Giải đáp thắc mắc nam giới có nên uống collagen không?

Collagen là một trong những hoạt chất đóng vai trò quan trọng hàng đầu tới sự trẻ trung, đàn hồi của da. Có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen đã ra đời nhằm giúp chúng ta sở hữu được làn da mềm mịn, trắng sáng. Ngày nay, không chỉ chị em phụ nữ mà cánh mày râu cũng có nhu cầu làm đẹp cao hơn. Vậy nam giới có nên uống collagen không? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Tìm hiểu về collagen trong cơ thể người

Trước khi tìm hiểu nam giới có nên uống collagen không, bạn cần xác định được collagen có ở đâu trong cơ thể? Trên thực tế, đây là một loại protein dạng sợi tồn tại khắp cơ thể của chúng ta. Dù cho bạn là nam hay nữ thì điều này hoàn toàn không thay đổi. Collagen có nhiệm vụ liên kết các mô tế bào với nhau. Từ đó cơ thể bạn tạo thành một khối thống nhất. Collagen tồn tại chủ yếu trong 70% lớp hạ bì của da. 20% trong xương. 50% trong khớp. Thậm chí là xấp xỉ 100% giác mạc.

Đặc biệt đối với làn da, collagen sẽ giúp bạn sở hữu da săn chắc, căng mịn hơn. Nếu thiếu hụt collagen, cấu trúc của da sẽ bị suy yếu, lỏng lẻo. Kết quả là những dấu hiệu của lão hóa da sẽ xuất hiện. Nó bao gồm các nếp nhăn, vết chân chim, da khô sạm, chảy xệ…

Collagen chiếm hơn 70% cấu trúc của da

Giải đáp thắc mắc nam giới có nên uống collagen không?

Trên thực tế, dù bạn là nam hay nữ thì tới tuổi 25, quá trình hao hụt collagens sẽ bắt đầu diễn ra trong cơ thể. Cụ thể hơn, từ tuổi 25 mỗi năm bạn sẽ mất 1,5% collagen. Tuổi 30 là 15%. Tuổi 40 là hơn 30%. Vì thế, nhu cầu bổ sung collagen làm đẹp da và sức khỏe của cả 2 giới là như nhau. Như vậy, nếu hỏi nam giới có nên uống collagen thì câu trả lời là “Có!”.

Mặc dù tốc độ lão hóa da của nam giới sẽ chậm hơn so với nữ giới. Tuy nhiên đa phần cánh mày râu hiện nay khi chăm sóc da còn khá sơ sài. Điều này cũng là một nguyên do đẩy nhanh tốc độ hao hụt collagen và lão hóa da. Chính vì thế, việc bổ sung collagen cho nam giới vẫn là điều cần thiết. Nó sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề hình thành nếp nhăn, da sạm nám.

Những công dụng khi bổ sung collagen cho nam giới là gì?

• Chăm sóc da chống lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn, sạm nám.
• Cái thiện sức khỏe xương khớp, tránh loãng xương.
• Rất tốt cho những người bị tróc đầu móng tay, móng chân
• Tăng cường quá trình trao đổi chất, cơ thể khỏe mạnh
• Tránh bị rụng tóc dẫn tới hói đầu. Cung cấp dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe.

Bổ sung collagen giúp làn da nam giới được mịn màng trẻ trung hơn

Những cách bổ sung collagen cho nam giới hiệu quả

Sử dụng mỹ phẩm dưỡng da chứa collagen

Việc chăm sóc da ngày nay không còn chỉ là của riêng phái đẹp. Thực tế không ai cấm nam giới dưỡng da cả. Ngược lại đây còn là điều cho thấy bạn thật sự quan tâm và yêu thương cơ thể của mình. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần collagen rất nhiều. Nó thường là các loại kem dưỡng hay serum.

Trước khi lựa chọn sản phẩm nào, bạn hãy tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia. Dựa theo tình trạng da, loại da và mục đích sử dụng mà bạn sẽ chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Sử dụng mỹ phẩm dưỡng da chứa collagen

Chế độ dinh dưỡng với thực phẩm giàu collagen

Cách đơn giản và hiệu quả nhất để bổ sung collagen cho nam giới chính là thông qua chế độ dinh dưỡng. Các thực phẩm hàng ngày chính là nguồn collagen và vitamin dồi dào mà bạn không nên bỏ qua. Đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin C sẽ kích thích cơ thể sản sinh collagen dồi dào hơn. Một số thực phẩm bạn nên bổ sung là: cải xoăn, rau bina, cá biển, cá hồi, cam, chanh, quất, cà rốt…

Bổ sung collagen thông qua sản phẩm uống

Kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Một trong những phương pháp bổ sung collagen được nhiều người áp dụng nhất hiện nay là thông qua sản phẩm dạng uống. Phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả chăm sóc da tối ưu hơn từ bên trong. Các sản phẩm uống collagen đã được nhà sản xuất tính toán kĩ càng về thành phần, hàm lượng. Bạn chỉ cần tuân theo hướng dẫn sử dụng để bổ sung là được.

Trên thị trường hiện nay, những sản phẩm collagen dạng uống xuất hiện ngày càng đa dạng như collagen Châu Âu, Hàn, Nhật, Úc,…. hay collagen Việt Nam sản xuất. Tuy nhiên bạn cần tìm hiểu thật kĩ các thông tin về sản phẩm, thành phần, ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín đề đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng thường xuyên để làm đẹp.

Tổng hợp: Dương Hoàng