. Bổ sung collagen từ tuổi 20 sẽ giúp bạn phục hồi vết thương nhanh chóng. Không chỉ làn da mà xương khớp, tóc móng, giác mạc… cũng được cải thiện khi uống collagen.

Lựa chọn collagen cho tuổi 20 như thế nào tốt nhất?

Như vậy bạn đã nắm được 20 tuổi có nên uống collagen không. Vậy bạn nên lựa chọn sản phẩm collagen như thế nào để bổ sung tốt nhất?

• Sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm collagen nhập khẩu chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Hiện nay, các sản phẩm collagen cho tuổi 20 xuất hiện rất phong phú và đa dạng ở trên thị trường. Các thương hiệu từ trong nước tới ngoài nước đều cho ra mắt nhiều dòng sản phẩm collagen khác nhau. Bên cạnh với những thương hiệu uy tín, chất lượng thì vẫn tồn tại những đơn vị làm sản phẩm giả, nhái, chất lượng thấp. Nếu không may bổ sung vào cơ thể sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu.

Do đó bạn cần lưu ý, lựa chọn những sản phẩm an toàn, thương hiệu uy tín được nhiều người biết tới. Ngoài ra, hãy tìm mua sản phẩm collagen tại những cơ sở, địa chỉ uy tín. Điều này sẽ giảm thiểu nguy cơ mua phải hàng giả, hàng nhái.

• Ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá có hàm lượng 5000mg

Lựa chọn collagen có hàm lượng phù hợp và có độ tinh khiết cao

Các sản phẩm collagen hiện nay đa phần đểu chiết xuất từ động vật. Ví dụ như heo, bò, gà, cá… Trong đó, collagen da cá được các chuyên gia đánh giá rất cao bởi hiệu quả mang lại. Da cá đã được chứng minh là có cấu trúc gần tương đồng với da người nhất. Khi bổ sung sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.

Ngoài ra, hàm lượng trong sản phẩm cũng là điều bạn cần quan tâm. Các chuyên gia cho biết, hàm lượng collagen mà cơ thể chúng ta cần để duy trì hoạt động mỗi ngày là 5000mg. Bạn hãy chọn những sản phẩm đáp ứng đủ hàm lượng này. Nếu quá thấp sẽ không đủ để cơ thể hoạt động. Nếu quá nhiều sẽ gây lãng phí, đào thải ra ngoài.

Tổng hợp: Dương Hoàng