Giải đáp thắc mắc tuổi 20 có lão hóa da không?

Lão hoá da là một quy luật của tự nhiên mà bất kỳ ai cũng đều sẽ phải đối mặt. Tuỳ thuộc vào tình trạng của mỗi người mà tình trạng lão hoá có thể diễn ra sớm hay muộn. Ngày nay, sự phát triển của khoa học công nghệ khiến độ tuổi lão hoá da ngày càng tăng lên. Vậy thực hư tuổi 20 có lão hóa da không? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Giải đáp thắc mắc tuổi 20 có lão hóa da không?

Tuổi 20 là khoảng thời gian thanh xuân tươi đẹp mà chúng ta ai ai cũng tràn đầy sức sống mãnh liệt, sự cuồng nhiệt của tuổi trẻ. Đây cũng chính là giai đoạn mà làn da của bạn tươi tắn, rạng rỡ nhất. Chính vì thế, khi nhắc tới lão hoá da tuổi 20, nhiều người liền “nhăn mày” và cho rằng đây là điều không thể. Lão hoá da chỉ diễn ra ở tuổi ngoài 30. Vậy thực hư tuổi 20 có lão hóa da không?

Giải đáp thắc mắc tuổi 20 có lão hoá da không?

Trên thực tế, mặc dù ở tuổi 20 nhìn từ bên ngoài làn da của bạn rất hồng hào, tràn sức sống. Thế nhưng điều này không đồng nghĩa rằng làn da hoàn toàn khoẻ mạnh, không gặp vấn đề gì. Có thể bạn chưa biết, ở độ tuổi này, cấu trúc da từ bên trong đã bắt đầu có sự tổn thương từ bên trong. Đây chính là những dấu hiệu tiềm ẩn của lão hoá da. Do đó, nếu bạn thắc mắc rằng tuổi 20 có lão hóa da không thì câu trả lời là “Có”!

Ở trong độ tuổi này, lượng collagen dưới da đã dần hao hụt. Ước tính mỗi năm, da của bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Đây là loại protein có nhiệm vụ duy trì sự săn chắc, mịn màng, đàn hồi của da. Thiếu collagen sẽ khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo. Làn da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém đàn hồi nhanh chóng. Chỉ vài năm sau đó, lượng collagen bị hao hụt nhiều hơn cũng đồng nghĩa da càng lão hoá nặng nề hơn.

Một số dấu hiệu của lão hoá sớm ở tuổi 20

Chính vì khi nhìn từ bên ngoài, làn da ở tuổi 20 vẫn duy trì được sự hồng hào, căng mịn. Do đó chúng ta rất khó để nhận ra làn da của mình đang dần bị lão hoá. Đừng nghĩ rằng phải tới khi da xuất hiện chằng chịt các nếp nhăn, già nua, nhăn nheo… thì đấy mới gọi là lão hoá nhé! Trên thực tế, các dấu hiệu lão hoá sớm ở tuổi 20 xuất hiện không quá rõ ràng. Bạn phải chú ý quan sát kĩ lưỡng mới nhận ra được chúng.

Một số dấu hiệu của lão hoá da sớm ở tuổi 20

Một số tình trạng da kém sắc tuổi 20 là:

• Các nếp nhăn li ti, rãnh cười xuất hiện.
• Quầng thâm, bọng mặt
• Da thiếu đi căng bóng, giảm độ đàn hồi.
• Da xỉn màu, thô và khô ráp hơn
• Lỗ chân lông to, sần sùi, kém trơn mịn

Bạn nên làm gì để hạn chế da lão hoá sớm ở tuổi 20?

Dẫu biết rằng lão hoá da là điều mà ai ai trong chúng ta cũng sẽ phải đối mặt. Thế nhưng trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể làm chậm điều này nếu biết cách chăm sóc da đúng cách. Việc kéo dài nét trẻ trung trên khuôn mặt sẽ khiến chị em duy trì được nhan sắc cũng như sự tự tin lâu dài. Nhờ đó phần nào gia tăng chất lượng cuộc sống hơn.

Bạn nên làm gì để hạn chế lão hoá da sớm ở tuổi 20?

Để chống lão hóa tuổi 20, bạn hãy chú ý những điều dưới đây:

+ Luôn thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Bạn hãy chú ý hạn chế da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, nhất là 10h – 16h. Che chắn da cẩn thận với các vật dụng như quần áo dài tay, mũ, khẩu trang, găng tay….

+ Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Điều này đóng vai trò quan trọng hàng đầu để duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Bạn hãy tích cực ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi. Đồng thời hạn chế các thực phẩm gây lão hoá sớm. Ví dụ như đường, đồ ăn dầu mỡ, chế biến sẵn, chiên rán, bia rượu, chất kích thích….

+ Xây dựng một quy trình dưỡng da chống lão hoá đúng cách. Tuỳ thuộc vào tình chất da của mỗi người mà sẽ có quy trình dưỡng da khác nhau. Những nguyên tắc bạn cần nhớ là:

• Rửa mặt 2 lần/ ngày với sản phẩm dịu nhẹ, pH 5.5
• Duy trì tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần
• Luôn đảm bảo thoa kem dưỡng ẩm 2 lần/ ngày
• Ngưng sử dụng các sản phẩm dưỡng da gây kích ứng, châm chích, mẩn đỏ

Bổ sung collagen tuổi 20 có công dụng hỗ trợ hạn chế quá trình lão 

+ Bổ sung collagen cho tuổi 20 từ bên trong. Đây là bí quyết hàng đầu giúp bạn duy trì được nét trẻ trung lâu dài. Bởi như đã nói ở trên, thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hoá sớm. Bạn nên ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá có hàm lượng 5000mg để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Hi vọng với những thông tin hữu ích có trong bài đã giúp bạn hiểu hơn về lão hóa và cách chống lão hóa tuổi 20 hiệu quả. Chúc các bạn sớm thực hiện thành công để chăm sóc và làm đẹp hữu hiệu!

Tổng hợp: Dương Hoàng